Какво е оксидативен стрес?

Оксидативният стрес представлява дисбаланс в тялото. Този дисбаланс е между реактивни кислородни видове (свободни радикали) и естествената способност на тялото ни да детоксикира тези видове, което води до увреждане. Важно е да се отбележи, че свободните радикали са нормален страничен продукт от биохимичните пътища в тялото, като пример е процесът на генериране на енергия в тялото, по-специално веригата за транспорт на електрони. Тези видове обаче са силно реактивни с други молекули, открити в тялото и могат да увредят ДНК, протеини и клетъчни мембрани.

Как да поддържаме оксидативния стрес нисък

За да се постигне оптимално здраве, балансът между окисление и антиоксиданти е жизненоважен. Антиоксидантите може да се получи чрез подходяща диетична подкрепа като витамин С, витамин Е, каротеноиди и полифеноли. Тези храни взаимодействат със свободните радикали и гарантират, че те вече не са реактивни молекули.

Гените

Изследванията показват, че нашите гени играят роля в това как разграждаме свободните радикали и колко сме податливи на тях. Използване на теста за ДНК здраве от ДНК живот, можем да видим генотипа, който обработваме, и генетичното въздействие, към което сме предразположени. Извадка от доклад за здравето на ДНК е показан по-долу:

Енос
SOD2
GPX1
CAT

[better-wp-embedder width=”100%” height=”400px” download=”all” download-text=”” url=”http://www.dnalife.healthcare/wp-content/uploads/2020/05 /DNA-Health-Sample-Report-2020.pdf” /]

Тестово сдвояване

Като се има предвид факта, че оксидативният стрес е естествен страничен продукт от веригата за транспортиране на електрони и други процеси на производство на енергия в тялото, най-добре е да го съчетаете с тест за микроелементи. Тест за микроелементи от Spectracell не само ни казва микроелементите, в които имаме недостиг, но също така ни показва как и къде тези дефицити влизат в игра, когато става въпрос за нашите енергийни цикли. Проба от теста е показана по-долу:

[better-wp-embedder width=”100%” height=”400px” download=”all” download-text=”” url=”https://assets.speakcdn.com/assets/2606/300_micronutrient_sample_report_8_19.pdf” / ]

 

Оксидативен стрес и мускулно-скелетната система

Атрофията на скелетната мускулатура е състояние, при което човек има загуба на мускулна маса и в резултат на това има мускулна слабост и намалено генериране на сила. Една от причините да виждаме загуба на мускулна маса е оксидативният стрес. Значението на оксидативния стрес в скелетните мускули не трябва да се подценява, тъй като той може да регулира протеиновия синтез. Скелетният мускул е тъкан, която непрекъснато произвежда оксидантни видове. Това е нормално, както беше споменато по-горе. Въпреки че е нормално мускулът да произвежда оксидативен стрес, за да възстанови и регенерира мускула по време на тренировка, локално продължително ниво на оксидативен стрес може да причини нараняване.

InBody

Ние използваме InBody 770 в нашата клиника, за да следим скелетната мускулна маса на нашите пациенти. От решаващо значение е да се уверим, че нашите пациенти имат здравословен диапазон на скелетната мускулна маса. Докладът InBody 770 не само ни казва SMM, но също така дава представа за висцералната мазнина на пациента, нивата на възпаление, нивата на водата, фазовия ъгъл и процента телесна мазнина. Моля, вижте видеоклипа по-долу за повече информация относно фазовия ъгъл.

[вграждане] www.youtube.com/watch?v=047lML9ndPo%5B/embedyt%5D

Винаги сме знаели, че генетиката играе роля в нашето здраве, но разкриването на истинския им потенциал и как околната среда може да им повлияе е наистина забележително. Можем да направим здравеопазването персонално и да ви е от полза. -Кена Вон, старши треньор по здравеопазване

Литература:

Alghadir, Ahmad H, et al. „Оксидативен стрес и мускулно-скелетна болка при студенти с генерализирана хипермобилност на ставите: Проучване на случай – контрол“. Journal of Pain Research, том 14, 7 юли 2021 г., стр. 2029–2037., doi:10.2147/jpr.s310022.

Ábrigo, Johanna и др. „Ролята на оксидативния стрес като ключов регулатор на загубата на мускули по време на кахексия.“ Окислителна медицина и клетъчна дълголетие, том 2018 г., 28 март 2018 г., стр. 1–17., doi:10.1155/2018/2063179.