Индивиди, които са преживели мускулно разтягане, издърпване, спазъм и т.н., които са излекувани, могат да започнат да се държат прекалено предпазливо, като избягват да поставят пълна тежест върху зоната или да използват пълно движение от страх да не я наранят повторно. Това може и наистина натоварва други части на тялото поради дисбаланса и неудобното позициониране. Това също води до безпокойство, емоционален стрес и намалено самочувствие при ежедневно движение. Корекциите, масажът и декомпресионната терапия могат да поддържат здравето на опорно-двигателния апарат, а хиропракторът може да помогне на хората да се преквалифицират за здравословна поза и уверено движение.

Мускулна защита

Мускулите могат да се държат в позиция на готовност за действие, като реакция на стрес на борба или бягство. Когато това се случи, мускулите се свиват частично в подготовка за действие и е форма на мускулна защита. Но след като борбата или бягството отмине, мускулите се отпускат в нормалната си позиция. С предпазването на мускулите от нараняване, страховете и стресът след възстановяване от нараняване могат да накарат наранените и ненаранените мускули да останат в предпазена/полуконтрактирана позиция. Колкото по-дълго продължава предпазването на мускулите, започва да се появява умора, намалявайки функцията, ограничавайки подвижността и правейки тялото по-уязвимо за повреди и наранявания.

Мозъкът

Дискомфортът, болката или просто мисълта засилва нуждата да се пази зоната. Мозъкът ще намери начин да се движи, без да причинява болка и ще създаде компенсиращи, но нездравословни модели на движение, които натоварват другите части на тялото. Тялото се адаптира да не използва предишните увредени мускули и сега разчита на другите мускули, за да изпълняват функциите в неотпуснато състояние, което може да стане нормално, причинявайки скованост, болезненост, чувствителност, напрежение в сухожилията и болка.

• Пример е разтежение на тазобедрената става, издърпване или спазъм, който е бил лекуван и е излекуван, но индивидът се страхува от ново нараняване или преминаване през болезненото преживяване отново и започва да ходи, като премества цялата си тежест на другата страна и стъпва с накуцване или нещо необичайно движение, което напряга и/или наранява останалата част от тялото.

Лечение и преквалификация по хиропрактика

Хората, страдащи от мускулна защита, могат да намерят помощ чрез хиропрактика за претрениране на мускулите им да се върнат в нормалното си положение и да възвърнат увереността в движенията си. Тялото ще бъде ребалансирано чрез освобождаване и отпускане на стегнатите мускули. Тогава терапевтичните повтарящи се движения, специализираните упражнения, разтяганията и техниките за релаксация ще помогнат на индивида да се научи отново да използва мускулите без страх.

---

Защитна защита на мускулите

---

Препратки

Hanlon, Shawn и др. „Изследване на отпуснатостта на глезенната става с помощта на 2 позиции на коленете и със симулирана мускулна защита.“ Журнал за атлетично обучение том. 51,2 (2016): 111-7. doi:10.4085/1062-6050-51.3.06

Olugbade, Temitayo и др. „Връзката между пазене, болка и емоция.“ Доклади за болка том. 4,4 e770. 22 юли 2019 г., doi:10.1097/PR9.0000000000000770

Prkachin, Kenneth M et al. „Болково поведение и развитие на увреждане, свързано с болка: значението на охраната.“ Клиничното списание за болка том. 23,3 (2007): 270-7. doi:10.1097/AJP.0b013e3180308d28