Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Как да изберем най-добрата възглавница Ел Пасо, Тексас

Всички сме гледали рекламите, уеб реклами, имейли и др за най-добрата възглавница наоколо. Постигането на добър нощен сън може да бъде трудност в наши дни и всякакъв вид физическа помощ е добре дошла, по-специално възглавница. Това е особено вярно за пхора с хронична, остра цервикална болка в областта на шията/гърба и невропатична болка. 

Магазините предлагат различни линии възглавници, които всички твърдят, че са най-добрата възглавница за болки във врата.

С всички различни дизайни, изборът на правилната възглавница за вашия начин на сън може да бъде предизвикателство. Д-р Хименес се заема с намирането на правилната възглавница, която ще ви помогне да спите, да спите и да се събудите освежени и без болки във врата/гърба.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Как да изберем най-добрата възглавница Ел Пасо, Тексас

Поддръжка на шийката на матката

Възглавницата поддържа:

През целия цикъл на съня и следователно носи голяма отговорност. Това ръководство ще ви помогне да намерите правилния, който да задоволи нуждите ви от сън.

Позата за сън и възглавницата могат да играят основна роля за комфорт или болка.

Пример – Спящите в стомаха обикновено имат най-много болки във врата. Това е така, защото шията е обърната настрани, а гръбначният стълб е извит.

За облекчение опитайте да спите по гръб или настрани. Това заедно с възглавница, която поддържа шията и естествената извивка на гръбначния стълб.

 

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Как да изберем най-добрата възглавница Ел Пасо, Тексас

 

Съвети за закупуване на правилния

Тези насоки важат за всеки, който търси възглавница, която може да поддържа гръбначния стълб. Трябва:

  1. Поддържа гръбнака ви естествено подравнен, което означава, че главата трябва да лежи директно върху раменете ви и не трябва да се подпира или избутва твърде много назад
  2. Може да се регулира за максимална подкрепа
  3. Поддържа главата ви
  4. Елиминира натиска върху шийните прешлени
  5. Увеличава продължителността на съня
  6. Хипоалергенен за хора с алергии

Възглавниците се предлагат във всички видове и размери, но не ги взимайте въз основа на това как ще изглежда на леглото ви. Вземете предвид размера на тялото си и го съобразете с размера на възглавницата.

 

 

Избиране въз основа на вашата позиция на сън

Изборът на правилния за вас и разбирането как спите е важно, тъй като позицията ви за сън може да бъде водеща.

Стомашни траверси

Тънките възглавници са правилният начин и понякога изобщо да не използвате възглавница може да бъде от полза.

Спането по корем оказва по-голям натиск върху долната част на гърба, отколкото всяка друга позиция за сън. Помислете дали да спите настрани/гръб или да спите само по корем за кратки периоди, след което веднъж удобно превключете в странично/гръбно положение.

Задни траверси

Тънките възглавници също са подходящият начин, но тази възглавница трябва да има малко повдигане отдолу, за да поддържа врата ви.

Мемори пяната е опция за спящи на гърба, защото се приспособява към вашите главата и шията оформят.

Странични траверси

Твърда възглавница, специално такава с a клин или парче материал, който добавя здравина и дебелина, е по-структуриран и може да поддържа гръбнака ви подравнен.

 

Специалност 

При силна болка в гръбначния стълб или ако сте бременна, стандартните възглавници не работят. Има специални възглавници, които могат да осигурят комфорт и облекчаване на болката.

Chiropractic

Известни още като цервикална възглавница, те могат да помогнат, ако имате хронична болка във врата или гърба, която не позволява да спите. Те са оформени към врата ви и поддържат гръбнака ви подравнен по време на сън и се предлагат в различни стилове и материали. Един хиропрактик може да ви помогне да изберете правилния тип и да ви инструктира как да го използвате правилно.

бременност

Те също се предлагат в различни видове, но целта е да осигурят подкрепа на нарастващия ви корем. Възглавниците за бременност също се предлагат с допълнителни възглавници за тяло, предназначени да се поберат под корема и между коленете, поддържащи цялото тяло.

 

Кога да смените възглавницата си

  • Препоръчва се хората да се сменят на всеки 18 месеца до 2 години в зависимост от това колко агресивно спите.
  • Използването на възглавница извън нейния живот означава, че вече няма опора за гръбначния ви стълб, което може да влоши и да създаде нови наранявания.
  • Как да разберете кога една възглавница е изпълнила задълженията си, сгънете я наполовина. Ако възглавницата остане и не се върне в първоначалното си положение е добър индикатор, че е време за нова възглавница.

 

El Paso, TX Хиропрактика Грижа за болки във врата

 

 

Сънят позволява на тялото ви да се излекува и гръбначния стълб да се подмлади. Помага ви да се справяте по-добре със стреса и да управлявате по-ефективно болката. Това е съществена част от доброто здраве, така че осигуряването на качествен сън трябва да бъде приоритет – и това е възможно.


 

Ресурси на НЦБИ

позиция, в която спите in може да помогне за облекчаване на болките в гърба, но осигуряването на качествен сън ще ви помогне да управлявате болката си много по-добре, така че целта ви трябва да бъде да спите правилно всяка вечер. И трябва да го сменяте редовно.

Те могат да се износят и вече да не предоставят подкрепата, която са правили преди. Ако се събуждате с болки във врата или гърба или главоболие, това може да е вашата възглавница. Освен това проучванията показват, че оправянето на леглото ви всеки ден подобрява качеството на съня ви. Уверете се, че температурата е комфортна и избягвайте електронните устройства около час преди лягане. Бъдете мили към гръбнака си и се направете спя приоритет.

 

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Как да изберем най-добрата възглавница Ел Пасо, Тексас" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Как да изберем най-добрата възглавница Ел Пасо, Тексас" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба