Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Масажен стол за ишиас и болки в гърба

Много хора се справят с дискомфорт и болка в седалищния нерв, които се излъчват от долната част на гърба надолу през глутеусите, краката и стъпалата. Може да засегне всеки и да бъде предизвикателство за справяне, защото може да бъде внезапно и непредвидимо. Професионалният практически терапевтичен масаж може да изиграе жизненоважна роля за облекчаване на болката в гърба и седалищния нерв, но не винаги е достъпен. Това е моментът, когато един качествен масажен стол може да осигури облекчаване на болката и релаксация у дома.

Масажен стол за ишиас и болки в гърба

Ишиас

Не всеки, който има ишиас, ще има същите симптоми. Но често срещаните симптоми включват:

  • Изтръпване, изтръпване в долната част на гърба и надолу по крака.
  • Електрически усещания, преминаващи по крака.
  • Болка в долната част на гърба, която се разпространява в седалището, бедрата, прасците и стъпалата.
  • Болката може да бъде описана като лека, тъпа, болезнена и остра.
  • Кихането или кашлянето може да увеличи болката.
  • Слабост в крака.

Масажен стол

Масажният стол може да помогне при болки в седалищния нерв, като успокоява напрегнатите мускули и облекчава натиска върху околните тъкани. Когато мускулите на гърба са напрегнати, те се свиват и притискат нервите, включително седалищния нерв. Масажирането на стегнатите мускули намалява до минимум натиска върху седалищния нерв и помага за облекчаване на болката. Изследванията показват основните причини, поради които масажът е полезен:

Подобрява циркулацията

  • Масажирането на мускулите увеличава притока на кръв.
  • Повишаването на кръвообращението улеснява усвояването на хранителните вещества в мускулите и тъканите.
  • Увеличаването лимфна циркулация изчиства токсините от болезнените зони.
  • Ревитализира района.

Намалява напрежението и подобрява гъвкавостта

  • Масажирането помага за разхлабване на стегнатите и напрегнати мускули.
  • Ударното месене и търкаляне позволява на мускулите да се отпуснат и повишават нивата на ендорфин.
  • Ендорфините са естествените болкоуспокояващи химикали на тялото.
  • Повишените нива на ендорфин ускоряват възстановяването и намаляват тревожността.

Характеристики и функции

Масажните столове са изминали дълъг път и се различават по своите възможности, характеристики и функции.

Сканиране на тялото

  • Масажните столове от висок клас често включват a режим на сканиране на тялото.
  • Столът има вграден компютър, който сканира формата на тялото на индивида, за да достави персонализиран масаж на различните части на тялото.

Многократен масаж

  • Повечето масажни столове се предлагат с ролки и възли за достъп до възпалените мускули.
  • Много столове предлагат разнообразие от предварително програмирани масажи.
  • Програмируемите столове от по-висок клас осигуряват месене, рефлексология и шиацу, за да назовем само няколко.
  • Масажното действие е предназначено да помогне за облекчаване на мускулния дискомфорт.

Топъл масаж

  • Много столове от висок клас предлагат опционална отопляема седалка и/или облегалка.
  • Някои столове осигуряват инфрачервена топлина на цялото тяло за отпускане на мускулите.

Функция за легнало положение

  • Повечето столове разполагат с множество функции за накланяне.
  • Нулева гравитация накланянето е популярен вариант.
  • Въпреки това, всички опции за накланяне подобряват релаксацията.

Настроики

Изборът ще се основава на конкретни нужди и бюджет. Някои съвети, които ще ви помогнат да разберете кой е най-полезният масажен стол, включват:

Консултирайте се с лекар

  • Лекар, специалист по гръбначния стълб или хиропрактик може да препоръча най-добрия тип масажен стол за конкретното нараняване, състояние и/или разстройство на индивида.
  • Лекарят ще информира индивида дали масажният стол е безопасен вариант за болката от ишиас, ако има здравословни проблеми като високо кръвно налягане или невропатия.

Цели на стола

  • Разберете с какво ще помогне столът в краткосрочен и дългосрочен план, преди да пазарувате.
  • Например, ако целта е облекчаване на ишиас и напрежение в долната част на гърба, ан Масажен стол L-Track може да отиде по-надолу по гръбначния стълб до глутеусите и подколенните сухожилия.

Медицинска DOC маса за гръбначна декомпресия при наранявания


Препратки

Cyganska, Anna и др. Въздействие на упражненията и масажа на стола върху мускулно-скелетната болка на млади музиканти” Международно списание за изследване на околната среда и обществено здраве том. 17,14 5128. 16 юли 2020 г., doi:10.3390/ijerph17145128

de Souza, Talita Pavarini Borges et al.” „Ефективността на масажа на стола върху стреса и болката в онкологията” Международно списание за терапевтичен масаж и каросерия том. 14,3 27-38. 2 септември 2021 г., doi:10.3822/ijtmb.v14i3.619

Ръка, Мери и др. „Сесии на масажен стол: благоприятни ефекти върху медицинската сестра в амбулаторния онкологичен център“ Възприемано ниво на стрес, кръвно налягане и сърдечен ритъм“ Клинично списание за онкологично сестринство том. 23,4 (2019): 375-381. doi:10.1188/19.CJON.375-381

Ким, Сеунг Кук и др. „Клинични резултати и рентабилност на терапията с масажен стол спрямо основната физиотерапия при пациенти с болки в долната част на гърба: рандомизирано контролирано проучване.“ Медицина кн. 99,12 (2020): e19514. doi:10.1097/MD.0000000000019514

Кумар, Саравана и др. „Ефективността на масажната терапия за лечение на неспецифична болка в кръста: систематичен преглед на систематичните прегледи.“ Международно списание за обща медицина том. 6 733-41. 4 септември 2013 г., doi:10.2147/IJGM.S50243

 

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Масажен стол за ишиас и болки в гърба" няма за цел да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетна, акупунктура, физикални лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*

Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответните изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807, Ню Мексико DC Лиценз # NM-DC2182

Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) в Флорида
Флорида Лиценз RN Лиценз # RN9617241 (Контролен номер 3558029)
Компактен статус: Многодържавен лиценз: Упълномощен да практикува в 40 състояния*

Понастоящем записан: ICHS: MSN* FNP (Програма за практикуваща семейна медицинска сестра)

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Тел: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Тел: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Тел: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
ИмейлИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Тел: (915) 850-0900
ИмейлИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Тел: (915) 850-0900
ИмейлИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Тел: (915) 850-0900
ИмейлИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
ИмейлИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
ИмейлИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Нехирургични съвети и трикове за намаляване на болките в кръста" няма за цел да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетна, акупунктура, физикални лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*

Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответните изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807, Ню Мексико DC Лиценз # NM-DC2182

Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) в Флорида
Флорида Лиценз RN Лиценз # RN9617241 (Контролен номер 3558029)
Компактен статус: Многодържавен лиценз: Упълномощен да практикува в 40 състояния*

Понастоящем записан: ICHS: MSN* FNP (Програма за практикуваща семейна медицинска сестра)

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка