Въведение
Що се отнася до тялото, различните мускули, тъкани, стави и органи осигуряват функционалност и движение, когато то е в движение. Всеки по света се грижи за телата си, като им дава почивка, когато е необходимо, яде множество храни за осигуряване на енергия и sоставайки активен да живеят по-дълго. С течение на времето обаче много фактори могат да допринесат за тялото, като накарат много индивиди да се развият мускулно -скелетни проблеми което може да повлияе на a позата на човека и сензорно-моторните функции, които тялото осигурява, за да поддържа движение и стабилност. В днешната статия разглеждаме мускулния дисбаланс, как той влияе на модела на походка на тялото и как техниката MET може да помогне при мускулен дисбаланс. Ние предоставяме информация за нашите пациенти на сертифицирани медицински доставчици, които предлагат налични терапевтични техники като MET (техники за мускулна енергия) за лица, занимаващи се с хронични състояния, свързани с мускулен дисбаланс, който може да повлияе на модела на походка на човек и да доведе до болка в мускулите и ставите. Ние насърчаваме всеки пациент по подходящ начин, като го насочваме към нашите свързани медицински доставчици въз основа на резултатите от неговата диагноза. Приемаме, че обучението е ефектен начин, когато задаваме на нашите доставчици най-важните въпроси след потвърждението на пациента. Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, оценява тази информация като образователна услуга. Отказ от отговорност
Какво представляват мускулните дисбаланси?
Справяли ли сте се със стегнати мускули на гърба, раменете и бедрата? Чувствате ли, че едната страна на тялото ви е по-слаба от другата? Или се чувствате нестабилни при ходене? Много хора, които изпитват тези проблеми, са свързани с мускулен дисбаланс, който засяга телата им. И така, какво представляват мускулните дисбаланси и как се отразяват на тялото? Е, според „Клинични приложения на нервно-мускулните техники“, написани от Леон Чайтоу, ND, DO, и Джудит Уокър ДеЛани, LMT, заявяват, че меките тъкани в телата ни често се променят от нормалното си еластично, гъвкаво и тонизирано функционално състояние до къса, фиброзна и слаба функция в различните мускулни групи. Тъй като тялото компенсира (без никакви хронични симптоми) ежедневните дейности, когато мускулите и тъканите на тялото са изтощени, това може да доведе до развитие на симптомите с течение на времето, причинявайки болка, мускулно ограничение и ограничен обхват на движение на тялото. По този начин тези симптоми често корелират с мускулно-скелетни нарушения, водещи до мускулен дисбаланс.
Други проблеми, които могат да причинят мускулен дисбаланс в тялото, могат да бъдат резултат от мускулни наранявания от травматични сили. Изследванията разкриха че повтарящи се движения от травматични наранявания могат да доведат до микротравматични разкъсвания на мускулите и сухожилията, които могат да се развият в мускулна болка и да увеличат риска от хронично възпаление на ставите. До този момент това може да доведе до болка в различни части на тялото и да повлияе на стабилността на човека. Когато тялото се справя с травматични наранявания, които засягат мускулите с течение на времето, много хора променят начина си на ходене или променят позите си, за да компенсират болката, което може да промени моделите им на походка.
Как се отразява на походката на тялото?
Когато човек ходи, цялото му тяло е в движение и с течение на времето стойката му ще се промени в зависимост от тежестта на горната част на тялото, насочена към бедрата и долните крайници. Проучванията разкриват че загубата на мускулна сила може да се характеризира с мускулно-скелетни нарушения като остеоартрит, които могат да причинят симптоми на болка, да намалят физическата функция, да намалят обхвата на движение и нестабилност на мускулите/ставите. И така, как мускулните дисбаланси биха повлияли на модела на походка на тялото? Първо, трябва да разгледаме влиянието, което неврологичните и метаболитните функции на централната нервна система оказват върху опорно-двигателния апарат. Централната нервна система изпраща невронни сигнали до всяка мускулна група от горните и долните крайници, за да позволи на индивида да ходи, да бяга и да изпълнява други двигателни функции. Когато мускулните дисбаланси са свързани с травматични наранявания, това може да доведе до прегърбване на тялото с течение на времето, причинявайки стегнати къси мускули и слаби дълги мускули. До този момент може да доведе до верига от дисфункционални фази на цикъла на походката и свързаните с него симптоми. Някои от признаците, които могат да повлияят на модела на походка на човек, включват:
- Свързано ограничение на ставите на бедрата
- Мускулно напрежение на таза и долните крайници
- Стягане на мускулите в цервикално-гръдната област на гърба
- Тригерни точки на долните крайници, причиняващи болка
Как мускулните дисбаланси се свързват с болките в кръста - Видео
Срещали ли сте болки в ставите или мускулите? Трудно ли ви е да ходите или да носите тежки предмети? Или сте изпитвали стегнати бедра и рамене? Много от тези проблеми се дължат на мускулен дисбаланс, свързан с травматични наранявания. Видеото по-горе обяснява как мускулните дисбаланси могат да бъдат свързани с болките в кръста. Когато факторите на околната среда или травматичните сили започнат да влияят на мускулите и ставите в тялото, това може да промени модела на походка на човек (как ходи) и да се развие в хронични проблеми, засягащи тялото. Когато мускулите са дисбалансирани и причиняват проблеми с походката, това може да доведе до болки в мускулите и ставите, свързани с лоша стойка и други хронични състояния. Когато това се случи, може да доведе до дисфункционални фази на модела на походка. За щастие има много лечения и техники за намаляване на болката и възстановяване на функцията на походката на тялото.
Как техниката MET помага при мускулен дисбаланс
Отидете на терапевтични процедури за възстановяване на мускулната функционалност, за да дадете възможност на тялото да се възстанови естествено и да намалите шансовете за повторна поява на бъдещи наранявания. Когато тялото се справя с мускулен дисбаланс, има много лечения и техники, които много специалисти по болката, като хиропрактика, се използват за възстановяване на тялото и предотвратяване на повторна поява на наранявания. Една от техниките се нарича техника MET (техника на мускулна енергия). Техниката MET е форма на мануална терапия, която използва изометрични разтягания за намаляване на болката в меките тъкани и удължаване на слабите мускули. Проучванията разкриват че когато специалистите по болка използват техниката MET в комбинация с други лечения като физиотерапия и гръбначна манипулация, това може да помогне за намаляване на болката, засягаща мускулните влакна, като същевременно възстановява нормалното състояние на тялото и удължава стегнатите мускули. Когато техниката MET се комбинира с други форми на терапия, тя може да помогне за разтягане и укрепване на слабите мускули и позволява на индивида да осъзнае как се коригира позата му.
Заключение
За всеки е важно, че различни фактори и наранявания могат да бъдат резултат от мускулен дисбаланс, който може да повлияе на стойката ви. Мускулният дисбаланс в тялото може да доведе до нежелани симптоми на мускулна слабост, болка и дисфункционални модели на походка, които корелират с мускулно-скелетни нарушения. Посещението на терапевтични лечения и включването на техники като MET, физически дейности и хиропрактика може да помогне на тялото да бъде възстановено и да предотврати връщане на бъдещи наранявания и засягане на здравето и благосъстоянието на човека.
Препратки
Чайтоу, Леон и Джудит Уокър ДеЛани. Клинични приложения на невромускулни техники. Чърчил Ливингстън, 2003 г.
Джоши, Рима и Нишита Пуджари. „Ефектът от техниката за мускулна енергия и упражненията за коригиране на позата върху болката и функцията при пациенти с неспецифична хронична болка във врата, имащи предна поза на главата - рандомизирана контролирана пътека.“ Международно списание за терапевтичен масаж и тяло, Национална медицинска библиотека на САЩ, 1 юни 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9134480/.
Неме, Джамил Р. „Балансиращ акт: Ефекти на мускулния дисбаланс върху мускулно-скелетните наранявания.“ Мисури медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.
Vodička, Tomáš и др. „Може ли оценката на дисбалансите на мускулната сила да се използва като предиктор за тотална артропластика на тазобедрената става?“ Международно списание за екологични изследвания и обществено здраве, Национална медицинска библиотека на САЩ, 11 май 2021 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8150769/.
Отказ от отговорност
Отказ от отговорност
Професионален обхват на практика *
Информацията тук на "Мускулни дисбаланси, модели на походка и техниката MET" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .
Информация за блога и дискусии за обхват
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *
Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*
Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка