Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Мускулните спазми причиняват болки в гърба, но не са първична причина El Paso, TX.

Болката в гърба и кръста може да се появи без предупреждение. Може да дойде от навеждане или повдигане на нещо и след това да сте заседнали, не можете да се движите. Въпреки това, мускулен спазъм в кръста е често срещано явление. Осем от 10 възрастни ще изпитват спазми в гърба заедно с болки в гърба през живота си.

 

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Мускулни спазми причиняват болки в гърба, но не са основна причина Ел Пасо, Тексас.

 

Причината за болки в гърба и спазъм може да идва от:

  • Прекалената употреба
  • Злополука
  • Sports контузия

Но много пъти основната причина за мускулния спазъм може да дойде от малко нараняване до една от структурите в или около лумбалния гръбначен стълб.

Ако е имало един или повече епизоди на мускулен спазъм, повече от вероятно това ще се случи отново.

- мускулите в долната част на гърба всички работят заедно с коремните мускули.

Ако ги нямаше, значи разширение и странично движение на гръбначния стълб биха били невъзможни.

Мускулите на гърба осигуряват стабилност и поддържат гръбначния стълб изправен и балансиран.

Балансът може да бъде компрометиран, когато се появят спазми заедно с наранена лумбална става или диск.

Подобни публикации

Мускулни спазми

Тези мускулни спазми са неволни и са контракции че се случват спонтанно.

Когато спазмите се появят неочаквано, тригерите се предшестват от серия от малки натоварвания на гръбначния стълб, които се развиват с течение на времето.

След като нараняването е активно, възпалението започва.

Тогава нервите стават прекалено чувствителни което причинява свиване на мускула и спазъм.

Дискови нарушения и спазми

Дегенеративна дискова болест или дискова херния могат да причинят епизоди на болки в кръста.

A херния или издуване на диска мога компресиране на корен на гръбначния нерв, Която причинява дразнене и възпаление.

- тялото се опитва да контролира засегнатата област by стягане на околните мускули и тогава се случват спазмите.

Мускулите могат да станат прекалено стегнати поради:

  • Липса на упражнения
  • Твърде много упражнения
  • Структурни дисбаланси
  • Дехидрация
  • Загуба на електролити
  • Комбинация от всичко по-горе

Обратно, може да има мускулни групи, които са станали твърде слаби.

Наблюдават се дисбаланси и хроничната сила се предава на гръбначния стълб по лош начин.

Дори еднократно движение може да предизвика нараняване на:

  • Гръбначна става
  • лигамент
  • Диск

А това води до спазми и болки в гърба.

Мускулните спазми в долната част на гърба могат да бъдат много болезнени и изтощителни за кратък период от време.

лечение

Когато започне:

  • През първите 48 до 72 часа прилагайте лед за 20 минути и след това на всеки два часа, докато сте по гръб.
  • Винаги използвайте пакет с лед и никога не го прилагайте директно върху кожата.
  • След 72 часа след това нанесете влажна топлина, което може да стане с нагревателна подложка.

Ако това не помогне, опитайте да се накиснете в горещата вана, с Английска сол.

Топлината увеличава притока на кръв към:

  • Засегнатата област
  • Отпуска стегнатите мускули
  • Отпуска раздразнените нерви

Също повдигането на краката премахва натиска от гръбначния стълб и може да помогне за облекчаване на болката.

Лекарствата без рецепта като аспирин или ибупрофен могат да помогнат за намаляване на възпалението и болката.

Обсъдете с лекар или доставчик на здравни услуги относно най-подходящия режим на дозиране.

Може да има и комбинация от терапии

  • Почивка
  • Лед/горещина
  • Лечение
  • Chiropractic
  • масаж
  • Физиотерапия
  • Ортопедични средства за крака

Комбинацията от лечения често генерира по-добри резултати от само една терапия.

Предотвратяване

След като спазъмът премине и възпалението отшуми фокус върху превенцията:

  • Опъвам – Включете упражнения за разтягане ежедневно, мускулите се възползват от нежното разтягане.
  • Пилатес или йога може да прави чудеса и винаги да се разтяга преди физически упражнения.
  • Влезте във форма – липсата на редовна физическа активност може да доведе до сериозни състояния и евентуално хронична болка.
  • Упражнението е от полза за всички, дори малко разходка из квартала е достатъчна. Просто се движете!
  • Спортът може да бъде начин да поддържате активност. Не забравяйте, че за да работи всяко упражнение, трябва да се прави редовно.
  • Силови тренировки е важно, точно както подсказва името му силовите тренировки изграждат мускулите и намаляват мускулния дисбаланс.

Никога не е твърде късно да увеличите силата и гъвкавостта.

Погледнете дейностите, на които можете да се насладите вие ​​и вашите приятели/семейство, и накарайте да ги правите редовно.

хиропрактика е идеалното медицински специалист да се консултирате за всяка необяснима болка в опорно-двигателния апарат. Те са висококвалифицирани специалисти, които се специализират в лечението на състояния като болки в долната част на гърба и са достъпни. Ако вие или ваш близък имате болки в кръста, обадете ни се. Ние сме тук, за да помогнем!


 

Разбиране на *ПРОНАЦИЯТА НА КРАКАТА* и как да я коригираме | Ел Пасо, Тексас (2019)

 

 

Разбирането как прекомерната пронация на краката може да повлияе на цялостното здраве и благополучие на пациента е от съществено значение за проследяване на лечението. Персонализираните ортези за крака могат да помогнат за коригиране на излишната пронация или супинация на краката, за да помогнат за подобряване на здравословните проблеми на краката. Излишната пронация и/или супинация на стъпалото може да повлияе на естественото подравняване на гръбначния стълб, в крайна сметка да повлияе на стойката и подвижността. Следващото видео описва как възникват прекомерна пронация и супинация на стъпалото и как те могат да повлияят на цялостното здраве и благосъстояние. Д-р Алекс Хименес, хиропрактик в Ел Пасо, Тексас, използва персонализирани ортези за крака, за да помогне за коригиране на прекомерната пронация и супинация на крака.


 

Ресурси на НЦБИ

Хиропрактиката е посветена на откриването и коригирането на изкривявания на гръбначния стълб. Мнозина търсят хиропрактика, за да облекчат болката и други симптоми, свързани със здравето. Едно условие, което се търси постоянно, е облекчаване на болката в долната част на гърба. Хиропрактиките са специалисти по гръбначния стълб, които са обучени не само да облекчават болката, но и да откриват и помагат за коригиране на причината за проблема.

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Мускулните спазми причиняват болки в гърба, но не са първична причина El Paso, TX." не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Мускулните спазми причиняват болки в гърба, но не са първична причина El Paso, TX." не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба