Няма съмнение, че работата, училището и външните дейности могат да затруднят планирането на редовни семейни вечери. Но изследванията показват, че редовното хранене помага за свързването на семействата и изграждането на добра комуникация.
За децата ползите варират от по-добри оценки до добри отношения с другите. Децата и възрастните са по-склонни да ядат здравословна храна и по-малко вероятно да са с наднормено тегло.
Когато натоварените графици затрудняват всеки да седне на вечеря, използвайте други ястия, за да изградите единство. Например, накарайте всички да се качат на 15 минути по-рано за закуска или да планирате редовна закуска през уикенда, където всеки може да се наслади на тях. да седи и да говори, дори и само за няколко минути.
Има и много начини за изграждане на единство в допълнение към храненето. Планирайте редовни дейности на открито, като уикенд разходка по природна пътека или следобед на детската площадка. Направете планове за редовна вътрешна дейност, като нощ на семейни игри. Или намерете хоби, на което всеки може да се наслади. Може би да гласувате за дейността, а след това да дадете възможност на всеки член на семейството да избере роля, която да ги задържа.
Целта: Изграждане на единство, независимо дали на масата или извън нея.
Новините са написани и предоставени от HealthDay и не отразяват федералната политика, становищата на MedlinePlus, Националната медицинска библиотека, Националните здравни институти или Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ.
Обхватът на нашата информация е ограничен до хиропрактични и гръбначни наранявания и състояния. За да обсъдите опции по темата, моля, не се колебайте да попитате д-р Jimenez или да се свържете с нас 915-850-0900 .
Съдържание
Допълнителни теми: Отслабване улеснява болки в гърба
Болката в гърба и симптомите на ишиас може да засегнат по-голямата част от населението през целия си живот. Изследванията показват, че хората с наднормено тегло или със затлъстяване изпитват повече усложнения, отколкото хората със здравословно тегло. Правилното хранене, заедно с редовната физическа форма, може да помогне при загуба на тегло, както и да поддържате здравословно тегло, за да премахнете симптомите на болки в гърба и ишиас. Хиропрактиката също е друга естествена форма на лечение, която третира болки в гърба и ишиас, като използва ръчни корекции на гръбначния стълб и манипулации.
.video-контейнерно разположение: относително; дъно за подложка: 63%; подложка: 35px; височина: 0; преливане: скрито; .video-container iframeposition: абсолютно; отгоре: 0; ляво: 0; ширина: 100%; височина: 100%; граница: няма; макс ширина: 100% важно;!
ТЕНДЕНЦИОННА ТЕМА: EXTRA EXTRA: New PUSH 24 / 7®? Фитнес център
Отказ от отговорност
Професионален обхват на практика *
Информацията тук на "Ползите от семействата, които ядат заедно" няма за цел да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.
Информация за блога и дискусии за обхват
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетна, акупунктура, физикални лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*
Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответните изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807, Ню Мексико DC Лиценз # NM-DC2182
Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) в Флорида
Флорида Лиценз RN Лиценз # RN9617241 (Контролен номер 3558029)
Компактен статус: Многодържавен лиценз: Упълномощен да практикува в 40 състояния*
Понастоящем записан: ICHS: MSN* FNP (Програма за практикуваща семейна медицинска сестра)
Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка
Отново Ви приветстваме¸
