Диетите с високо съдържание на флавоноиди са свързани с начина на живот, тъй като често са част от много хранителни препоръки от здравни специалисти, свързани с превенцията на хронични заболявания. Въпреки това, идентифицирането на полезните ефекти от флавоноидите и богатите на флавоноиди храни се превърна в трудна област за обсъждане поради условна или несъществена роля на флавоноидите в храненето на човека, според някои изследвания.

 

Помагат ли флавоноидите за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания?

 

Въпреки това, последните опити да се докаже това по друг начин в медицинската област около сърдечно-съдовите заболявания, както и усилията в областта на храните с високо съдържание на флавоноиди, започнаха да предоставят демонстрации на ефектите и механизмите на действие в добре контролирани изследователски проучвания. По-нататъшни изследвания са от съществено значение за потвърждаване на ефектите и за правилното идентифициране на биоактивните флавоноиди във връзка със сърдечно-съдови заболявания.

 

Флавоноиди и сърдечно-съдови заболявания

 

Епидемиологичните проучвания, клиничните изпитвания и фундаменталната наука са открили обратна връзка между приема на флавоноиди и намалената смъртност от разпространението на инсулт и коронарна болест на сърцето, включително подобряване на риска от хипертония и сърдечно-съдови заболявания.

 

Идентифицирани са повече от 4000 естествено срещащи се флавоноиди, включително плодове, зеленчуци, червено вино, чай, соя и женско биле. Флавоноидите (флавоноли, флавони и изофлавони) са мощни улавящи свободните радикали, които инхибират липидната пероксидация, предотвратяват атеросклерозата, насърчават съдовата релаксация и също имат антихипертензивни свойства. Заедно с намаляване на инсулта и осигуряване на ефекти, които намаляват смъртността и заболеваемостта от ИБС, както беше споменато.

 

Предложени са много механизми за обяснение на защитните ефекти на флавоноидите във връзка със сърдечно-съдови заболявания:

 

Антиатерогенни ефекти. Флавоноидите, заедно с други антиоксиданти, включват две линии на защита за защита на клетките от увреждане поради окисляването на LDL холестерола; Първо, в нивото на LDL холестерола в кръвта, чрез инхибиране на окисляването на LDL поради тяхната активност за улавяне на свободните радикали, и второ, на клетъчно ниво, чрез съответно екраниране на клетките, т.е. чрез повишаване на тяхната устойчивост срещу цитотоксичния ефект на окисления LDL. Последните проучвания показват, че флавоноидите могат допълнително да помогнат за спиране на експресията на адхезионни и хемоатрактантни молекули.

 

Антиагрегантни ефекти. Флавоноидите избягват агрегацията на тромбоцитите, предизвикана от множество проагрегантни стимули, въпреки че са необходими високи дози. Инхибирането на тромбоцитната фосфодиестераза, инхибирането на метаболизма на арахидоновата киселина и антиоксидантните ефекти са предложени като потенциални механизми на действие.

 

Директно въздействие върху гладката мускулатура на съдовете. Вазодилататорните ефекти на флавоноидите in vitro са ендотелиум-независими. Най-важният механизъм изглежда е свързан с техните инхибиторни ефекти върху протеин киназите. Някои флавоноиди обаче могат да предизвикат ендотелиум-зависими контрактилни реакции поради повишеното производство на TXA2 или тромбоксан А2.

 

Антихипертензивни резултати. Получени са само малки количества информация относно ефектите на флавоноидите върху кръвното налягане. Въпреки това, напоследък е доказано, че пероралното приложение на кверцетин оказва мощен антихипертензивен ефект

 

Ресвератролът е мощен антиоксидант и антихипертензивен, намира се от червено вино и в ципата на гроздето. Прилагането на индивиди подобрява съответствието, намалява индикатора за подобрение и повишава кръвното налягане, когато се прилага като 250 mL или обикновено, или безалкохолизирано червено вино. Имаше значително намаление на индекса за уголемяване на аортата от 6.1 процента заедно с цялото деалкохолизирано червено вино и 10.5 процента с редовно червено вино. Централното кръвно налягане е значително намалено от деалкохолизирано червено вино в 7.4 mmHg и 5.4 mmHg от рутинно червено вино. Ресвератролът подобрява медиираната от ED циркулацията вазодилатация по дозозависим начин, предотвратява отделянето на eNOS, увеличава адипонект-тин, понижава HS-CRP и блокира ефектите на ангиотензин II. Препоръчителната доза е 250 mg/ден трансресвератрол.

 

Изследване на ССЗ и флавоноиди

 

Основната наука, клиничното наблюдение и различни изследователски проучвания доведоха до възникващи доказателства за ролята на флавоноидите в превенцията на сърдечно-съдовите заболявания. Въпреки това, съществуващите проучвания върху флавоноидите или техните хранителни ресурси дават противоречиви резултати, като цяло за първичната превенция на смъртността от коронарна болест на сърцето. Проучването използва механизма за отпускане на безвъзмездни средства за анализ на данните, които са били събрани преди това.

 

Изследователите изследват дали приемът на флавоноиди е свързан с риска от инцидентни сърдечно-съдови заболявания и дали специфични хранителни източници на флавоноиди, включително лук, чай, ябълки, червено вино, заедно с други храни, са свързани с риска от ССЗ и хипертония. Изследователите обработиха и разгледаха събраните по-рано статистически данни за 39,876 8,171 момичета на средна възраст и в напреднала възраст без ССЗ; Женското антиоксидантно сърдечно-съдово изследване (WACS), проспективно проучване на 2,280 76 жени на средна и по-възрастна възраст със съществуващи ССЗ или над три коронарни рискови фактора; Нормативното изследване на стареенето (NAS), проспективно проучване на XNUMX мъже на средна и в напреднала възраст; заедно с Boston Area Health Study (BAHS), проучване случай-контрол на първия нефатален миокарден инфаркт при жени и мъже на възраст под XNUMX десетилетия. Използвайки данни от полуколичествени въпросници за честота на храна, прилагани във всяко проучване, изследователите определиха индивидуалния прием на флавоноиди и неговите хранителни източници.

 

За разлика от предишни проучвания, изследователите са изследвали флавоноидите във връзка както с първичната, така и с вторичната превенция на сърдечно-съдовите заболявания, включващи проверени случаи на нефатален миокарден инфаркт (Ml), нефатален инсулт, процедури за реваскуларизация и смърт. Обхватът на нашата информация е ограничен до хиропрактика и наранявания и състояния на гръбначния стълб. За да обсъдите темата, моля не се колебайте да попитате д-р Хименес или да се свържете с нас на 915-850-0900 .

От д-р Алекс Хименес

 

Допълнителни теми: Уелнес

 

Цялостното здраве и уелнес са от съществено значение за поддържането на правилното психическо и физическо равновесие в тялото. От хранене на балансирано хранене, както и упражняване и участие в физически дейности, за да спите здравословно време на редовна основа, следвайки най-добрите съвети за здраве и уелнес може в крайна сметка да спомогне за поддържането на цялостното благосъстояние. Яденето на много плодове и зеленчуци може да помогне много на хората да станат здрави.

 

 

ТЕНДЕНЦИЯ ТЕМА: ЕКСТРА ЕКСТРА: Относно Chiropractic