Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Болка в гръдния кош

- гръбначния стълб, известен също като горната или средната част на гърба, е предназначен за стабилност за закрепване на гръдния кош и защита на органите в гръдния кош. Той е силно устойчив на наранявания и болка. Въпреки това, когато има гръдна болка в гърба, тя обикновено е от дългосрочни проблеми с стойката или нараняване. Болката в гръдния кош е по-рядко срещана от болката в долната част на гърба и шията, но засяга до 20% от населението, особено жените. Възможностите за лечение включват хиропрактика за бързо и дългосрочно облекчаване на болката.

Болка в гръдния кош

Болка и болезненост в гръдния кош

Гръдната област е жизненоважна за различни функции, свързани с:

Честите причини за болка в гръдния кош включват:

  • Директен удар или нараняване с силен удар от падане.
  • Спортна травма.
  • Автомобилна катастрофа.
  • Нездравословни пози, които поставят гръбначния стълб в хронично изкривяване, причинявайки напрежение.
  • Повтарящо се нараняване при прекомерна употреба от огъване, достигане, повдигане, усукване.
  • Лоша механика на ядрото или рамото, което води до мускулен дисбаланс.
  • Мускулно дразнене, големите мускули на горната част на гърба са предразположени към разтягане или напрежение, които могат да бъдат болезнени и трудни за облекчаване.
  • Декондициониране или липса на сила.
  • Дисфункцията на ставите може да дойде от внезапно нараняване или естествена дегенерация от стареене. Примерите включват разкъсване на хрущяла на фасетната става or разкъсване на ставната капсула.

Болката в горната част на гърба обикновено се усеща като остра, пареща болка, локализирана на едно място или обща болка, която може да се разгори и да се разпространи до рамото, шията и ръцете.

Видове болки в горната част на гърба

Те включват:

  • Миофасциална болка
  • Дегенерация на гръбначния стълб
  • Дисфункция на ставите
  • Нервна дисфункция
  • Общи нарушения на гръбначния стълб

В зависимост от това какви специфични тъкани са засегнати, болката може да се появи при дишане или използване на ръка. Препоръчително е медицински специалист да извърши преглед и да постави точна диагноза. Хиропрактикът разбира деликатния баланс и функциите, които предоставя гръдния кош и може да разработи подходящ план за лечение.

Chiropractic

Възможностите за лечение ще зависят от симптомите, основните дисфункции и индивидуалните предпочитания.​Препоръките за лечение често включват:

  • Корекции на гръбначния стълб за подобряване на подравняването и целостта на нервите.
  • Обучение за стойка за поддържане на гръбначния стълб.
  • Терапевтичен масаж.
  • Упражнение за възстановяване на мускулния баланс.
  • Неинвазивни техники за облекчаване на болката.
  • Здравен коучинг.

телесния състав


Растителни диети за отслабване

Лица, които следват вегани, вегетарианци и полувегетарианец диетите съобщават и показват, че е по-малко вероятно да имат наднормено тегло или затлъстяване. Това може да означава, че намаляването на приема на месо и животински продукти е от полза за загуба на тегло. Проучванията установяват, че хората, които следват веганска диета, могат да загубят повече тегло от хората на по-конвенционална диета за отслабване, дори при подобни консумирани калории, и често имат значителни подобрения в кръвната захар и маркерите за възпаление.

Протеин на растителна основа и увеличаване на мускулите

някои протеини на растителна основа са също толкова ефективни, колкото животинските протеини за насърчаване на натрупването на мускули. А проучване установи, че добавянето на оризов протеин след тренировка за резистентност има подобни ползи като добавките на суроватъчен протеин. И двете групи имаха:

Препратки

Briggs AM, Smith AJ, Straker LM, Bragge P. Болка в гръдния стълб в общата популация: разпространение, честота и свързани фактори при деца, юноши и възрастни. Систематичен преглед. BMC мускулно-скелетно разстройство. 2009;10:77.

Cichoń, Dorota et al. „Ефикасност на физиотерапията за намаляване на болките в гърба и подобряване на подвижността на ставите при по-възрастни жени.“ Ортопедия, травматология, рехабилитация vol. 21,1 (2019): 45-55. doi:10.5604/01.3001.0013.1115

Fouquet N, Bodin J, Descatha A, et al. Разпространение на болка в гръдния отдел на гръбначния стълб в мрежа за наблюдение. Occup Med (Лонд). 2015;65(2):122-5.

Jäger, Ralf et al. „Сравнение на скоростта на храносмилане на изолата от ориз и суроватъчен протеин и усвояване на аминокиселини.“ Вестник на Международното дружество по спортно хранене том. 10, Допълнение 1 P12. 6 декември 2013 г., doi:10.1186/1550-2783-10-S1-P12

Джой, Джордан М и др. „Ефектите от 8-седмичната добавка на суроватъчен или оризов протеин върху телесния състав и представянето на упражненията.” Списание за хранене том. 12 86. 20 юни 2013 г., doi: 10.1186/1475-2891-12-86

Medawar, Evelyn et al. „Ефектите от растителните диети върху тялото и мозъка: систематичен преглед.” Транслационна психиатрия vol. 9,1 226. 12 септември 2019 г., doi:10.1038/s41398-019-0552-0

Newby, PK et al. „Риск от наднормено тегло и затлъстяване сред полувегетарианките, лактовегетарианките и веганките. Американското списание за клинично хранене vol. 81,6 (2005): 1267-74. doi:10.1093/ajcn/81.6.1267

Поуп, Малкълм Х и др. „Ергономичност на гръбначния стълб.“ Годишен преглед на биомедицинското инженерство кн. 4 (2002): 49-68. doi:10.1146/annurev.bioeng.4.092101.122107

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Болка в гръдния кош" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Болка в гръдния кош" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба