Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Защо магнезият е важен? (Част 1)


Въведение

сърдечносъдова система позволява на богатата на кислород кръв и други ензими да пътуват из тялото и позволяват на различните мускулни групи и жизненоважни органи да функционират и да вършат своята работа. Когато множество фактори като хроничен стрес или нарушения започват да засягат сърцето, това може да доведе до сърдечно-съдови проблеми, които имитират болки в гърдите или сърдечни нарушения, които могат да повлияят на ежедневния начин на живот на човека. За щастие има много начини да гарантираме, че сърцето остава здраво и да предотвратим други хронични проблеми, които могат да нарушат функцията на тялото. Днешната статия разглежда една от основните добавки, известна като магнезий, ползите от нея и как тя съответства на здравето на сърцето в тази серия от 3 части. Част 2 разглежда как магнезият понижава кръвното налягане. Част 3 разглежда различните храни, съдържащи магнезий и подобряващи здравето. Ние насочваме нашите пациенти към сертифицирани доставчици, които консолидират много налични лечения за много хора, страдащи от ниски нива на магнезий, засягащи сърдечно-съдовата система и свързани с хронични заболявания, които могат да причинят припокриващи се рискови профили в тялото. Ние насърчаваме всеки пациент, като го насочваме към свързани медицински доставчици въз основа на неговата диагноза, когато е подходящо. Разбираме, че образованието е фантастичен начин, когато задаваме сложни въпроси на нашите доставчици по желание и разбиране на пациента. Д-р Хименес, окръг Колумбия, използва тази информация само като образователна услуга. Отказ от отговорност

 

Какво е магнезий?

 

Забелязали ли сте, че нивата на кръвната Ви глюкоза са повишени? Какво ще кажете за чувството на липса на енергия? Или се справяте с постоянни главоболия? Когато много хора се справят с тези проблеми, които засягат здравето им, това може да се дължи на ниските нива на магнезий, които засягат телата им. Проучванията разкриват че магнезият е четвъртият най-разпространен катион, който е кофактор за 300+ ензима в тялото. Магнезият е основна добавка, която е важен електролит, който хидратира вътреклетъчния прием на вода в тялото. Допълнителни проучвания разкриха, че магнезият играе огромна роля в метаболизма на тялото и включва свързване на хормонални рецептори, за да позволи мускулна контракция, сърдечна възбудимост, освобождаване на невротрансмитери и вазомоторен тонус. Магнезият също е необходим за тялото, тъй като е активен транспорт за калия и калция, за да преминат през клетъчната мембрана за правилното функциониране. 

 

Ползите от магнезия

 

Що се отнася до магнезия, има много полезни свойства, които той може да осигури на тялото. Някои от ползите от приема на магнезий включват:

  • Увеличете ефективността на упражненията
  • Регулиране на невротрансмитери
  • Намаляване на депресията и тревожността
  • Регулирайте нивата на кръвната захар
  • Предотвратете мигрена

Когато много хора имат ниски нива на магнезий, проучвания разкриват че обичайните здравословни състояния като мигрена, метаболитен синдром, диабет и сърдечни аритмии. Тези различни здравословни състояния могат да засегнат не само жизненоважните органи в тялото, но когато човек има ниски нива на магнезий, енергийните му нива са ниски и той започва да се чувства муден. Освен това човек с ниски енергийни нива от магнезиев дефицит може да повлияе на здравето и благосъстоянието си. Проучванията разкриват че магнезиевият дефицит може да причини припокриващи се рискови профили в тялото, които могат да се развият в хронични заболявания като сърдечно-съдови проблеми, хипотония и остеопороза.


Общ преглед на магнезия

Биомедицинският физиолог Алекс Хименес ще прегледа магнезия с вас. Но преди да започнем, е важно да дефинираме някои неща. Първият е гликолизата. Така че, ако разделим това, глико означава въглехидрати или захар. Лизисът предполага разграждането на такава гликолиза, разграждането на въглехидратите. Следващият е кофакторът. Кофакторът се определя като непротеиново химично съединение, което е необходимо за ензимната активност. Можете да мислите за това като за ензима, който е колата, а кофакторът е ключът. С ключа автомобилът може да започне. И така, какво е магнезий? Магнезият е положително зареден котешки йон и електролит, от който се нуждаем за нашите тела. И така, защо магнезият е важен? Защото поддържа правилното функциониране на мускулите и нервите? Той регулира метаболизма на глюкозата или разграждането на въглехидратите при гликолиза. И пет от десетте стъпки в гликолизата изискват магнезий като кофактор. Така че над 50% от разграждането на въглехидратите изисква магнезий като кофактор. Помага за регулиране на костната ни плътност.


Магнезий и здраве на сърцето

Както беше посочено по-рано, магнезият е основна добавка, която помага при вътреклетъчния прием на вода и помага за енергийните нива на тялото. И така, как магнезият помага на сърцето? Проучванията разкриват че многото различни роли, които магнезият предлага на тялото, му позволяват да регулира кръвното налягане и гликемичния контрол, свързани със сърцето. Много сърдечни пациенти приемат магнезий, за да осигурят преминаването на вътреклетъчните мембрани през сърцето. Освен това, допълнителни изследвания разкриват, че храни, богати на магнезий, могат да помогнат за намаляване на риска от големи сърдечно-съдови рискове като исхемична болест на сърцето и коронарна болест на сърцето. Магнезият също помага за намаляване на подобни на болка симптоми, свързани с метаболитен синдром и хипертония, които могат да засегнат различните мускулни групи и стави. Когато вътреклетъчната мембрана се поддържа от магнезий и пътува от сърцето до останалата част от цялото тяло, по-малко подобни на болка симптоми могат да засегнат ставите, мускулите и жизненоважни органи. 

 

Заключение

Магнезият е четвъртата най-разпространена основна добавка, която осигурява вътреклетъчен прием на вода в тялото и може да осигури подкрепа на сърдечно-съдовата система. Тази добавка играе огромна роля в тялото, тъй като поддържа неговия метаболизъм и гарантира, че намалява сърдечно-съдовите проблеми. Когато много хора имат ниски нива на магнезий, ще се развият хронични проблеми като сърдечно-съдови нарушения, метаболитен синдром и мускулно-скелетни нарушения, които ще засегнат функцията на тялото да работи правилно. Включването на богати на магнезий храни или добавки може да намали риска от по-нататъшно развитие на тези проблеми и да помогне за регулиране на повишените хормонални нива, засягащи тялото. Част 2 ще разгледа как кръвното налягане се понижава при прием на магнезий.

 

Препратки

Ал Алауи, Абдула М и др. „Магнезий и човешкото здраве: Перспективи и насоки за изследване“. Международен вестник по ендокринология, Национална медицинска библиотека на САЩ, 16 април 2018 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5926493/.

Алън, Мери Джей и Сандип Шарма. „Магнезий – Statpearls – лавица за книги на NCBI.“ В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishin, 3 март 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519036/.

DiNicolantonio, James J, et al. „Магнезий за превенция и лечение на сърдечно-съдови заболявания.“ Отворено сърце, Национална медицинска библиотека на САЩ, 1 юли 2018 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6045762/.

Rosique-Esteban, Nuria и др. „Диетичен магнезий и сърдечно-съдови заболявания: Преглед с акцент върху епидемиологичните проучвания.“ Хранителните вещества, Национална медицинска библиотека на САЩ, 1 февруари 2018 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5852744/.

Швалфенберг, Гери К. и Стивън Дж. Генуис. "Значението на магнезия в клиничното здравеопазване." научна, Национална медицинска библиотека на САЩ, 2017 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5637834/.

Swaminathan, R. "Метаболизъм на магнезий и неговите нарушения." Клиничният биохимик. Отзиви, Национална медицинска библиотека на САЩ, май 2003 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1855626/.

Отказ от отговорност

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Защо магнезият е важен? (Част 1)" няма за цел да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетна, акупунктура, физикални лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*

Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответните изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807, Ню Мексико DC Лиценз # NM-DC2182

Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) в Флорида
Флорида Лиценз RN Лиценз # RN9617241 (Контролен номер 3558029)
Компактен статус: Многодържавен лиценз: Упълномощен да практикува в 40 състояния*

Понастоящем записан: ICHS: MSN* FNP (Програма за практикуваща семейна медицинска сестра)

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Тел: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Тел: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Тел: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
ИмейлИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Тел: (915) 850-0900
ИмейлИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Тел: (915) 850-0900
ИмейлИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Тел: (915) 850-0900
ИмейлИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
ИмейлИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
ИмейлИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Отключете силата на ментата: естествено облекчение при храносмилателни проблеми" няма за цел да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетна, акупунктура, физикални лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*

Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответните изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807, Ню Мексико DC Лиценз # NM-DC2182

Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) в Флорида
Флорида Лиценз RN Лиценз # RN9617241 (Контролен номер 3558029)
Компактен статус: Многодържавен лиценз: Упълномощен да практикува в 40 състояния*

Понастоящем записан: ICHS: MSN* FNP (Програма за практикуваща семейна медицинска сестра)

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка