Жлезата с форма на пеперуда, намираща се в предната част на шията, щитовидната жлеза, може да не изглежда много, но може да причини хаос на вашето здраве, когато не функционира правилно. Щитовидната жлеза произвежда тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), хормони, които контролират метаболизма, дишането, температурата и други основни функции на човешкото тяло. Твърде много или твърде малко от тези хормони може да доведе до заболяване на щитовидната жлеза, като хипотиреоидизъм и хипертиреоидизъм.

 

Какво можете да направите за лечение на заболявания на щитовидната жлеза?

 

За лечение на заболявания на щитовидната жлеза често се предписват лекарства и лекарства. Най-често предписваното лекарство за лечение на хипотиреоидизъм е левотироксин, докато лечението на хипертиреоидизъм включва антитиреоидни лекарства, като пропилтиоурацил или метимазол, радиоактивен йод, който може да унищожи щитовидната жлеза и да спре излишното производство на хормони на щитовидната жлеза, дори операция за отстраняване на щитовидната жлеза жлеза като цяло.

 

Неудовлетвореността от нормалните грижи обаче доведе до нарастващ интерес към по-холистичен подход към лечението на заболявания на щитовидната жлеза, който предпочита естествени промени в начина на живот, а не лекарства или лекарства. Джен Уитман, CHHC, AADP, създател на Thyroid Loving Care и сертифициран холистичен здравен експерт, готвач и писател, е защитник на тази стратегия. Уитман беше диагностициран с болест на щитовидната жлеза на Хашимото, автоимунно заболяване, което атакува самата щитовидна жлеза, но успя да отмени заболяването без употребата на лекарства.

 

„Според моя опит промяната на диетата, подобряването на здравето на червата, управлението на стреса и поддържането на цялостното здраве и благополучие помагат да се поддържа тялото, така че лекарството да е ненужно или поне да работи по-ефективно“, каза Уитман.

 

Приемане на здравословна диета

 

Wittman препоръчва премахването на глутена, кофеина и соята, в допълнение към намаляването на захарта за всички заболявания на щитовидната жлеза, но тя казва, че диетите зависят от индивида.

 

Тя поясни, че някои хора печелят от протокола за палео или автоимунен палео, докато други ще трябва да избягват храни като нощени като червен пипер, лют червен пипер, домати, чушки, патладжан и картофи или полиненаситени мастни киселини като мента и растителни масла. Други също намират, че премахването на млякото или алкохола от диетата им помага.

 

„Няма ефективен универсален подход, когато става въпрос за обръщане на автоимунните и тироидните състояния.

 

Според Чарли Селтцер, доктор по медицина, собственик на Lean4Life Weight Loss & Fitness Solutions, друга промяна, която някои здравни специалисти предлагат за хора, страдащи от заболяване на щитовидната жлеза, е да избягват яденето на сурови гуитрогенни храни като кръстоцветни зеленчуци, като броколи и зеле, които пречат на функцията на щитовидната жлеза.

 

Но коментарите за влиянието на диетата върху функцията на щитовидната жлеза имат тенденция да варират. Джаббур, например, не вярва, че упражненията и диетата могат да излекуват заболяване на щитовидната жлеза. Но едно нещо, с което всички биха могли да се съгласят, е, че по-здравословното хранене може да се бори с наддаването на тегло и да намали някои от симптомите като умора и депресия, особено през първите шест месеца от хормоналната терапия, когато балансът на хормоните все още не е постигнат.

 

За допълване или не?

 

Твърде много или твърде малко от определени хранителни вещества може значително да повлияе на функцията на щитовидната жлеза. Стела Лусия Волпе, д-р, RD, LDN, FACSM, професор и председател на катедрата по хранителни науки в университета Дрексел в Колежа по медицински сестри и здравни професии, поясни, че някои заболявания на щитовидната жлеза могат да бъдат, но не непременно, следствие от йод дефицит. Недостигът на желязо или цинк също може да бъде променлив. Например, щитовидната жлеза превръща йода в тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), така че дефицитът на йод във вашата диета може да попречи на производството на хормони.

 

Но дефицитът на йод е необичаен в САЩ, предупреди Джаббур. Следователно добавките могат да бъдат вредни, ако няма автентичен дефицит, което води до точно обратния проблем. Твърде много йод във вашата диета също може да бъде проблем, ако сте изложени на риск от заболяване на щитовидната жлеза. Марио Скугор, д-р, съветва пациентите си с болестта на Грейвс, друго автоимунно заболяване на щитовидната жлеза, тъй като тяхната щитовидна жлеза секретира излишък както от Т4, така и от Т3, за да предотврати храни.

 

Wittman смята, че повечето хора с нарушение на щитовидната жлеза се нуждаят от добавки поне краткосрочно, но често могат да бъдат отбити от тях. „Просто няма един прост начин да се обърнат тези състояния при всички“, каза Уитман. "По-скоро има няколко уникални добавки, промени в начина на живот, лечебни начини и диетични промени, които могат да се използват за обръщане на състоянията и премахване на симптомите." Seltzer предупреди да не приемате самостоятелно добавки. Посетете Вашия лекар и първо направете подходящи изследвания, за да сте сигурни, че е необходимо на първото място.

 

Упражнение и щитовидната жлеза

 

Мненията за упражненията също се различават. Seltzer не вижда това да играе важна роля за правилната функция на щитовидната жлеза, докато упражненията като цяло са полезни за всички. „Най-добрата рутина за упражнения е тази, с която човек най-вероятно ще остане“, каза Зелцер. „Обичам тренировките за съпротива, допълнени със сърдечно-съдови упражнения, с фокус върху интервалните тренировки, но ако някой мрази да вдига тежести, тогава всичко е по-добре от нищо.”

 

Уитман съветва клиентите си да избират упражнения, които не натоварват надбъбречната жлеза, като нежна йога, ходене или Тай Чи. Jabbour и Skugor казват, че пациентите с хипертиреоидизъм трябва да наблюдават интензивността и продължителността на тренировките, тъй като упражненията могат да влошат и без това бързата сърдечна честота заедно с други симптоми.

 

Коя е най-добрата стратегия?

 

Липсата на консенсус относно холистичните подходи вероятно ще накара главата ви да се завърти, нали? Можете ли да изберете алтернативни средства или предпочитате да се придържате към нормални грижи за лечение на заболяване на щитовидната жлеза? Американската асоциация по щитовидната жлеза препоръчва да работите с вашия медицински специалист за най-добрите стратегии за включване на алтернативна или допълнителна медицина и винаги да поддържате линиите за комуникация отворени, ако вашият лекар не одобрява тези практики. Вашето благосъстояние е приоритет и няколко неподходящи опции могат да попречат на лечението ви.

 

Обхватът на нашата информация е ограничен до хиропрактични и гръбначни наранявания и състояния. За да обсъдите опции по темата, моля, не се колебайте да попитате д-р Jimenez или да се свържете с нас 915-850-0900 . 

 

От д-р Алекс Хименес

 

Допълнителни теми: Уелнес

 

Цялостното здраве и уелнес са от съществено значение за поддържането на правилното психическо и физическо равновесие в тялото. От хранене на балансирано хранене, както и упражняване и участие в физически дейности, за да спите здравословно време на редовна основа, следвайки най-добрите съвети за здраве и уелнес може в крайна сметка да спомогне за поддържането на цялостното благосъстояние. Яденето на много плодове и зеленчуци може да помогне много на хората да станат здрави.

 

 

ТЕНДЕНЦИЯ ТЕМА: ЕКСТРА ЕКСТРА: Относно Chiropractic