Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Болка под лопатката

Има различни причини за болка или болезненост под лопатките. Лопатката е триъгълната кост, която образува задната част на рамото. Тази болка може да варира от тъпа, остра, пареща или комбинация между гръбначния стълб и лопатката до болезнена или болка в рамото или горната част на гърба. Болката може да се разпространи от друга част или структура на тялото, като шията или гръбначния стълб. Възпалението от нараняване или прекомерна употреба се забелязва в началото или постепенно след ангажиране с физическа активност и може да ограничи движенията на ръцете и да попречи на редовните дейности.

Болка под лопатката

Неправилно положение

Неправилният плакат, съчетан с продължително седене, може да доведе до структурни промени в гръбначния стълб, които причиняват болка под лопатката. Навици, които водят до лоша стойка, включват:

  • Прегърбване на гърба.
  • Накланяне на главата надолу – гледане към телефона.
  • Накланяне на една страна при седене, работа.

Лошите навици за стойка причиняват отслабване на мускулите, оказвайки допълнителен натиск върху гръбначните дискове, мускули и връзки. Този дисбаланс на тялото може да допринесе за болки в горната част на гърба и раменете.

Неправилно повдигане

Повдигането на тежести над главата и неизползването на правилната техника може да направи горната част на гърба и раменете уязвими за нараняване. Повдигането на предмет, който е твърде тежък или се държи по неудобен начин, причинявайки неправилно подравняване на гръбначния стълб, създава допълнителен натиск в горната част на гърба. Това може да натовари мускулите, да разтегне връзки, да нарани раменната става или гръбначния стълб, което може да причини разпространяваща се болка под и/или близо до лопатката.

Повтаряща се прекомерна употреба

Боядисването, преместването на мебели или участието в спорт са дейности, които могат да претоварят мускулите на горната част на гърба и раменете. Прекомерната употреба може да доведе до разтягане на мускулите и изкълчване на връзки. Това може да причини болка в горната част на гърба между лопатката и гръбначния стълб. Скапулоторакален бурсит, известен също като синдром на щракане на лопатката, е когато бурсата между лопатката/лопатката и гръдния кош се възпалява, причинявайки болка.

Дискова херния на шийката на матката

Дискова херния в шийните прешлени / врата се случва, когато диска външен слой/анулус фиброзен сълзи и вътрешен слой/нуклеус пулпозус започва да изтича навън. Това може да причини болка и да причини възпаление на близките нервни корени, което води до стичане на болка в рамото, ръката и/или ръката. Дисковата херния в долната част на шията обикновено излъчва болка в или близо до областта на лопатката. Макар и по-рядко, херния в горната част на гърба може да причини болка около или близо до лопатката.

Изкълчено ребро

Инцидент или падане може да доведе до изкълчване или неправилно подравняване на реброто след повтарящо се/прекомерно натоварване или достигане твърде далеч над главата. Остра болка в близост до лопатката може да бъде резултат от тази дейност и понякога може да затрудни дълбокото поемане на въздух.

Компресионна фрактура

Компресионна фрактура се получава, когато гръбначната кост в горната част на гърба отслаби и се компресира. Това може да доведе до болки в гърба с повишена чувствителност в областта на раменете. Болката обикновено намалява с почивка. Компресионните фрактури обикновено са причинени от остеопороза при възрастни хора. Всяка болка в гърба или рамото, която продължава седмици или пречи на редовните дейности, трябва да бъде оценена от лекар или хиропрактика. Ако болката е силна или придружена от симптоми като главоболие, изтръпване, слабост или гадене, на хората се препоръчва да потърсят медицинска помощ.


телесния състав


Зареждане с въглехидрати/въглехидрати

Въглехидратите са макронутриенти, които изпълняват критична функция в тялото, тъй като са основният енергиен източник на тялото. Тялото разгражда въглехидратите до захар, която влиза в кръвния поток и се съхранява за използване на енергия в мускулите и черния дроб като гликоген. Мускулите съхраняват само малки количества гликоген. И когато се занимавате с физическа активност или упражнения, енергийните запаси се изразходват.

Натоварването с въглехидрати може да повиши запасите от гликоген в мускулите от 25 до 100 процента от средното им количество при мъжете. Жените са показали смесени резултати в проучвания за натоварване с въглехидрати. Жените трябва да приемат повече калории от мъжете при зареждане с въглехидрати, за да изпитат същите печалби на гликоген. Причините за натоварване с въглехидрати са:

  • Изграждане на запаси от гликоген така че индивидът може да използва допълнителното съхранение на енергия, за да помогне за подобряване на издръжливостта.
  • Напълнете мускулите с гликоген, за да вкарате вода в мускулите, за да помогнете за натрупване на маса и тонус.
Препратки

Hanchard, Nigel CA et al. „Физически тестове за удари в рамото и локални лезии на бурса, сухожилие или лабрум, които могат да придружават удара.“ Базата данни на Cochrane за систематични прегледи vol. 2013,4 CD007427. 30 април 2013 г., doi:10.1002/14651858.CD007427.pub2

Mizutamari M. et al. Съответна болка в скапулата с нервния корен, участващ в цервикалната радикулопатия. J Orthop Surg. 2010 г.; 18(3): 356–60.

Сергиенко, Станислав и Леонид Каличман. "Миофасциален произход на болката в рамото: преглед на литературата." Вестник на тялото и терапиите за движение том. 19,1 (2015): 91-101. doi:10.1016/j.jbmt.2014.05.004

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Болка под лопатката" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Болка под лопатката" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба