Въведение
Различните мускули, сухожилия и връзки вътре в тялото обграждат скелетната става, за да осигурят движение и множество действия, за да позволят на гостоприемника да бъде мобилен. Тялото също има различни мускулни групи, с меки тъкани заобикалящи жизненоважните органи, за да поддържат тялото. Тъй като човешкото тяло е мобилно, много фактори могат да причинят проблеми на гостоприемника на тялото и да доведат до хронични припокриващи се рискови профили, които могат да корелират с болка в ставите и мускулни тъкани. Когато тези фактори причиняват болка в опорно-двигателния апарат, различни техники за лечение могат да помогнат за намаляване на подобните на болка симптоми и да помогнат за възстановяването на тялото. MET, или техника за мускулна енергия, е една от различните техники за лечение, използвани от специалисти по болка като хиропрактики, масажисти, физиотерапевти и професионални терапевти при много хора с мускулно-скелетна болка. Днешната статия разглежда мускулно-скелетната система, как проблемите засягат мускулите и как се използва техниката за мускулна енергия за намаляване на мускулната болка, свързана с мускулно-скелетната система. Споменаваме нашите пациенти на сертифицирани медицински доставчици, които предоставят налични терапевтични лечения като MET (техники за мускулна енергия) за лица, страдащи от хронични заболявания, свързани с мускулно-скелетната система. Ние насърчаваме всеки пациент, когато е подходящо, като го насочваме към свързани медицински доставчици въз основа на неговата диагноза или нужди. Ние разбираме и приемаме, че образованието е прекрасен начин, когато задаваме важни въпроси на нашите доставчици по желание и потвърждение на пациента. Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, използва тази информация като образователна услуга. Отказ от отговорност
Общ преглед на мускулно-скелетната система
Мускулно-скелетната система играе огромна роля в тялото, състояща се от множество мускулни групи, тъкани, връзки, стави и органи, контролирани от централната нервна система. Централната нервна система осигурява моторно-сензорната функция на мускулно-скелетната система, позволявайки на тялото да почива и да се движи. Какво прави централната нервна система с мускулно-скелетната система, според изследванията, се разкрива, че тези две системи имат връзка помежду си, тъй като са взаимосвързани. Освен различните мускулни групи, които помагат за обграждането на скелетните стави и осигуряват мобилност на тялото, ще разгледаме съединителната тъкан, свързана с лицевата система и как мускулната активност се влияе от хронични проблеми.
Съединителна тъкан и фасциална система
По отношение на мускулно-скелетната система, съединителната тъкан е един от изобилните материали, които позволяват на всяка мускулна група да бъде свързана с нейната специфична област на тялото. Съединителната тъкан включва костите, мускулите, кръвоносните съдове и лимфните възли на тялото, като същевременно обхваща всички меки тъкани и органи. Съединителната тъкан на тялото също работи с фасциалната система, давайки на тялото основните изисквания. Фасциалната система е структурната форма на тялото, тъй като фасциалната система е съставена от съединителна тъкан. С тези две системи, които се свързват и работят заедно, това позволява на мускулите в тялото да реагират на различни действия, хвърлени в различни среди. Мрежата на фасцията позволява на всички мускулни тъкани да съществуват изолирано и преплетени с други структури, за да осигурят мобилност.
Мускулна активност
Всичко от съединителната тъкан до фасцията участва в мускулната дейност в опорно-двигателния апарат. Когато различните мускули започнат да работят с най-голямото движение на тялото, то се комбинира с един или повече мускули, действащи като основен двигател или антагонист, което позволява на синергичните мускули да подпомагат и да се съкращават едновременно. Различните мускулни групи в мускулно-скелетната система позволяват различни действия, често повтарящи се, да станат стабилизиращи или антагонизиращи мускули. Чудесен пример е разглеждането на горните и долните крайници на тялото. Горните крайници позволяват на ръцете, врата, главата и раменете да имат подвижност, когато става въпрос за огъване, усукване и завъртане. Докато долните крайници позволяват на бедрата, долната част на гърба, краката и стъпалата да позволяват стабилността и флексията да карат тялото да се движи. Въпреки това, тези мускулни групи могат да бъдат засегнати от множество фактори, които могат да повлияят на мускулната активност и да доведат до припокриващи се профили на болка в меките тъкани.
Проблеми, засягащи мускулната активност
Тъй като тялото е сложна машина, различните фактори на околната среда могат да повлияят на мускулните групи по различни начини и да причинят множество проблеми с болката. Сега, когато става дума за фактори на околната среда, много отрицателни влияния наистина играят роля в засягането на мускулно-скелетната система в три категории:
- Биомеханични: травма, претоварване на мускулите, вродени и др.
- Биохимични: ендокринен дисбаланс, възпаление, исхемия, хранителен дефицит и др.
- Психосоциални: тревожност, депресия, хроничен стрес и др.
Тези влияния могат да накарат мускулите да се напрегнат и да ограничат притока на кръв, причинявайки болка и образуване на тригерни точки в мускулните влакна и карайки човек да се чувства нещастен. За щастие, терапевтичните техники позволяват на мускулите да се отпуснат и да освободят напрежението, което човек чувства.
MET (Техника за мускулна енергия) - Видео
Какво представлява техниката за мускулна енергия?
Когато хората се чувстват стресирани и мускулите им се стегнат, те могат да развият подобни на болка симптоми, които корелират с хронични проблеми. За щастие се случи революция, която много специалисти по болка като хиропрактици и масажисти заемат, когато става въпрос за манипулативна терапия чрез техника, известна като MET или техника за мускулна енергия. Според изследователски проучвания, MET е остеопатично манипулативно лекарство, предназначено да подобри мускулно-скелетната функция на тялото. Тази техника помага за насочване към меките тъкани и допринася за мобилизирането на ставите. Техниката за мускулна енергия позволява стегнатите мускули и фасции да бъдат разтегнати, подобрявайки циркулацията и лимфния поток, тъй като хиропрактиките или лекарите по хиропрактика използват манипулация на гръбначния стълб, за да подредят тялото и да възстановят функцията на ставите.
Допълнителни проучвания също разкриват че MET в комбинация с хиропрактика позволява намаляване на болката в мускулите и може да увеличи обхвата на движение на тялото. Тази техника е от съществено значение за хронична и остра болка в кръста, болка в тригерната точка и други мускулно-скелетни дисфункции, свързани с фактори на околната среда.
Различните техники за разтягане на MET
Основната цел на MET е да предизвика релаксация на хипертоничната мускулатура, която също така разтяга мускулите, за да намали симптомите, подобни на болка. Сега много лечения като хиропрактика могат да комбинират различни техники за намаляване на болката и възстановяване на мобилността на индивида. С MET различни техники за разтягане могат да позволят на хиропрактиците да разтеглят напрегнатите мускули, като същевременно възстановяват обхвата на движение. Някои от техниките за разтягане, които специалистите по болка използват, включват:
- Улеснено разтягане: Позволява на хиропрактиците и масажистите да използват силни/леки изометрични контракции за лечение на мускулите и активно разтягане. Намалява мускулните крампи, увреждането на тъканите или болката в засегнатата мускулна група, като същевременно използва дихателни техники и произвежда достатъчна пост-изометрична релаксация.
- Активно изолирано разтягане: Позволява на хиропрактиците и масажистите да разтягат засегнатия мускул активно, докато използват прецизна локализация, за да позволят на засегнатия мускул да получи специфично разширение. Това позволява на мускулите да се отпуснат чрез кратко повтарящо се свиване и прибиране, за да се увеличи наситеният с кислород кръвен поток. Тази техника на разтягане предотвратява активирането на миотатичния разтягащ рефлекс върху засегнатия мускул.
- Статично разтягане: В йога индивидът може да поддържа позиция за няколко минути, за да позволи дълбоко дишане и бавно да освободи свитите и напрегнати мускулни тъкани, за да се отпуснат. Това разтягане също освобождава миофасциалните тригерни точки от засегнатите мускулни групи.
- Балистично разтягане: Това разтягане осигурява серия от бързи, подскачащи движения, които позволяват на късите мускули в тялото да се удължат бързо.
Заключение
Когато тялото се сблъска с фактори на околната среда, които могат да причинят подобни на болка симптоми на гостоприемника, това може да се развие в болка и други хронични състояния, засягащи живота на човека. Много техники като MET (техника на мускулна енергия) позволяват на мускулно-скелетната система да разтегне напрегнатите мускули и да помогне за възстановяване на подвижността на тялото. Специалистите по болка като хиропрактиците могат да включат различни техники за разтягане на МЕТ, комбинирани с гръбначна манипулация, за да възстановят тялото в първоначалното му състояние.
Препратки
Чайтоу, Леон и Джудит Уокър ДеЛани. Клинични приложения на невромускулни техники. Чърчил Ливингстън, 2003 г.
Murphy, Andrew C, et al. „Структура, функция и контрол на човешката мускулно-скелетна мрежа.“ PLoS Биология, Национална медицинска библиотека на САЩ, 18 януари 2018 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5773011/.
Томас, Юън и др. „Ефикасността на техниките за мускулна енергия при симптоматични и асимптоматични субекти: систематичен преглед.“ Хиропрактика и мануални терапии, Национална медицинска библиотека на САЩ, 27 август 2019 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.
Ваксенбаум, Джошуа А и Миро Лу. „Физиология, мускулна енергия – StatPearls – лавица за книги на NCBI.“ В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 25 юли 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559029/.
Отказ от отговорност
Отказ от отговорност
Професионален обхват на практика *
Информацията тук на "Въведение в техниките за мускулна енергия" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .
Информация за блога и дискусии за обхват
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *
Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*
Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка