Много хора се справят с дискомфорт и болка в седалищния нерв, които се излъчват от долната част на гърба надолу през глутеусите, краката и стъпалата. Може да засегне всеки и да бъде предизвикателство за справяне, защото може да бъде внезапно и непредвидимо. Професионалният практически терапевтичен масаж може да изиграе жизненоважна роля за облекчаване на болката в гърба и седалищния нерв, но не винаги е достъпен. Това е моментът, когато един качествен масажен стол може да осигури облекчаване на болката и релаксация у дома.
Съдържание
Ишиас
Не всеки, който има ишиас, ще има същите симптоми. Но често срещаните симптоми включват:
- Изтръпване, изтръпване в долната част на гърба и надолу по крака.
- Електрически усещания, преминаващи по крака.
- Болка в долната част на гърба, която се разпространява в седалището, бедрата, прасците и стъпалата.
- Болката може да бъде описана като лека, тъпа, болезнена и остра.
- Кихането или кашлянето може да увеличи болката.
- Слабост в крака.
Масажен стол
Масажният стол може да помогне при болки в седалищния нерв, като успокоява напрегнатите мускули и облекчава натиска върху околните тъкани. Когато мускулите на гърба са напрегнати, те се свиват и притискат нервите, включително седалищния нерв. Масажирането на стегнатите мускули намалява до минимум натиска върху седалищния нерв и помага за облекчаване на болката. Изследванията показват основните причини, поради които масажът е полезен:
Подобрява циркулацията
- Масажирането на мускулите увеличава притока на кръв.
- Повишаването на кръвообращението улеснява усвояването на хранителните вещества в мускулите и тъканите.
- Увеличаването лимфна циркулация изчиства токсините от болезнените зони.
- Ревитализира района.
Намалява напрежението и подобрява гъвкавостта
- Масажирането помага за разхлабване на стегнатите и напрегнати мускули.
- Ударното месене и търкаляне позволява на мускулите да се отпуснат и повишават нивата на ендорфин.
- Ендорфините са естествените болкоуспокояващи химикали на тялото.
- Повишените нива на ендорфин ускоряват възстановяването и намаляват тревожността.
Характеристики и функции
Масажните столове са изминали дълъг път и се различават по своите възможности, характеристики и функции.
Сканиране на тялото
- Масажните столове от висок клас често включват a режим на сканиране на тялото.
- Столът има вграден компютър, който сканира формата на тялото на индивида, за да достави персонализиран масаж на различните части на тялото.
Многократен масаж
- Повечето масажни столове се предлагат с ролки и възли за достъп до възпалените мускули.
- Много столове предлагат разнообразие от предварително програмирани масажи.
- Програмируемите столове от по-висок клас осигуряват месене, рефлексология и шиацу, за да назовем само няколко.
- Масажното действие е предназначено да помогне за облекчаване на мускулния дискомфорт.
Топъл масаж
- Много столове от висок клас предлагат опционална отопляема седалка и/или облегалка.
- Някои столове осигуряват инфрачервена топлина на цялото тяло за отпускане на мускулите.
Функция за легнало положение
- Повечето столове разполагат с множество функции за накланяне.
- Нулева гравитация накланянето е популярен вариант.
- Въпреки това, всички опции за накланяне подобряват релаксацията.
Настроики
Изборът ще се основава на конкретни нужди и бюджет. Някои съвети, които ще ви помогнат да разберете кой е най-полезният масажен стол, включват:
Консултирайте се с лекар
- Лекар, специалист по гръбначния стълб или хиропрактик може да препоръча най-добрия тип масажен стол за конкретното нараняване, състояние и/или разстройство на индивида.
- Лекарят ще информира индивида дали масажният стол е безопасен вариант за болката от ишиас, ако има здравословни проблеми като високо кръвно налягане или невропатия.
Цели на стола
- Разберете с какво ще помогне столът в краткосрочен и дългосрочен план, преди да пазарувате.
- Например, ако целта е облекчаване на ишиас и напрежение в долната част на гърба, ан Масажен стол L-Track може да отиде по-надолу по гръбначния стълб до глутеусите и подколенните сухожилия.
Медицинска DOC маса за гръбначна декомпресия при наранявания
Препратки
Cyganska, Anna и др. Въздействие на упражненията и масажа на стола върху мускулно-скелетната болка на млади музиканти” Международно списание за изследване на околната среда и обществено здраве том. 17,14 5128. 16 юли 2020 г., doi:10.3390/ijerph17145128
de Souza, Talita Pavarini Borges et al.” „Ефективността на масажа на стола върху стреса и болката в онкологията” Международно списание за терапевтичен масаж и каросерия том. 14,3 27-38. 2 септември 2021 г., doi:10.3822/ijtmb.v14i3.619
Ръка, Мери и др. „Сесии на масажен стол: благоприятни ефекти върху медицинската сестра в амбулаторния онкологичен център“ Възприемано ниво на стрес, кръвно налягане и сърдечен ритъм“ Клинично списание за онкологично сестринство том. 23,4 (2019): 375-381. doi:10.1188/19.CJON.375-381
Ким, Сеунг Кук и др. „Клинични резултати и рентабилност на терапията с масажен стол спрямо основната физиотерапия при пациенти с болки в долната част на гърба: рандомизирано контролирано проучване.“ Медицина кн. 99,12 (2020): e19514. doi:10.1097/MD.0000000000019514
Кумар, Саравана и др. „Ефективността на масажната терапия за лечение на неспецифична болка в кръста: систематичен преглед на систематичните прегледи.“ Международно списание за обща медицина том. 6 733-41. 4 септември 2013 г., doi:10.2147/IJGM.S50243
Отказ от отговорност
Професионален обхват на практика *
Информацията тук на "Масажен стол за ишиас и болки в гърба" няма за цел да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.
Информация за блога и дискусии за обхват
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетна, акупунктура, физикални лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*
Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответните изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807, Ню Мексико DC Лиценз # NM-DC2182
Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) в Флорида
Флорида Лиценз RN Лиценз # RN9617241 (Контролен номер 3558029)
Компактен статус: Многодържавен лиценз: Упълномощен да практикува в 40 състояния*
Понастоящем записан: ICHS: MSN* FNP (Програма за практикуваща семейна медицинска сестра)
Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка