Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Миофасциална тригерна болка, засягаща Quadratus Lumborum

Въведение

долната част на гърба работи с долните крайници на тялото, като стабилизира бедрата и подпомагане на тежестта на горната част на тялото. Долната част на гърба също има много функции, когато става въпрос за мобилност. Долната част на гърба позволява на човека да се огъва, усуква и върти торса без болка, причинена на тялото. Когато нормални фактори или травматични проблеми започнат да причиняват болки в кръста при индивида симптомите, подобни на болка, могат да корелират с развитието на тригерни точки в мускулите на долната част на гърба. Днешната статия разглежда quadratus lumborum, как миофасциалната тригерна болка засяга долната част на гърба и как да управляваме миофасциалната тригерна болка чрез различни лечения. Ние насочваме пациентите към сертифицирани доставчици, които включват множество техники в терапиите за болки в кръста, свързани с тригерните точки, за да помогнат на лица, които се справят със симптоми на болка по протежение на quadratus lumborum в долната част на гърба. Ние насърчаваме и ценим пациентите, като ги насочваме към нашите свързани медицински доставчици въз основа на тяхната диагноза, особено когато е подходящо. Ние разбираме, че образованието е отлично решение за задаване на сложни въпроси на нашите доставчици по желание на пациента. Д-р Хименес, окръг Колумбия, използва тази информация само като образователна услуга. Отказ от отговорност

Какво представлява Quadratus Lumborum?

 

Изпитвали ли сте болки в кръста? Чувствате ли облекчение, когато разтегнете кръста си, само за да се върне болката по-късно? Чувствате ли нежност или болезненост отстрани? Много от тези оплаквания са свързани с болки в долната част на гърба, свързани с тригерните точки по дължината на quadratus lumborum. The quadratus lumborum е плосък мускул с четириъгълна форма в гребена на илиаката и дълбоко назад. Този мускул играе важна роля в тораколумбалната фасция, която покрива задната част на тялото, като същевременно включва долните и горните части на крайниците. Според „Миофасциална болка и дисфункция: Ръководството за тригерните точки“, написано от д-р Джанет Г. Травел, доктор по медицина, споменава, че quadratus lumborum функционира, за да контролира страничното огъване към противоположната страна чрез удължаване на контракцията. Други изследвания разкриват че различни действия върху лумбалния гръбнак се приписват на quadratus lumborum. Когато quadratus lumborum преминава през тези различни действия, това може да доведе до претоварване на мускулите или когато настъпят наранявания в долната част на гърба, това може да доведе до различни проблеми, които могат да се развият в припокриващи се състояния в долната част на гърба.

 

Миофасциална тригерна болка, засягаща кръста

 

Що се отнася до долната част на гърба, много хора по света изпитват известна болка в гърба, а болката в кръста е често срещана. Различни фактори причиняват болка в кръста от повдигане на тежки предмети, прекомерно натоварване на страните с бързо завъртане или дори нормално износване на тялото, което може да причини болка в кръста. Когато болката в долната част на гърба засяга квадратния лумборум, тя може да развие тригерни точки или миофасциална тригерна болка. Проучванията разкриват че болката в кръста от quadratus lumborum може да представлява миофасциална болка, причинявайки на индивида епизод на остра болка в долната част на гърба. Миофасциалната тригерна болка се развива, когато засегнатият мускул е претоварен и причинява образуването на малки възли по дължината на мускулните влакна. Когато миофасциалната тригерна болка е в quadratus lumborum, тя се активира остро чрез неудобни движения или внезапна травма в долната част на гърба, засягайки подвижността на долната част на гърба и бедрата. Допълнителни проучвания разкриват че преобладаването на миофасциална тригерна болка в quadratus lumborum, когато се диагностицира, може да покаже значително по-малка сила на абдукция на бедрото. Болката в кръста, свързана с миофасциална тригерна болка, може да корелира с други хронични проблеми, засягащи долните крайници на тялото.

 


Освобождаване на тригерната точка: Quadratus Lumborum - Видео

Имате ли проблеми с подвижността на бедрата? Усещате ли симптоми на чувствителност или скованост в долната част на гърба? Боли ли те, когато се навеждаш, за да вземеш предмет? Повечето от тези симптоми корелират с болки в долната част на гърба, потенциално включващи тригерни точки по дължината на quadratus lumborum. Задействащите точки се формират, когато мускулът е бил претоварен или е преминал през травматично събитие като автомобилна катастрофа, и тъй като болката в кръста е често срещана в световен мащаб, тя може да маскира други хронични състояния, които припокриват болката. Видеото обяснява къде се намира quadratus lumborum на гърба, къде са маркирани тригерните точки и как да управлявате тригерните точки чрез ръчна манипулация, като същевременно намалявате болката далеч от долната част на тялото. Когато миофасциалната тригерна болка започне да сее хаос върху засегнатите мускули в долната част на гърба. Различни лечения, прилагани към долната част на гърба, могат да помогнат за облекчаване на симптомите, причинени от тригерни точки, свързани с долната част на гърба по протежение на quadratus lumborum.


Управление на миофасциалната тригерна болка чрез различни лечения

 

Тъй като болката в долната част на гърба е често срещана в световен мащаб и потенциално може да доведе до развитие на тригерни точки по протежение на различните мускули на долната част на гърба, особено quadratus lumborum, много хора биха използвали лекарства специално за болка в долната част на гърба, за да намалят симптомите на болката; обаче, той само маскира болката, причинена от миофасциална тригерна болка. Проучванията разкриват техники за ръчна тригерна терапия, които доставчиците на здравни услуги използват, за да оценят пациенти, които изпитват болка от миофасциална тригерна болка. Мнозина ще отидат при специалист по болката, за да управляват тригерните точки, когато болката стане твърде силна за индивида. Друг метод, който много хора трябва да използват като част от ежедневната си практика, е нежно странично разтягане на quadratus lumborum, за да разхлабите схванатите мускули и да намалите шансовете за образуване на тригерни точки в засегнатия мускул в бъдеще. 

 

Заключение

Квадратният лумборум е плосък мускул с четириъгълна форма в илиачния гребен и дълбоко назад. Този мускул помага за задната подвижност на долните крайници и, когато се използва прекомерно, може да развие миофасциална болка, свързана с долната част на гърба. Това може да доведе до различни често срещани проблеми с болки в гърба, които влияят върху това как човек се движи и стават нестабилни, когато е в движение. За щастие, болката в кръста, свързана с миофасциална тригерна болка, е лечима чрез различни лечения, които могат да намалят болката и да управляват тригерните точки, разположени в долната част на гърба. Когато хората включат лечение за облекчаване на болката в долната част на гърба, те ще започнат да изпитват облекчение и ще възвърнат чувството си за цел в живота си.

 

Препратки

Бордони, Бруно и Матю Варакало. „Анатомия, Корем и таз, Quadratus Lumborum.“ В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 18 юли 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535407/.

de Franca, GG и LJ Levine. „Квадратус лумборум и болки в кръста.“ Списание за манипулативна и физиологична терапия, Национална медицинска библиотека на САЩ, 11 фев. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1826922/.

Гроувър, Кейси и др. „Атравматична болка в гърба, дължаща се на спазъм на Quadratus Lumborum, лекувана с физиотерапия с ръчна терапия на тригерни точки в спешното отделение.“ Клинична практика и казуси в спешната медицина, Калифорнийски университет в Ървайн, Катедра по спешна медицина Публикуване на Western Journal of Emergency Medicine, 29 май 2019 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6682240/.

Phillips, S, et al. „Анатомия и биомеханика на Quadratus Lumborum.“ Сборници на Института на машинните инженери. Част H, Journal of Engineering in Medicine, Национална медицинска библиотека на САЩ, февруари 2008 г., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18441751/.

Роуч, Шон и др. „Разпространение на миофасциалните тригерни точки в бедрото при пателофеморална болка.“ Архив по физикална медицина и рехабилитация, Национална медицинска библиотека на САЩ, март 2013 г., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23127304/.

Travell, JG, et al. Миофасциална болка и дисфункция: Ръководство за тригерната точка: том. 2: Долни крайници. Уилямс и Уилкинс, 1999 г.

Отказ от отговорност

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Миофасциална тригерна болка, засягаща Quadratus Lumborum" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Миофасциална тригерна болка, засягаща Quadratus Lumborum" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба