Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Защо бегачите се нуждаят от хиропрактър

Ако сте активен любител или състезателен бегач, използването на услугите на хиропрактик може да доведе до огромна промяна в цялостното ви здраве, да намали болката ви от наранявания и да подобри подравняването ви за по-ефективно бягане. Хиропрактиките предлагат отлични грижи за рехабилитация и могат да ви помогнат да поддържате тялото си в най-добро състояние като спортист. Всъщност спортът е област, в която хиропрактиките могат да се специализират, фокусирайки своето обучение и опит върху целенасочени лечения за бегачи.

Възстановяване от спортна травма

Повечето спортисти се нараняват в един или друг момент от кариерата си, независимо дали става дума за участие в техния спорт или инцидент в ежедневния им живот. Възстановяването от нараняване може да бъде трудно понякога и дори след часове физическа терапия може да почувствате, че не сте готови да започнете да тренирате отново.

Физиотерапията е чудесна помощ за възстановяване на силата на меките тъкани и мускулите след нараняване или операция. Въпреки това, обучените по спортна медицина хиропрактики могат да подобрят подвижността на ставите ви след нараняване. Спортните хиропрактики работят с меките тъкани във връзка със ставите по координиран начин. Изпитът ще разгледа:

  • Как се движите
  • Как стоиш
  • Как изглежда свода на стъпалото ви
  • Как са подравнени коленете ви
  • Как са подравнени бедрата ви

След прегледа, спортният хиропрактик ще оцени бегача, за да препоръча лечение.


11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Why Runners Need a Chiropractor El Paso, Texas
Хората бягат бързо в градски маратон на улицата

Спортни хиропрактики за наранявания при бягане

Според US News и World Report, има четири основни хиропрактики за наранявания при бягане.

  • Техника за активно освобождаване (ART) – съчетава масаж и разтягане чрез прилагане на дълбоко напрежение, докато движите ставата през нейния обхват на движение. Това лечение се използва предимно за сраствания в мускула.
  • Грастън Техника – използва се за разграждане на белези на повърхностно ниво с ръчни инструменти от неръждаема стомана.
  • Функционална суха игла – освобождава напрежението в тригерните точки чрез дълбока мускулна стимулация с игли. Това лечение може да помогне на мускула псоас, мускула на сгъване на тазобедрената става.
  • Електрическа мускулна стимулация (EMS) – освобождава напрежението чрез стимулиране на повърхностните мускули.

Общи хиропрактики корекции

Хиропрактиките са обучени да разглеждат цялото тяло и да го подравняват за оптимален баланс. Много бегачи смятат, че е полезно да имат редовни периодични корекции, за да възстановят баланса на тялото си от ежедневния стрес и въздействието на бягането. Подравняването на тялото може да облекчи напрежението или болката, причинена от неправилно подравняване, преди да стане нещо повече от незначително препятствие.

Бегачите може дори да не осъзнават, че напрежението, което усещат, е началото на болката, причинена от загуба на равновесие, докато не се коригира. Хиропрактиките често са неразделна част от тренировъчната програма на бегач за укрепване и подобряване на представянето. Те също могат да помогнат възстановяване от бременност и следродилни телесни промени.

Предотвратяване на наранявания и насърчаване на оптимална производителност

С редовни грижи от спортно обучен хиропрактик, бегачите всъщност могат да предотвратят наранявания и насърчаване на оптимална производителност като поддържат телата си фино настроени, работещи с максимален капацитет. Обучен хиропрактик може да открие дисбаланси, които могат да доведат до нараняване, и да ги коригира, преди да се превърнат в проблем. С тялото ви в перфектен баланс, мускулите и ставите работят по-ефективно, като засилват представянето ви като бегач и се възползват максимално от ресурсите на тялото си.

Несъответствието може да бъде причинено от много често срещани преживявания на бегачите, включително бягане на един и същи тип повърхност всеки ден, бягане по наклонена повърхност като плаж или подмяна на маратонки твърде рядко. Като бегач можете да работите, за да промените повърхностите си за бягане и да следите по-добре обувките си, но вашият хиропрактик ще ви уведоми дали тялото ви се нуждае от повече баланс.

За да научите повече или да насрочите среща, моля, обадете ни се на номера, посочен в горната част на този уебсайт. Ние сме тук, за да помогнем!


5 червени знамена на * ПРОНАЦИЯ НА КРАКАТА* | Ел Пасо, Тексас (2019)


Крака: основата на болката

99% от краката са нормални при раждането. Но след първата година 8% развиват проблеми с краката, 41% на 5-годишна възраст и 80% на 20-годишна възраст. До 40-годишна възраст почти всеки има някакво състояние на краката. Много състояния на краката в крайна сметка допринасят за здравословни проблеми, особено генерализираното състояние на „болка в гърба“ или коляното на бегача. Забелязването на потенциален проблем, произхождащ от краката, може да предотврати други наранявания да повлияят на вашето здраве и начин на живот.

Бегачите, които са в състояние да избегнат наранявания, са тези, които кацат най-леко на краката си, което поддържа най-ниските нива на удар. Изследователите предполагат, че бегачите мислят за по-меко кацане и коригират крачката си, така че да кацнат по-близо до средната част на стъпалото.

Но това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, тъй като повечето бегачи са склонни да нападат петите.

Бегачи с прекомерна пронация, които се опитват да преминат към модел на удар в предната част на стъпалото, могат да бъдат по-податливи на вътрешни наранявания на стъпалото и глезена.

Бегачи с високи сводове, които се опитват да преминат към модел на удар в предната част на стъпалото, са склонни да получат изкълчвания на глезените и метатарзални стрес фрактури.

Бягането може да доведе до редица различни наранявания

  • Внезапна травма
  • Развита с течение на времето от микротравми
  • Биомеханични грешки
  • Структурни асиметрии
  • Тъканни слабости
  • Прекомерни външни натоварвания

Бегачите правят всичко възможно, за да лекуват болката чрез разтягане или упражнения, насочени към зоната, която боли, но понякога източникът на болката всъщност може да е другаде. Този източник е дисбаланс на краката.

Ортезите по поръчка подобряват биомеханиката

Ортезите по поръчка се използват за подравняване и поддържане на комплекса стъпало/глезен в по-близо до нормалната физиологична позиция за носещ тежест крак, за да се предотврати дисфункция и/или да се подобри функцията на подвижните части на тялото.[3] Те са показани за:

  • Създава симетрична основа, като блокира пронацията или поддържа супинацията
  • Осигурява поглъщане на ударите на петата
  • Инхибира серийния биомеханичен стрес
  • Засилва нервно-мускулното превъзпитание

Ортезите, изработени по поръчка, които използват вискоеластични материали, могат да помогнат за намаляване на мускулно-скелетния удар от удари на петата при бягане.

Това поглъщане на удара може да бъде от полза, особено когато има нестабилност, хронична дегенерация или възпалителен артрит в ставите.

Ортезите са проектирани специално за смекчаване на удара на краката и намаляване на причините за болка.


Всеки има някакъв вид несъответствие

 

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Why Runners Need a Chiropractor El Paso, Texas


Лечение на пателофеморална болка

Разбирането на точния механичен принос на коляното е от решаващо значение за терапевта за ефективно управление на наранявания или състояния.


 

Ресурси на НЦБИ

Тези наранявания и състояния засягат бегачи, кросфитъри, ентусиасти на групови упражнения (класове PUMP) и обикновени развлекателни пешеходци, които прекарват много време на хълмове и стълби.

 

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Защо бегачите се нуждаят от хиропрактър" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Защо бегачите се нуждаят от хиропрактър" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба