За много семейства тип 2 диабет може да се развие в няколко члена на домакинството. За някои хора, диабетът е бил диагностициран през предходните поколения членове на семейството. Това обаче означава ли, че сте задължени да наследите условието?
За период от 25 години, според статистиката, броят на хората в света, които са диагностицирани с диабет тип 2, се е увеличил от 35 милиона на 240 милиона. Освен това, тези статистики не вземат предвид броя на индивидите с недиагностициран диабет. Много семейства имат съответната загриженост относно това дали те или бъдещите поколения могат генетично да развият диабет тип 2. Макар че мащабът на случаите е доста значителен, реалността е, че широкоразпространеният диабет не би могъл просто да се случи чрез генетични или наследени средства в такъв кратък период от време.
Ако генетичната промяна не е причината за драматичното увеличаване на случаите с диабет тип 2, тогава защо състоянието се е увеличило през последните няколко десетилетия? Всъщност, диабетът е състояние, което е почти изцяло причинено от фактори на околната среда и начина на живот. Самият ни генетичен код може да не бъде променен чрез тези обстоятелства, но нашата околна среда, както и стреса и неправилното хранене и навиците за фитнес могат да повлияят на начина, по който тези гени се изразяват. Предполагаемите гени със сигурност могат да допринесат за развитието на диабета, но ако не сте изложени на тези екологични и лайфстайни предизвикателства, генът на диабета може никога да не се развие напълно.
Факторите, които могат да окажат най-голямо влияние върху развитието на диабет тип 2 сред общото население, включват: диета, физически упражнения, управление на стреса, излагане на токсини, основани на околната среда и / или храни, и навици, които насърчават увеличаването на теглото и затлъстяването.
В крайна сметка, излагането на индивида на тези фактори на околната среда и начина на живот, които впоследствие влияят на тяхната генетична експресия, е най-големият фактор за развитието на диабет сред семействата, отколкото техния действителен геном или набор от гени. Всъщност, според Световната здравна организация, приблизително 90 процента от заболяванията могат да бъдат причинени от външни фактори, а не от генетични или наследствени средства.
Външните източници на околната среда, които могат да допринесат за диабет тип 2, включват: 
- Въздух
- Води
- Диета
- Наркотици / лекарства
- замърсители
- Тежки метали
- Радиация
- Физически или психологически стресори
- Вътрешните процеси включват:
- възпаление
- Производство на свободни радикали
- Оксидативен стрес (способността на тялото да детоксикира химикали)
- Алергените
- Инфекции
- Дисбиоза (дисбаланс на лошата и добра биотична чревна флора)
Важно е да се разбере, че генетичният код не може да се промени. Това, което може да се промени, е кои части от този код са изразени. Изследванията са открили, че нашата околна среда, както и нашата диета, микроби, алергени, токсини, стрес и социални връзки, дори нашите мисли и вярвания могат да задействат кои гени се изразяват. Генетичният код на човек може да бъде маркиран от фактор на околната среда или начина на живот, след което те могат да променят начина, по който техните гени се изразяват и предават през бъдещите поколения.
Например, ако баба ви е консумирала прекомерно количество захар, пушена или е била изложена на живак от консумирането на прекалено много суши, тя може да е предизвикала генетичната експресия, която може да доведе до затлъстяване и развитие на диабет тип 2, като го предаде от поколение. Това обаче не означава непременно, че вие ще развиете същите условия, както и тя. Предпочитаните гени могат да допринесат за затлъстяване и диабет, но това не означава, че сте длъжни да наследите състоянието. Ако не се изложите на същите фактори на околната среда и начина на живот като вашата баба, в този пример може никога да не развиете диабет тип 2.
Подобни публикации
В крайна сметка, диабетът не трябва строго да се счита за генетично или наследствено заболяване. Въпреки че е вярно, че наследствените гени от вашите родители и / или баби и дядовци увеличават риска от развитие на заболяването, това не означава, че ще развиете диабет тип 2. Състоянието е пряк резултат от фактори на околната среда и начина на живот. За щастие, можете да промените този резултат.
Може ли диабета тип 2 да бъде отменен?
Повечето хора вярват, че диабетът е необратим и че след като го получите, постепенно ще започне да се наблюдава намаляване на функциите, включително болест на слуха, бъбречна недостатъчност, слепота, ампутация, инсулти и деменция. Независимо от това, проучвания и научни доказателства показват, че диабет тип 2 е обратим, особено ако се лекува агресивно в ранните му стадии чрез промени в експозицията на околната среда и начина на живот, включително хранителни и фитнес интервенции.
Дори по-напредналите стадии на диабета могат да бъдат отменени с много интензивни промени в начина на живот, добавки и лекарства. Едно проучване показва, че индивиди с прогресивен тип 2 диабет могат наистина да се възстановят от състоянието, дори ако панкреасът им е бил повреден. Проучването показва също, че диабетът може да бъде променен само за една седмица чрез драстични промени в диетата, особено растителна диета, ниска степен на гликемия и калории.
Когато пациентите промениха начина си на живот, нивата на кръвната им захар спаднаха, нивата на триглицеридите паднаха и панкреасът се възстанови. След една седмица те са били извадени от лекарствата, доказвайки, че диабетът не е прогресивно, нелечимо състояние. Консумацията на балансирано хранене стана източник на цялостното им здраве и благосъстояние. Макар че може да отнеме много ангажимент за обратен диабет тип 2, със сигурност можете да излекувате собственото си тяло с правилните условия.
7 стратегии за контрол на диабета
Дори ако наскоро сте били диагностицирани с диабет тип 2 или сте живели с това състояние от години, диабетът е обратим. За допълнителна подкрепа можете да прочетете „Разтворът за кръвна захар“, за да научите основни стратегии и да включите техния изчерпателен план за диета, хранителни вещества и начин на живот, за да ви помогне да обърнете диабета си.
Междувременно има няколко други стратегии, които можете да приложите в момента, за да предотвратите или обърнете диабета тип 2.
Дали диабетът е състояние, открито в няколко члена на вашето семейство, то е било диагностицирано в продължение на няколко поколения във вашето семейство или имате това заболяване сами, способността за нормализиране на нивата на кръвната захар и по-ниския инсулин може да бъде под вашия контрол, като се започне със следното: седем стратегии.
- Попитайте Вашия лекар за правилните тестове. Повечето лекари се фокусират върху кръвната захар на гладно. Това всъщност е лош показател за диабет. Най-добрият тест за правилно диагностициране на състоянието е тест за инсулиновата реакция, при който нивата на инсулин се измерват първо на гладно и след това отново на един и два часа след консумация на захар. Поискайте този тест от Вашия лекар.
- Избягвайте захарта. Основите на храненето са много прости. Значително намаляване или премахване на рафинирани захари и преработени въглехидрати от вашата диета. Включете цели, истински храни, като постно протеин (пиле или риба), зеленчуци, ядки, семена, боб и пълнозърнести храни.
- Допълнете интелигентно. Добавките са съществена част от лечението на диабета. Добри мултивитамини, витамин D, рибено масло и специални хранителни вещества за балансиране на кръвната захар, като алфа липоева киселина, хром пиколинат, биотин, канела, катехини от зелен чай и глюкоманан, също трябва да бъдат включени.
- Отпуснете се. Стресът е основен непризнат принос за инсулиновата резистентност и дисбаланса на кръвната захар. Релаксирайте всеки ден с дълбоко дишане, визуализация, йога, медитация и други техники за релаксация.
- Бъдете по-активни. Освен промяната на диетата, физическите упражнения и физическата активност е може би най-добрата форма на лечение за затлъстяване и диабет. Разхождайте се минимум минути 30 всеки ден, за да изпитате прекрасните ползи от упражненията. За някои, 30 до 60 минути енергични аеробни упражнения, 4 до 6 пъти седмично може да е необходимо.
- Обърнете се към вашата среда. Доказано е също, че токсините в околната среда допринасят за затлъстяването и развитието на диабета. Филтрирайте водата си, потърсете зелени продукти за почистване и избягвайте пластмаси, когато можете.
- Спете достатъчно. Проучванията показват, че дори една частична нощ на лош сън може да допринесе за инсулинова резистентност, както и други усложнения, които могат да доведат до развитие на диабет тип 2.
Много хора, които имат членове на семейството с диабет тип 2, са загрижени дали самите те или бъдещите поколения могат да бъдат изложени на риск да наследят състоянието. Докато научните изследвания и доказателства показват, че предразположени гени могат да повлияят на развитието на диабета, повече изследвания показват, че факторите на околната среда и начина на живот са истинският източник на диабет тип 2. Въпреки това, промяната на тези фактори може да предотврати и дори да обърне диабета.
За повече информация, моля, попитайте д-р Jimenez или се свържете с нас 915-850-0900 .
От д-р Алекс Хименес
Допълнителни теми: болка в областта на шията и автоимунно нараняване
Болката на врата се характеризира като най-разпространеният симптом, след като е бил замесен в автомобилна катастрофа. По време на автомобилен сблъсък, тялото е изложено на огромно количество сила, дължащо се на удара с висока скорост, което причинява рязко нараняване на главата и шията, докато останалата част от тялото остава на мястото си. Това често води до увреждане или нараняване на гръбначния стълб и околните тъкани, което води до болки в шията и други често срещани симптоми, свързани с нарушения, свързани с урина.
.video-контейнер {позиция: относителна; дъно за подложка: 63%; подложка: 35px; височина: 0; препълване: скрит;} видеоремонт контейнер iframe {позиция: абсолютно; отгоре: 0; ляво: 0; ширина: 100%; височина: 100%; граница: няма; макс ширина: 100% важно;}!
ТЕНДЕНЦИОННА ТЕМА: EXTRA EXTRA: New PUSH 24 / 7®? Фитнес център
Свързани статии
Отказ от отговорност
Професионален обхват на практика *
Информацията тук на "Може ли тип 2 диабет да бъде наследствен?" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .
Информация за блога и дискусии за обхват
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *
Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*
Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка
Отново Ви приветстваме¸
