Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Специалист по лечение на болки в гърба

Специалист по лечението на болката в гърба: Болката в гърба е най-честата причина хората да ходят на лекар или да пропуснат работа и е една от водещите причини за инвалидност в световен мащаб. Почти всеки ще има болки в гърба поне веднъж в живота си.

Човек може да вземе мерки за предотвратяване и/или облекчаване на повечето проблеми с болки в гърба. Превенцията е ключова, но нещата могат да се случат и се случват и затова обикновеното домашно лечение и правилната механика на тялото обикновено ще свършат работа и ще излекуват гърба ви в рамките на няколко седмици и ще го поддържат функционален за дълго време. Хирургията обикновено не е необходима за лечение на болки в гърба.

Симптоми: Специалист по лечение на болки в гърба

специалист по болки в гърба

Признаците и симптомите на болки в гърба могат да включват:

  • Гръбът има ограничена гъвкавост / диапазон на движение
  • Мускул Ахе
  • Болката излъчва надолу крака
  • Има болка при стрелба или удари

Вижте лекар, кога:

Обикновено болката в гърба се подобрява с домашното лечение и самообслужването в рамките на две седмици. Ако не го направите, отидете на лекар.

Има случаи, при които болката в гърба може сигнал за сериозен медицински проблем, Потърсете незабавно медицинска помощ при болки в гърба:

  • Причинява нови проблеми на червата и пикочния мехур
  • Идва след падане, удар на гърба или други наранявания
  • Придружава се от треска

Вижте доктора, ако болката в гърба:

Предизвиква слабост, изтръпване или изтръпване на единия или двата крака

  • Придружен е от необяснимо отслабване
  • Тежък и не се подобрява с почивка
  • Излъчва надолу едната или двете крака и особено ако болката се простира под коляното

Също така, посетете лекар, ако болката в гърба започне за първи път след 50-годишна възраст, ако има анамнеза за рак, остеопороза, употреба на стероиди или злоупотреба с наркотици и/или алкохол.

Причини

специалист по болки в гърба

Болката в гърба може да се появи внезапно след последните шест седмици или по-малко (остър). Този тип може да е причинен от падане или повдигане на тежести. Болка в гърба, която продължава повече от три месеца или повече (хроничен) не е толкова често, колкото острата болка.

Болката често се развива без конкретна причина, която лекарят може да идентифицира с тест или изображение. Състоянията, които често се свързват с болки в гърба са:

  • артрит: Остеоартритът може да засегне долната част на гърба. В някои случаи артритът на гръбначния стълб може да стесни пространството около гръбначния мозък, което се нарича състояние спинална стеноза.
  • Изпъкнали или разрушени дискове: Дисковете изпълняват ролята на възглавнички между костите (прешлени) в гръбначния стълб. Мекият материал отвътре може да изпъкне или да се разруши, което оказва натиск върху нервите. Човек може да има издути или разкъсани дискове без болки в гърба. Дискова болест често се среща случайно при подлагане на гръбначни рентгенови лъчи по някаква причина.
  • Мускулни или лигаментни щамове: Повтарящото се тежко повдигане или внезапното неудобно движение може да утежни мускулите на гърба и гръбначните връзки. Ако тялото е в лошо физическо състояние, постоянното напрежение на гърба може да причини болезнени мускулни спазми.
  • Остеопорозата: Гърдите на гръбнака могат да развият фрактури на компресията, ако костите станат порьозни и крехки.
  • Скелетни нередности: Болка в гърба може да се случи, ако гръбнакът се извива необичайно. сколиоза е състояние, при което гръбначният стълб се извива настрани и може да доведе до болки в гърба, но обикновено само ако сколиозата е тежка.

Рискови фактори

Всеки може да развие болки в гърба, включително деца и тийнейджъри. Изследванията обаче не са доказали какво допринася за болки в гърба. Тези фактори могат да поставят един по-голям риск от развитие на болки в гърба:

  • Възраст: Болката в гърба става често, когато тялото старее. Това започва около възрастовия диапазон на 30 или 40.
  • болести: Някои видове артрит и рак могат да допринесат за болки в гърба.
  • Наднормено тегло: Носенето на наднормено тегло води до допълнително натоварване на гърба.
  • Неправилно повдигане: Използването на гърба вместо на краката може да доведе до болки в гърба.
  • Липса на упражнения: Неизползваните и отслабени гръдни мускули могат да доведат до болки в гърба.
  • Психологически условия: Хората, които страдат от депресия и тревожност, изглежда имат по-голям риск от болки в гърба.
  • Пуши: Това идва от тялото, което не доставя правилното количество хранителни вещества на дисковете в гърба.

Предотвратяване:

Можем да избегнем болки в гърба или да предотвратим повторна поява чрез подобрено физическо състояние и учене/практикуване на правилна механика на тялото/позата.

Поддържайте гърба здрав и силен: Специалист по лечение на болки в гърба

Упражнение: Аеробна тренировка/дейности с ниско въздействие, които не натоварват или разтърсват гърба. Те могат да увеличат силата и издръжливостта на гърба и да позволят на мускулите да функционират по-добре. Ходенето и плуването са добри. Говорете с лекар за най-добрите дейности.

Изградете силата и гъвкавостта на мускулите: Упражнения в корема / гърба на мускулите (основно упражнение) помагат за кондиционирането на тези мускули, така че да работят заедно като естествена скоба за гърба. Гъвкавостта в бедрата и горната част на краката подравнява тазовите кости с подобряване на усещането в гърба. Лекарят или физиотерапевтът може да каже кои упражнения са правилни.

Здравословно тегло: Прекаленото тегло натоварва задните мускули. Намаляването на наднорменото тегло ще предотврати болки в гърба.

Правилни пози на тялото: Специалист по лечение на болки в гърба

специалист по болки в гърба

  • Правилно Постоянно Положение: Правилната стойка е ключът, тъй като намалява напрежението върху мускулите на гърба. Неутралната позиция на таза е цел. Ако трябва да има изправено положение за дълги периоди, поставянето на единия крак върху ниска табуретка, като се редува процедурата, ще премахне натоварването от долната част на гърба.
  • Правилно положение на седене: Човек се нуждае от седалка с добра опора за долната част на гърба, подлакътници и въртяща се основа. Ако не, тогава поставянето на възглавница или навита кърпа в долната част на гърба, за да се поддържа нормалната му извивка, ще помогне. Поддържане на коленете и бедрата на ниво. Сменяйте позицията поне на всеки половин час.
  • Правилно повдигане: Избягвайте вдигането на тежести, ако е възможно, но ако трябва да се вдигне нещо тежко, позволете на краката да свършат работата. Дръжте гърба изправен, избягвайте усукване и се огъвайте само в коленете. Дръжте товара близо до тялото. И помолете за помощ, ако обектът е тежък или неудобен.

Диагноза:

специалист по болки в гърба

Когато виждат лекар за болки в гърба, те ще изследват гръбначния стълб и ще оценят способността да седят, да стоят, да ходят и да повдигат краката. Лекарят ще поиска болка в скала от нула до десет. Те ще попитат за ежедневните дейности и какви стъпки се предприемат при функционирането им с болки в гърба.

Това определя откъде идва болката, колко движение преди болката принуди спиране на дейностите и дали има мускулни спазми. Това ще помогне да се изключат по-сериозните причини за болки в гърба.

Ако има причина да се подозира, че е налице специфично заболяване, причиняващо болка в гърба, лекарят може да нареди различни тестове:

  • Рентгенов: Изображенията показват подравняването на костите и дали има артрит или счупени кости. Тези изображения сами по себе си няма да покажат проблеми с гръбначния мозък, мускулите, нервите или дисковете.
  • MRI или CT Сканиране: Тези изображения могат да разкрият дискова херния, проблеми с костите, мускулите, тъканите, сухожилията, нервите, връзките и кръвоносните съдове.
  • Кръвни тестове: Те помагат да се определи дали има инфекция или друго състояние, което може да причини болката.
  • Костно сканиране: Лекарят може да използва костно сканиране, за да търси костни тумори или компресионни фрактури, причинени от остеопороза в редки случаи.
  • Неврологични изследвания (електромиография, ЕМГ): Този тест измерва електрическите импулси, предизвикани от нервите и реакциите на мускулите. Този тест може да потвърди нервната компресия, причинена от херния дискове или стесняване на гръбначния канал (спинална стеноза).

Лечение: Специалист за болки в гърба

специалист по болки в гърба

Повечето остри болки в гърба се подобряват в рамките на няколко седмици след домашно лечение. Болкоуспокояващите без рецепта, заедно с използването на топлина или лед, може да са всичко, което е необходимо. Почивката на легло обаче не се препоръчва.

Продължете дейностите, както е поносимо. Лека активност, т.е. ходене/ежедневни дейности. Спрете дейността, която увеличава болката, но не избягвайте дейността от страх от болки в гърба. Ако домашните лечения не работят след няколко седмици, лекарят може да предложи по-силни лекарства или алтернативни терапии.

Медикаменти:

В зависимост от вида на болката в гърба, лекарят може да препоръча следното:

  • Извънболнични (OTC) болкоуспокоителни: Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен (Advil, Motrin IB, други) или напроксен натрий (Aleve), могат да облекчат острата болка в гърба. Приемайте тези лекарства според указанията на Вашия лекар, защото прекомерната употреба може да причини сериозни странични ефекти.

Ако болкоуспокояващите лекарства не облекчават болката, лекарят може да предложи рецепта нестероидни противовъзпалителни средства.

  • Мускусни релаксанти: Ако лека до умерена болка в гърба не се подобри с болкоуспокояващите без рецепта, лекарят може да предпише и мускулен релаксант. Мускулните релаксанти могат да причинят замаяност и сънливост.
  • Точни рефлектори на болката: Кремове, мехлеми или мехлеми, които се втриват в кожата на мястото на болката.
  • Наркотици: Кодеин или хидрокодон могат да се използват за кратко време под строг надзор от лекар.
  • Антидепресанти: Ниските дози на някои видове антидепресанти, трицикличен антидепресанти, като амитриптилин, са показали облекчаване на някои видове хронична болка в гърба, независимо от техния ефект върху депресията.
  • Инжекциите: Когато всичко друго не помогне и ако болката се излъчва надолу по крака, лекарят може да инжектира кортизон, противовъзпалително лекарство. Това или обезболяващо лекарство се инжектира в пространството около гръбначния мозък (епидурално пространство). Инжекциите с кортизон могат да помогнат за намаляване на възпалението около нервните корени; обаче облекчаването на болката продължава само или по-малко от няколко месеца.

Образование:

Получаването на образование относно управлението на болки в гърба може да включва клас, разговор с лекар, писмен материал, видео или комбинация. Образованието набляга на това да останете активни, да намалите стреса и тревожността и да научите начини за избягване на бъдещи наранявания.

Физическа терапия и упражнения:

специалист по болки в гърба

Крайъгълният камък на лечението на болки в гърба е физиотерапията. Физиотерапевтът може да прилага различни лечения, т.е. топлина, ултразвук, електрическа стимулация и техники за освобождаване на мускулите, към мускулите на гърба и меките тъкани за намаляване на болката.

Тъй като болката се подобрява, терапевтът може да демонстрира упражнения, които повишават гъвкавостта, укрепват мускулите на гърба и корема и подобряват стойката. Редовното използване на тези техники ще помогне да се предотврати връщането на болката.

Алтернативна медицина:

специалист по болки в гърба

Има алтернативни лечения, които облекчават симптомите на болки в гърба. Винаги обсъждайте ползите и рисковете с лекар преди да започнете нова терапия.

  • Хиропрактика Грижа: Чирокракът регулира гръбначния стълб, за да облекчи болката.
  • Акупунктура: An акупунктурист вкарва тънки стерилизирани игли от неръждаема стомана в кожата в определени точки на тялото. Хората съобщават, че акупунктурата помага за облекчаване на симптомите на болката в кръста.
  • Масаж: Когато напрегнатите или претоварени мускули причиняват болки в гърба, масажът може да помогне.
  • Йога: Има различни йога стилове, но всички включват практикуване на специфични пози/пози, дихателни упражнения и техники за релаксация. Йога разтяга и укрепва мускулите и подобрява стойката. Въпреки това, някои от позите може да се наложи да бъдат променени, ако влошават симптомите на болка в гърба.

хирургия:

специалист по болки в гърба

Ако има нестихваща болка, свързана с излъчваща болка в краката или прогресивна мускулна слабост, причинена от притискане на нерв, операцията може да бъде от полза за индивида. В противен случай операцията е запазена за болка, свързана със структурни проблеми, т.е. стесняване на гръбначния стълб (гръбначна стеноза) или дискова херния, която не се е повлияла от други терапии.

Пазете се: Продукти за възстановяване на болката в гърба

Болката в гърба е толкова честа, че се появиха много продукти, обещаващи да предотвратят или облекчат болката в гърба. Но няма реални доказателства, че тези специални обувки, вложки, опори за гърба, специално проектирани мебели или програми за управление на стреса помагат. Освен това няма известен тип матрак, който е най-добър за хора с болки в гърба. Всичко зависи от това какво се чувства най-удобно за всеки човек.

Подготовка за назначение: Специалист по лечение на болки в гърба

Ако болката в гърба продължава няколко дни без подобрение, свържете се с лекар. Информация, която да ви помогне да се подготвите за среща.

Какво да правя:

  • Напишете ключова информация, който включва психически или емоционални стресови фактори.
  • Посочете ключова медицинска информация, включително други лекувани състояния и имена и дозировки на лекарства, витамини и добавки, които се приемат.
  • Забележете последните наранявания които причиняват болки в гърба или нараняване.
  • Запишете въпроси, които да зададете лекарят.
  • Вземете със себе си семейство или приятели за подкрепа и може да си спомни нещо, което е пропуснато или забравено.

Обратно болка Въпроси за доктора:

  • Каква е най-вероятната причина за тази болка в гърба?
  • Трябва ли диагностични тестове?
  • Какъв метод на лечение се препоръчва?
  • Какви лекарства могат да се приемат и какви са страничните ефекти?
  • Има и други медицински състояния. Какъв е най-добрият начин да ги управлявате заедно?
  • Колко дълго ще е необходимо лечение?
  • Какви мерки за самообслужване могат да бъдат приложени?
  • Как да се предотврати повторение на болки в гърба?

Въпроси на доктора:

Лекарят ще попита:

  • Кога започна болката в гърба?
  • Болката влияе ли върху способността за функциониране? Ако да, колко?
  • Болката е постоянна ли е?
  • Какъв вид работа и тежка физическа работа ли е?
  • Упражнявай се редовно? Какви видове дейности?
  • Спокоен сън?
  • Има ли други симптоми, освен болки в гърба?
  • Има ли депресия или тревожност?
  • Какви лечения или мерки за самообслужване са били използвани досега? Някой помогнал ли е?

Хиропрактическа клиника Екстра: Лечение на болки в гърба

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Специалист по лечение на болки в гърба" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба