Прекомерна употреба/повтарящи се движения на тялото възникват при работа, домакинска работа, видеоигри, текстови съобщения и други форми на физическа работа. Това означава правейки нещо отново и отново, С ръце и други мускули и кости на тялото. Повтарящите се движения на тялото са често срещани за хората в ежедневния им живот. Въпреки това, извършването на тези движения редовно и твърде дълго може да доведе до болка в мускулите, връзките, сухожилията и наранявания. Изпълнение на едно и също движение отново и отново генерира значителен стрес/натиск със силно повишен риск от нараняване/и.
- рамене, лакти, колене или китки може да се представи с скованост и болка, въпреки че няма спомняне за нараняване на някоя от тези области. Тези наранявания са много чести, но се лекуват с почивка, модифициране на физическата активност и лечение на наранявания с хиропрактика. След като е диагностициран, екипът по хиропрактик/физиотерапия може да започне да развива а персонализиран план за лечение на прекомерна употреба/повтарящи се наранявания.

Идентифициране на наранявания при прекомерна употреба/повтарящо се движение
Нараняванията при прекомерна употреба/повтарящи се движения са известни още като наранявания от повтарящ се стрес. Те са причинени от постепенно прогресивно увреждане на:
- Мускулите
- сухожилия
- Сухожилията
Лица, които изпълняват едно и също движение много пъти на ден, всеки ден. Много като машина с различни движещи се части, които с течение на времето се износват и трябва да бъдат сменени. С човешкото тяло тези движещи се мускули/сухожилия/връзки се изтеглят и разтягат до такава степен, че в тъканта се образуват малки разкъсвания. Тези сълзи могат да се влошат с времето. Ако движенията за активност продължават без лечение, сълзите могат да се случат по-бързо, отколкото тялото може да ги възстанови, причинявайки възпаление и болка. Симптомите на наранявания при прекомерна употреба/повтарящо се движение обикновено включват:
- Болка
- скованост
- Намален обхват на движение
- скованост
- Слабост
- подуване
- Зачервяване в засегнатата област на тялото

Болката може да се появи само при извършване на повтарящи се движения, но с течение на времето болката може да започне да се появява при извършване на други задачи и да започне да се задържа непрекъснато.
Причини за нараняване при прекомерна употреба
Прекомерно/повтарящо се нараняване може да бъде всякакъв вид нараняване/и на мускули или стави. Примери за това са тендинит или стрес фрактура, причинена от повтаряща се травма. Прекомерна употреба/повтарящи се наранявания обикновено се случват от:
- Грешки в производителността когато индивид поема твърде много физическа активност твърде рано, причинява пренапрежение на мускулите, сухожилията и т.н., тъй като те не са свикнали с дейността.
- Упражнение твърде дълго може да натовари тялото
- Прибързаното чрез задача, работа, работа
- Технически грешки може да окаже влияние върху тялото. Използването на лоша форма по време на работа, упражнения, време за игра може да претовари мускулите, сухожилията, връзките и костите.

Chiropractic
тези нараняванията могат да бъдат временни или постоянни че зависи от тежестта на нараняването и нанесените щети. Обърнете се към професионалист възможно най-скоро, за да осигурите правилния път на лечение. Модификация на дейността ще бъде необходимо, особено при започване на лечението, тъй като нараняването се нуждае от време, за да се възстанови от цялото разтягане, дърпане и разкъсване. В зависимост от тежестта на нараняването може да се наложи движението/дейността да се спре изцяло докато мускулите, сухожилията, връзките се възстановят до лечима степен и могат да бъдат преквалифицирани. Част от лечението ще включва:
- Почивка
- лед
- Топлина
- Разтягане
- Корекция на диетата за намаляване на възпалението
Хиропрактиката предлага множество предимства, включително облекчаване на болката и подобрена мобилност. Хиропрактикът ще определи подходящите техники въз основа на нараняването и тежестта на индивида.
- Масажите на тъканите ще разхлабят стегнатите мускули и ще облекчат спазмите.
- Ще бъдат включени специфични участъци за работа върху обхват на движение и предотвратяване на скованост.
- Физическата терапия ще увеличи мускулната сила и стабилност.
- Корекциите на гръбначния стълб ще бъдат използвани за стартиране на естествената лечебна способност на тялото и правилното кръвообращение
Ако имате работа с нараняване при прекомерна употреба/повтарящо се движение, свържете се с a хиропрактика. Нашият екип се насочва към проблема към източника, насърчавайки оптимално лечение и облекчаване на болката.
Хиропрактика на карпалния тунел
Д-р Алекс Хименес в публикацията в блога Отказ от отговорност
Обхватът на нашата информация е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес и чувствителни здравни проблеми и / или статии, теми и дискусии за функционална медицина. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подпомагат пряко или косвено нашата клинична практика. *
Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние също така правим копия на подкрепящи изследователски изследвания, достъпни за борда и / или обществеността при поискване. Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне конкретен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате д-р Алекс Хименес или да се свържете с нас на 915-850-0900. Доставчикът (ите) Лицензиран (и) в Тексас и Ню Мексико *
Препратки
Yang, Guang et al. "Регенерация и възстановяване на сухожилията и връзките: клинична значимост и парадигма на развитието." Изследване на вродени дефекти. Част C, Ембрион днес: рецензии том 99,3 (2013): 203-222. doi:10.1002/bdrc.21041
Бом, Дж. "Професионално нараняване при повтарящо се движение: клиничен преглед и хиропрактика." Списание за манипулативна и физиологична терапия том 13,5 (1990): 267-72.
Отказ от отговорност
Професионален обхват на практика *
Информацията тук на "Прекомерна употреба / повтарящи се наранявания и хиропрактика" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .
Информация за блога и дискусии за обхват
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *
Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*
Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка