Тялото се нуждае от постоянна енергия, за да премине през деня. Централната нервна система преминава от мозъка, надолу през гръбначния стълб и след това към всеки орган и регион на тялото. Централната нервна система работи, като изпраща сигнали до органите или движещите се части на тялото. Но когато има изкривяване, несъответствие, повреда или нараняване в гръбначния стълб или други стави, сигналите не се изпращат или приемат правилно.
Натискът се гради върху нервите, което кара сигналите/съобщенията, изпратени от мозъка към тялото, да започнат да се забавят и реакциите на тялото. Това включва не само физически реакции, но и метаболизма на тялото. Бавният метаболизъм кара тялото да стане мудно и бавно. Редовните корекции по хиропрактика могат да премахнат извивките, като възстановят правилния енергиен поток. Когато клетките и органите на тялото изпращат и получават сигналите правилно, тялото получава пълната сила на енергията, която тялото е съхранило.
Източване на енергия
Изкривяването на гръбначния стълб може да причини множество симптоми. Най-честият проблем е болката. Несъответствията също могат да доведат до проблеми с източването на енергия. Те включват:
- Главоболие
- Затруднено концентриране
- болки в ставите
- възпаление
Тялото абсорбира токсините от въздуха, водата, храната или директния контакт. Натрупването на токсини може да направи тялото мудно. Хиропрактиката освобождава тези токсини, за да може тялото да се отърве от тях. Несъответствието и баланса изисква тялото да използва повече енергия, за да свърши нещо. Дори лесни за извършване дейности, домакинска работа, задачи и т.н. Когато естественият баланс на тялото се възстанови, резултатът е повече налична енергия.
Управление на стреса
Управлението на стреса е жизненоважно като хроничен стрес увеличава риска от развитие на здравословни проблеми. Да се научим да управлението на стреса може да помогне за увеличаване на енергията. Терапевтичният масаж може да помогне за облекчаване на стреса. Един хиропрактик ще определи най-добрия вид масаж за ситуацията на всеки индивид. Физиологичните ефекти на масажа за намаляване на стреса включват:
- Повишени ендорфини, серотонин, допамин.
- Намален кортизол.
- Повишена еластичност на тъканите.
Ендорфините, серотонинът и допаминът са невротрансмитери, които се освобождават от автономна система при стимулиране.
- Ендорфините са отговорни за облекчаването на тревожността.
- Серотонинът предотвратява депресията и дава усещане за благополучие.
- Допаминът повишава мотивацията и предотвратява неувереността в себе си.
Когато на тялото липсват тези положителни хормони, човек може да стане стресиран, тревожен и претоварен. Терапевтичният масаж стимулира вегетативната система, като увеличава отделянето на положителни хормони. Повишаването на нивото на положителните хормони намалява стреса и тревожността и подобрява общото настроение.
Когато настъпи намаляване на кортизола, стресът също се намалява. Кортизолът е отрицателен хормон, освободен от надбъбречната жлеза, когато се стимулира от хипоталамуса на мозъка. Надбъбречната жлеза се намира на върха на бъбреците. Кортизолът се отделя в кръвта и се транспортира из тялото. Кортизолът се повишава:
- Стрес
- безпокойство
- депресия
- Отговаря за реакцията на битка или бягство.
Когато в отговор на болката се отделят големи количества кортизол, нивата на стрес се повишават и имунната система се потиска. Масажът помага за изхвърляне на кортизола от кръвта и замяната му с положителния хормон ендорфини, серотонин и допамин, намалявайки стреса и увеличавайки релаксацията.
Централна нервна система и хиропрактика
Хиропрактиката търси първопричината за проблема и се справя с този проблем. Хората могат да поддържат телата си в баланс чрез:
- Получаване на подходящо количество сън.
- Останете хидратирани.
- Планирайте поне 30 минути упражнения.
- Правене на корекции на здравословна диета.
Chiropractic лечение може да помогне за подобряване на качеството на живот и цялостното здраве.
телесния състав
Пренебрегване на здравословна диета
Хората могат да започнат пътешествие за отслабване, като ходят на фитнес, което е страхотно, но пренебрегването на здравословна диета е просто губене на енергия. Загубата на мазнини се случва, когато тялото е в калориен/енергиен дефицит. Това означава, че човек трябва да приема по-малко калории, отколкото тялото използва. Според CDC, хората трябва да намалят приема на храна с поне 500 калории на ден, за да губят около килограм телесна мазнина на седмица.
- Хората, които започват да увеличават упражненията/тренировките, карат тялото инстинктивно да иска да увеличи приема на калории.
- Яденето на повече калории, отколкото се изгарят, означава, че човек губи тренировката.
- Например, тялото се нуждае от диета с 2,100 калории, за да поддържа теглото си, и средно човек изяжда 2,100 калории.
- Това означава, че теглото няма да се промени много, ако изобщо.
- Ако човек изгори 300 калории от тренировка, тялото се нуждае от 2,400 калории, за да поддържа теглото си.
- Ако не се направят промени в диетата, индивидът ще има отрицателен -300 калориен дефицит.
- Да предположим, че човек започне да увеличава калорийния си прием, защото смята, че метаболизмът му се ускорява, което не работи, тогава индивидът отрича всеки енергиен дефицит, за който е работил, което води до загуба на мазнини.
Препратки
Карлсън, Линда Е и др. „Интегративни подходи към управлението на стреса“. Списание за рак (Съдбъри, Масачузетс) том. 25,5 (2019): 329-336. doi:10.1097/PPO.0000000000000395
Kültür, Turgut et al. "Оценка на ефекта от манипулативното лечение с хиропрактика върху оксидативния стрес при дисфункция на сакроилиачната става." Турски вестник по физикална медицина и рехабилитация том. 66,2 176-183. 18 май. 2020 г., doi:10.5606/tftrd.2020.3301
Салех, Мохд Разали. "Събитие в живота, стрес и болест." Малайзийското списание за медицински науки: MJMS vol. 15,4 (2008): 9-18.
Отказ от отговорност
Професионален обхват на практика *
Информацията тук на "Изцедена енергия: засилване на централната нервна система" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .
Информация за блога и дискусии за обхват
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *
Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*
Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка