Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Разбиране на ползите от мелатонина: част 2 | Ел Пасо, Тексас (2021)

Въведение

В днешния подкаст д-р Алекс Хименес и магистър диетолог Ана Паола Родригес Арисиенга продължават какво правят полезните свойства на мелатонина за тялото. Това е част 2 от а серия от две части на мелатонин.

 

Ползи от мелатонина за тялото

 

[00:00:00] Д-р Алекс Хименес DC*:  Здравейте, Ана Паола Родригес Арсиниега. Как си днес?

 

[00:00:10] Ана Паола: аз се справям добре. Как си?

 

[00:00:13] Д-р Алекс Хименес DC*: Днес имаме хубава тема. Ще говорим за мелатонина. Ще завършим веригата, поне малко от интрото за програмата за мелатонин. Днес ще се съсредоточим специално върху някои теми, които са важни за мелатониновата страна на нещата. Сега това, което ще направя тук, е, когато се подготвя малко за вас, това, което ще направя, е да го обсъдим малко по-подробно. С фокуса, който директно се насочва към това как мелатонинът и стареенето са засегнати, малко мелатонин и коронавирус, правейки го с подробно разбиране на разликата между борбата с мелатонин или самия мелатонин, тестови случаи, както и някакъв преглед на литературата, като за това какви са новите концепции в мелатониновата арена. Сега, както обсъдихме в началото, щяхме да представим екрана тук. Открихме, че мелатонинът е скорошно допълнение към съвременната медицина. За първи път го отдели през 50-те години и дори растителният мелатонин, който е борбата с мелатонина, както го наричат, беше открит по-късно в края на 90-те. Въпреки това, ние сме чували за него точно когато се появи на бял свят и около средата на 80-те години беше изрично за, да кажем, джетлаг и за нулиране на нашите времеви ритми. Оттогава научихме толкова много за човешката динамика и това, което се случи е, че тъй като успяхме да видим, че тези неща ще се показват на моя екран тук, успяхме да разберем огромната връзка, която Мелатонинът е задействал цялата система сега. Последния път обсъждахме, че мелатонинът не е само продукт, той засяга мозъка и неговите рецептори са в цялото тяло, като очите, мозъка, белите дробове и самото сърце. Това е като почти смекчаващо или предвестник на нова фаза за промяна, когато се издига в кръвния поток, като например се изстрелва в нощния сън. Освен това има рецептори в храносмилателния тракт. Има го в яйчниците, в половите органи, в черния дроб. Така че цялото тяло е като слушане, а мелатонинът изглежда е продуктът, произведен от епифизната жлеза, който казва на целия орган как да функционира. Ето лудата част сега, когато знаем, че е в нашето тяло и рецепторите. Разбираме огромните области, които засяга; ние също се учим днес, но можем да видим и обсъдим как е в различни части на растенията. Такива други рецептори, като да кажем, Листът има специфични рецептори. Така че запасът има корени, които имат различни рецептори за мелатонин. Така че това е малко основен химикал с обширен, огромен динамичен подход към нещата, които засяга. Сега знаем, че започва в ранните етапи на жизнения цикъл и ще обсъдим тази конкретна динамика. Така че, докато правя това, Ана Паола ще обсъжда малко, докато се намесваме тук, и тя ще навлезе дълбоко в това, не малко, но ще навлезе дълбоко в темата като главен диетолог и някой, който работи индивидуално с много пациенти и има клинична практика. Ето защо и двамата бяхме клиницисти, и двамата се занимаваме с хора и не сме някой, който е заседнал в лаборатория, въпреки че оценяваме това. Но ние имаме опит в реалния живот с живи хора и каквото можем да направим, за да помогнем на нашите пациенти и да им осигурим по-добър или по-нормален живот в днешния луд свят. Е, ние ще направим огромни крачки там в техните здравни процеси. Така че добре дошла, Ана Паола. как си отново?

 

[00:04:18] Ана Паола: Справям се доста добре и съм готов да говоря малко за мелатонина през целия жизнен цикъл, защото има много информация за него. И е много, много добре датирана и задълбочена, но всъщност те са виждали много различни реакции и никой не може да ви каже как действа мелатонинът. Или как е секрецията на мелатонин или това е нещо постоянно през нощта. Така че това е като основното нещо, което трябва да вземем предвид.

 

[00:04:56] Д-р Алекс Хименес DC*:  Споменахте нещо важно. аспирин. Хората не знаят как действа аспиринът, нали? В много отношения знаем, че е противовъзпалително, но огромните ефекти са различни. Мелатонинът е същото нещо, което сме в началото на обучението, разбирайки какво представлява. Така че имайте предвид, че вече не сме в позицията, в която сме нови за нас, но научаваме за това. Така че ще го чуете. къде искаш да отида? Искате ли да използвате тази графика тук?

 

Жизнени цикли на мелатонин

 

[00:05:22] Ана Паола: Няма проблем. Така че искам да говоря малко за това как се изразява мелатонинът през целия жизнен цикъл. И разбира се, трябва да започнем като бебе. Така че нямам бебета или нещо подобно. Все пак минавам през всички изследвания с моята програма за кърмене и в нея се споменава, че бебетата не отделят много концентрация на мелатонин или високи нива на мелатонин до навършване на шест месеца. Но мелатонинът, който е свързан с бебето чрез майката, е чудесно, че количеството мелатонин в майчиното мляко се повишава от първия месец от живота през третия месец от живота. И точно след шест месеца от живота бебето започва да произвежда собствен мелатонин. Така че това е силно свързано с факта, че бебе, което е на възраст около шест месеца, може да започне да спи за продължителен период от време. Така че всъщност майката и татко започват да се отпускат малко повече през нощта и целият модел на кърмене започва да се забавя през цялата нощ. Така че това е страхотно.

 

[00:07:01] Д-р Алекс Хименес DC*:  Знаеш ли, Ана. Това носи…

 

[00:07:02] Ана Паола: Мисля, че това носи…

 

[00:07:05] Д-р Алекс Хименес DC*: Това носи много страхотни…

 

[00:07:06] Ана Паола: Много спомени.

 

[00:07:07] Д-р Алекс Хименес DC*: Да, много спомени за дъщеря ми и аз си спомням, че ходих през нощта, а тя просто ме гледа като влиза, и ме гледа като радар. Просто се взира в мен. И си мисля, 3:00 сутринта е, лягай си. Направи го. Просто си лягай да спиш, което е 5:00 сутринта, просто се взирайки в мен. Човече, тя започна да крещи след около третата седмица, а ние не спахме до около шест месеца след това. Така че в този момент е напълно логично бебето да не произвежда толкова много мелатонин. Откъде бебето получава мелатонин, защото то се влияе от мелатонина?

 

[00:07:41] Ана Паола: О, от майчиното мляко. Така че това е огромна част от това защо трябва да кърмите бебе, защото много от никога не съм виждала формула, която казва, че съдържа мелатонин. Колко мелатонин? Не знаем, защото се колебае. И честно казано, има много информация, която казва, че мелатонинът започва да се повишава от момента от първия месец на бременността през деветия месец. След това бавно започва да намалява, след като майката роди. Така че това е друго нещо. Не знаем каква концентрация или свръхконцентрация има майчиното мляко. И сутрин се колебае, че количествата мелатонин не са толкова високи. И цялата настройка през нощта в кърмата има малко повече концентрация на мелатонин в съдържанието си, така че използването на мелатонин през първите месеци позволи на бебето да заспи за кратко. Така че може да е много висока емоционална връзка или различна емоционална връзка. Но химията играе голяма роля в това как майката може да осигури това спокойствие на бебето си. Така че е от решаващо значение.

 

[00:09:19] Д-р Алекс Хименес DC*: Когато споменавате това, ми даде малко разбиране за супрахиазматичните ядра. Искам да внеса това тук малко тук, когато разгледаме анатомията на това къде се намира епифизната жлеза, което е нещото, което я произвежда сега, много неща, които са в тази област сега, точно в тази област, нали там. Ако мога да погледна тази снимка, искам да я направя твърде голяма. Но това, което се случва, е, че седи точно зад пропастта на зрителния нерв. Значи това е супрахиазматично ядро. Така той стартира и се произвежда въз основа на светлината, която идва в очите. Така че причината да го кажа е заради това, за което говорите в момента, по-специално за майчиното мляко, нали? Важно е, че тъй като тези проучвания разкриват, че жените знаят това, те започват, знаете, да правят поне приготвянето на млякото на тъмно. И всъщност произвежда мелатонин. Можете ли да дадете някаква представа за това?

 

[00:10:20] Ана Паола: Да, точно така. Важно е. И това е нещо основно за нас да знаем и за всички останали да се научат, да уважаваме начина, по който светлината влиза в живота ни. Така че трябва да се събудим сутрин, да бъдем изсмукани от цялата светлина от слънцето и да започнем. И след това бавно през целия ден трябва да изключим светлините. Не е необходимо да имаме всички тези огромни уреди със светлина и включени екрани, защото това ще обърка производството на мелатонин. Прав си. Но това, което се препоръчва на майката, е, че ако използват помпа за кърма, е много препоръчително да разграничат количеството мляко, изцедено сутрин, и млякото, изцедено през нощта. И да давам това мляко сутрин или вечер. Майките трябва да уважават моментите, когато изцеждат и ако решат да кърмят, от решаващо значение е последното кърмене да е на спокойно, спокойно и тъмно място, така че не включвайте осветлението. Не е нужно да включвате осветлението, за да дадете последното кърмене за деня, което е много важно. Това ще позволи на мелатонина да слезе напълно от млякото. Друго нещо е, че производството на мляко, потискането на млякото и извличането на мляко са чисто хормонални, а мелатонинът е хормон. Така че трябва да сме много наясно защо епифизната жлеза е толкова близо до хипоталамуса и как те работят заедно, за да отделят всички следните хормони, за да осигурят това снабдяване с кърмене.

 

[00:12:25] Д-р Алекс Хименес DC*: Така че трябва да ти кажа, знаеш ли какво? Обичам тези снимки, защото, както споменах по-рано, чувам, че супрахиазматичното ядро ​​живее. Това е очната ябълка. Веднага щом светлината влезе, тя стимулира нейното производство. Така че е невероятно колко бърза и бърза е реакцията от, както посочихте, осветлението. Сега, ако някой има затруднения с осветлението, имам предвид, че имаме просто, вероятно просто поставянето на едно от онези корици, които правят голяма разлика. Давай, хвърли светлина върху това.

 

[00:12:54] Ана Паола: О, щях да спомена, че много проучвания включват пациенти с единомишленост, защото те не трябва да имат тази модулация на мелатонина, защото не виждат много добре. Не знам как става това, но те имат много проблеми със съня поради лошите супрахиазматични сигнали на очите им. Така че той играе голяма, значителна роля в това как ще отделите мелатонин. Как тялото ви ще реагира на всички сигнали на мелатонин? Защото, както виждаме, той играе жизненоважна роля в съня, но имам чувството, че това е дневният ред на тялото. И така пише: Хей, ще спра секрецията си, но трябва да работиш с кортизола. Трябва да работите с глюкагон. Трябва да работите с естроген. Така че ще заспя, но ти се захващай за работа. Така че това е този, който дава заповеди на всички различни тъкани с MT1 или MT2 рецептори. Така че играе нещо като многозадачен хормон. И това е начинът, по който аз го виждам, както се нарича мелатонин. Това е многозадачен хормон.

 

[00:14:27] Д-р Алекс Хименес DC*: Напомня ми за рекламата на Ricola, нали? Чувате звука и всички в града започват да чуват, ОК, това е, трябва да направим нещо както трябва. Така че веднага щом този командос се махне, ние започваме милиция от метаболизъм, която се разпространява в цялото тяло. Този процес показва колко е важен от самото начало на живота и как се адаптира с напредването на възрастта. Продължавай.

 

Пубертет и мелатонин

 

[00:14:59] Ана Паола: да. Така че всъщност най-високото ниво на мелатонин беше преброяването на тези бебета на възраст от една до три години, а след това и те започнаха да се забавят. Но това е нещо, което се случва в тези моменти. Фактът, че предлагането е едно и също, но тялото ни се разширява. Ето как действа мелатонинът: как можем да измерим доставките му или как той симулира тялото, нали? Така че това е едно от най-важните неща, които трябва да вземем предвид факта, че докато растем, нашите мелатонинови рецептори няма да могат да схванат мелатонина напълно и оттам идват всички различни нарушения на съня. с възрастта ще започне да се развива. Така че тази тема, тя е просто от първия живот; първо, вие сте пълни с енергия може би на 30 или 40 години, защото с възрастта започва да се развива супрахиазматични ядра или според нас започват да кипят, калцират, това се случва. И тогава започва и спира, създавайки тези големи количества мелатонин.

 

[00:16:39] Д-р Алекс Хименес DC*: Когато казваш това, аз си спомням за баба си; тя винаги е била нагоре. Искам да кажа, тя си легна рано. Тя е в леглото към девет часа и щеше да ни крещи да поспи. Но тя винаги ставаше буквално в 5:00 сутринта. Беше като: Какво има, госпожице? Слушай, трябва да се върнеш в леглото. Но ето какво се случва, тъй като можете да видите това, можете да видите, че произвежда на високи нива, а ние измерваме пика на грамове, което е малко количество. Но ето и продукцията. Но можете да видите, че там, където повечето проблеми и повечето хора започват да приемат мелатонин е някъде в техните 50-те години, тъй като производството е малко по-малко, можете да видите връзката тук и връзката между това причинява повече проблеми с напредването на възрастта и с навлизането в този вид царство през 60-те и 70-те години. Така че, когато виждаме нашите пациенти, обикновено хората тук в тази област през 30-те и 40-те...

 

[00:17:33] Ана Паола: Те се забавляват.

 

[00:17:35] Д-р Алекс Хименес DC*: Те могат да спят по-добре. Но знаете какво, в днешния свят, заради стреса, заради света на COVID, нали? Ние сме неуравновесени, защото не получаваме слънчева светлина. Хората работят от вкъщи от месеци. Прекарахме на закрито и не разбрахме какви са ефектите. Виждаме последствията от това. Така че е от съществено значение да видите точно времевите линии за това какво се случва. Сега по отношение на мелатонина, ако се върнем към тази графика, и това, което е важно да се види, е, че можете да видите, че мелатонинът на определена възраст някъде тук е пубертет, ОК? Има сигнален процес, че тялото незабавно се спуска надолу. Така че има много учения, които обсъждат преди пубертета ефектите на мелатонина. Можете ли да добавите малко знания по тази конкретна тема и да ни оставите малко знания за мелатонина при децата? Защото мисля, че е важно да се разбере, че въпреки че се използва мелатонин, проучванията не показват, че той го причинява. Но тялото, по своята природа, може да каже: Добре, време е да спрем това. Изглежда, че има време, което сигнализира на предпубертета да премине през пубертета. Така че има школа на мисълта, че това забавя пубертета или не. И така, какво мислите за това?

 

[00:18:56] Ана Паола: Е, всъщност мелатонинът е някаква медитация, която показва забавено развитие при деца или пациенти в предпубертетна възраст. Така че мисля, че трябва да вземем предвид това. Но както казах преди, има много фактори, които играят огромна роля в това падане на мелатонина. И нещо, което остана за мен, е, че има много общо с факта, че тялото ни се разширява. Така че има много повече проблеми за покриването на мелатонина, поради което много проблеми като съня и трудностите се появяват около тази възраст. Освен това трябва да имаме предвид, че те се стресират бързо и това има много общо с училището. Така че това може да бъде емоционално обвързано с доставката на мелатонин или как действат нашите мелатонинови рецептори. Но единственото нещо, което е свързано с това как мелатонинът играе роля в този специфичен период от живота, е, че тялото ни се разширява. Той расте и това оформя голяма част от активността на мелатонина. Но вече казахме, че това е мощен хормон и фактът, че в същото състояние на живот започваме да произвеждаме всички хормони, които подпомагат сексуалното развитие на детето, което се противопоставя на мен. И никой не го спомена. Не знам дали това е като моя конкретен принос или какво извличам от всички неща, които вече прочетох, но трябва да направи нещо по въпроса.

 

[00:20:55] Д-р Алекс Хименес DC*: Е, тук виждаме, че много малко проучвания казват, че причинява доста брутално забавяне на пубертета. Въпреки това, само от, защото едно от нещата е, че не искаме и би било нелогично или вероятно неподходящо и неетично да тестваме мелатонина върху деца в този момент.

 

[00:21:20] Ана Паола: Значи това е друго нещо. Всичките им доклади и заключенията, всички резултати са взети от цялото им изследване. Това беше точно като точен резултат, който видяха и искаха да говорят за това в друг доклад. Но никой не е заявил, нито е правил доклади или проучвания за това, защото е етично, както казахте преди. Друго нещо е, че е необходимо или единствените проучвания, които се намесват при деца с мелатонин, като проучването имат обективни изследвания са били при пациенти с ADHD или други когнитивни проблеми. И те показаха много добри резултати и тези при тези пациенти. Но те използват много малко мелатонин, защото трябва да внимаваме, когато допълваме деца или възрастни с мелатонин. В края на краищата, сякаш е многозадачен или хормонът работи по различни начини.

 

Как сънят влияе на мелатонина?

 

[00:22:41] Д-р Алекс Хименес DC*: Така че, знаеш, толкова е мощен. И бихте попитали защо тези неща са толкова мощни, нали? Защо изобщо го продават в такива магазини? Трябва да е извън пазара. Но реалността е, че FDA е определила, че тези неща са в храната, нали? Така че е добре, за да не се регулира, защото е част от естествения процес, когато имаме работа с деца, особено с деца в пубертетната ера. Едно от нещата, които обичам да правя, е да използвам различни типове протоколи, които ще бъдат като GABA или L-теанин или пет FTTP като опция в този особено тесен прозорец тук. Що се отнася до други опции, сега, когато имаме децата с ADHD, те са в тийнейджъри и имат проблеми, които може да са област, в която променяме нашия протокол, и бихме били по-приемливи да използваме мелатонин. Но както изрично посочихте, колкото по-ниска е дозата, толкова по-добре. Фантастично е. Но не е нужно да вземете 20 милиграма от нещата, така че те го продават. Обикновено времето за освобождаване ще бъде над пет mg. Има два вида: освобождаване във времето, което като, знаете, дали използват ексципиенти, за да издържат дълго и не се усвояват от тялото. Той седи и витае в червата ви, но продължава да произвежда. Те обикновено са между пет и 10 mg. Сега имате бързодействащия, когато просто го поставите под езика си или понякога капка добре и тялото ви просто го усвоява моментално. Е, ефектът е много по-бързо, много по-бързо. Така че има два вида резултати в зависимост от проблема и от проблема и индивида, защото може би те започват да спят добре или продължават да се събуждат. Така че може би динамика за освобождаване на времето ще работи там в тази динамика. Всяка ситуация се променя, но трябва да бъдем много прагматични. Той засяга всеки орган и обикновено включва тялото по различен начин в различните региони. Така че обичам това. Обичам този компонент. Сега проблемът с времето не е доказан. В жизнения цикъл на индивидите в перименопауза, това е като преди период близо до перименопауза, че жените го засягат по определен начин. Жените в менопауза го правят. Сега успяхме да видим, че някои хормони са по-ниски при жените и това става в перименопауза. Хормоните, естрогените, хипоталамуса, хипофизата и рестартират функционирането. Той започва да се променя в този процес. Имаме поток от хормони. И един от тези хормони е прогестеронът и прогестинът, така че тези хормони, когато се огъват в области, вие давате на една жена прогестерон и тя ще спи като бебе. Това е само едно от онези красиви неща, които много хора правят, за да го допълнят, за да стабилизират хормоните, в зависимост от това какво би посочил или искал ендокринологът в този момент или техният специалист интернист, какъвто и да е лекарят. Факт е, че се опитваме да стабилизираме тази динамика, но можете да видите това в началото на предменопаузалната фаза. Беше завладяващо да си помислите, че прогестеронът, базиран на перименопаузата, но засяга много хора по това време. Тук все още произвеждате прогестерон. Тук не правиш толкова много, но това се променя. Това показва, че рецепторите вероятно стават по-жадни и по-способни да функционират по-стабилизирано от другата страна на менопаузата, нали? Защото това е фънки време. Така че това е много интензивен момент за повечето жени. Ако можете да видите тялото им и как работят хипоталамуса и хипофизата им, то е в ярост. И това е много ядосан хипоталамус. Това е много ядосана хипофиза. И пише, че яйчниците правят каквото ти казвам, но яйчниците не искат да правят. И тогава, когато имаме думата на деня, е землеройката. Една ядосана, озлобена жена е охотница. Хипофизната жлеза е хипоталамуса, който се превръща в землеройка и заповядва на хипофизата и надбъбречните жлези да функционират. И в този процес какво чувства една жена? Кошмар от горещи вълни, горещи вълни, изпотяване. Тялото бушува. Слушайте ме, яйчници. Но всички тези неща се случват в хипофизата точно до епифизната жлеза. Така че е малко хаотичен в своята динамика и има тенденция да предизвиква драма през тези периоди. Така че, в зависимост от индивида, ще видите, че през този период на менопаузалната фаза ще имате много жени, страдащи от какво?

 

[00:27:18] Ана Паола: Мисля, че много горещи вълни през нощта и изтощение, а това е свързано с падането на мелатонин.

 

[00:27:24] Д-р Алекс Хименес DC*: Така че да, и обикновено жените са доволни през тези периоди. Не точно. Но кога се случи всичко това, когато се измъкнем от библейските пътища? Бог каза, че ще ни накаже, нали? Така че не трябва да ядем ябълка.

 

[00:27:43] Ана Паола: О, човече.

 

[00:27:47] Д-р Алекс Хименес DC*: Или мъжете трябваше да са отговорни за това, че изядох ябълката и не обвинявам Ева, нали? Значи много неща се случиха в резултат на това, нали? Така че, докато разглеждаме тази динамика, можем да отидем в час по Библията за това. Ще говорим и за това с екипажите. Стареене и сън. Позволете ми да ви задам този въпрос. От гледна точка на това можем да видим, че с напредването на възрастта потоците на мелатонин и циркадният ритъм се променят и понякога дори лекарствата, които се използват, са или причиняват проблеми в резултат на това. Можете ли да ни дадете някаква представа за стареенето и съня?

 

[00:28:25] Ана Паола: Стареене, сън и хронични заболявания през повечето време, тъй като много проучвания показват, че повечето от тях при пациенти с хипертония, че губят способността си да имат страхотен нощен сън и понякога това, което медицински специалист използва, са бензодиазепините. И през повечето време това нарушава циркадния ритъм и факта, че снабдяването с мелатонин от епифизната жлеза. Така че това е нещо, което ми изпъкна, че вместо това отиваме и се отнасяме към хората по много агресивен начин; Отивам и си играя заедно с биологията и как тези неща трябва да объркат циркадния ритъм на пациента. И както казах преди, това е естествено. Цялото снабдяване с мелатонин има тенденция да се забавя по време на нашето жизнено развитие и нашия жизнен цикъл. Така че, да, в крайна сметка ще се забави. В крайна сметка ще загубим способността да произвеждаме същото количество мелатонин или да накараме рецепторите си да работят. Но трябва да го лекуваме бързо с добавки с мелатонин и само с малко, малко количество легло. И преди споменахте нещо, което е от съществено значение: добавянето на мелатонин се появява като работен вид инерция точно там, или те могат да бъдат или с отлично малко количество мелатонин от това освобождаване.

 

[00:30:14] Д-р Алекс Хименес DC*: Като непрекъснато освобождаване, нали?

 

[00:30:17] Ана Паола: Непрекъснато освобождаване. Да, вярно. Така че това е нещото, което е от съществено значение, фактът, че повечето от проучванията подкрепят непрекъснатото освобождаване на мелатонин. Така че прилагането работи по-добре за по-добър нощен сън. Той допринася за качеството на съня и е свързан с факта, че може да предпази мозъка или най-вече мозъка от нарушаване на факторите, които в крайна сметка ще бъдат болестта на Алцхаймер.

 

[00:30:57] Д-р Алекс Хименес DC*: Обичам тази дума разстройство, защото така се чувствам, когато не спиш, ако не спиш, мозъкът не функционира. Вашият сън и етапите на съня са от съществено значение, за да навлезете дълбоко в зоната на бета-гама, а тези бета вълни, различни видове сън са необходими за нас. Така че, за да започнете процеса на обявяване на тялото, е време да започнете да спите. Така че трябва да преминем през почти ниво, когато се занимаваме с мелатонин и сън. Това не е само ръка за ръка, но научаваме, че има и други проблеми, но е от съществено значение да разберем как влияе върху тялото по толкова много драстични начини. Това е нещо като механизма, който казва на тялото, че трябва да го свали. Трябва да го доведете до точката, в която трябва да си легнете. И ако не го направите, ще започнем да имаме реактивни кислородни видове. Ще започнем да причиняваме възпаление. Ще направим вашата нощ прехраната, каквото и да е, и това ще бъде огромна динамична промяна. Така че, когато погледнем това, то променя температурата. Той ограничава способността на тялото да повишава телесната си температура, това е основната температура. Така че знаем, че колкото по-хладни сме, толкова по-добре спим. Така че, когато сте в дълбок сън, сте склонни да се охладите. Ако мелатонинът не достигне определените си нива, може да повишите телесната си температура и да се събудите. Така че понякога дори се използва мелатонин и ние забелязахме това и той продължава да се освобождава. Поддържа телесната температура ниска, което ви позволява да преминете през процесите само на прочистване на тялото и преминаване през етапа на възстановяване. Сега това е решаващо нещо. Споменахте нещо за фармакологични средства от, знаете, различни видове лекарства и аналгетици, фармакокинетика, психотропни лекарства на PharmaCann в ранен стадий, психологически лекарства, втори етап, а сега и най-новите версии на тях. Те променят модела на съня. И много хора идват в резултат на нашия конкретен тип практика, практика, базирана на наранявания. Така че имаме инциденти с травми и те започват да приемат тези болкоуспокояващи, които, да, това, което прави, се забърква в области от дълбоките пропасти или супрахиазматичното ядро. Също така, ретикуларната ендотелна тъкан, която е основата на Dula, всъщност стимулира и контролира модела на сън. Ако това се случи добре, тогава лекарствата премахват болката, нарушават циркадния ритъм, създавайки драма. Познайте какво се случва, когато не можете да спите? Ставаш психотичен. Искам да кажа, губите способността си да се фокусирате. Не можете да правите естествени неща. И тогава имаш много драма в живота. Не само това, но ставате възпалителни и податливи на много заболявания. Ще обсъдим последиците от това, което мелатонинът прави дори в динамиката на COVID. Така че ще поговорим за това след няколко. Така че това са нещата. Защо мелатонинът започва с възрастта? Ами споменаха ти, че говориш за калцификация на епифизата. 

 

Роли на мелатонина в тялото

 

[00:34:07] Ана Паола: Да, точно така. Нещо, което ми се открои. Мелатонинът играе огромна роля в имуномодулиращия смисъл. Така че нещо, което трябва да вземем предвид е, че не само епифизната жлеза секретира мелатонин. Има много други клетки, които може да са в състояние да отделят мелатонин. Една от тези молекули, сама по себе си, са митохондриите или други макрофаги, които могат да секретират този хормон. Така че сякаш можем да кажем, че е разпределен в цялото ни тяло. И все пак централната част на нашето тяло контролира секрецията на мелатонин, само се влияе от калцификацията, тя играе огромна роля и можем да свържем това с много неща в момента. Следователно това има много общо с хормоналната обратна връзка и не знам дали това е нашето ограничение. Това е като единственото нещо, което знаят за това, че нещо се обърка с хормоналния им ефект, но не знаят какво ще се случи. Друга жизненоважна роля в имуномодулиращите или възпалителните реакции е, че мелатонинът може да играе роля, ако е уловител на реактивни кислородни видове. И след като оскверняването на започне да се забавя, тогава реактивните видове в крайна сметка ще спрат, за да се върнат към въпроса. И всички тези възбуждащи процеси ще се появят. И това е нещо, което се нарича възпаление, което впоследствие ще задейства всички тези вредни ефекти и различни тъкани на тялото, като в крайна сметка засяга епифизната жлеза. Така че това става по много близък и молекулен начин, но това в крайна сметка ще играе огромна роля в калцификацията на тази тъкан, епифизната жлеза.

 

[00:36:34] Д-р Алекс Хименес DC*: Сега ми напомняш за това, когато каза това, аз си мисля така, знаеш ли, ти го наричаш като чистачи, ок? Така че ето. Това е снимка тук. Този човек тук, онзи във въздуха. Това е реактивен кислороден вид. ОК, нали? Това е мелатонинът, който го унищожава напълно. Така го гледаме ние. Така че, когато видим реактивни кислородни видове, това е врагът. Това е нещото, което се използва, за да предпази тялото от инструменти, които използва. Нуждаем се от реактивни кислородни видове, за да го оправим. Подобно на битките на тялото ни, макрофагите го използват, за да унищожат други бактерии, нали? Но когато полудеят, те трябва да бъдат изгонени, добре, просто така, човече. Просто това. И това е витамин А, Е, С, всички антиоксиданти. Това се случва. Изваждат ги. Трябва да имаме баланс. В противен случай тялото ни става възпалено. И това е мястото, където искаме да поговорим за това сега. Споменахте, че има множество ефекти по отношение на него. Ако не е правилно балансиран, сънната апнея, инсултът е респираторни нарушения. Те увеличават тези хипоксични зони в епифизната жлеза, което също причинява калцификация, за която говорихте; травмата на мозъка също влияе върху това как тялото произвежда мелатонин. Болестта на Алцхаймер също засяга тези хора и сънят им е изключен. Така че, ако някой има невротрофично или невродегенеративно разстройство, той може да бъде пряко засегнат от това. Така че не само засяга хората по обичайния начин, но трябва да сме много внимателни към разбиранията за това, което сме открили, че причинява. Не, както споменахте, дори ибупрофен, тези лекарства, които имаме тук, виждате определени алфа-блокери за кръвно налягане. Всички тези лекарства тук са диазепам, валиум, ксанакс. Хората дори приемат това, за да се отпуснат и да спят.

 

Когнитивна функция

 

[00:38:27] Ана Паола: Да, и това е фактът. Само си представете как върви пътят към тази каскада. Поставят ви диагноза хипертония и ви препоръчват да вземете лекарство за хипертония и това лекарство отнема модела ви на сън, а след това отивате и приемате диазепам, който играе същата роля. Така че в крайна сметка ще имате забавено или разстройство на съня или може би просто ще загубите качеството си на съня. И това впоследствие ще доведе до различни фактори в живота ви. Можете или да загубите познавателни способности...

 

[00:39:22] Д-р Алекс Хименес DC*: Функция?

 

[00:39:24] Ана Паола: Когнитивна функция, да.

 

[00:39:26] Д-р Алекс Хименес DC*: Истината е, че всички страдаме от това, но е идеално да разберем, че неадекватният сън през нощта е просто като покриване на очите. Просто нещо или чудесна малка корица, разбирате ли? Изглеждам като често спящ с нощно покривало. Дъщеря ми понякога взима малкото ми покривало за сън и аз го вземам обратно, когато тя спи. И когато се събуди, тя се дразни. Но предполагам, че се ядосва, когато не спи. Недостатъчното излагане на светлина, знаете ли, излизането и усещането за слънце върху тялото ни не само предизвиква много хормонални реакции от кожата ни, но тази светлина също определя пътя и модела на нашата епифизна жлеза да функционира по този начин. Така че, ако живеете като отшелник и работите с техните компютри през цялото време, добре, в крайна сметка те ще имат някои проблеми със съня. И едно от нещата, че не ме интересува кой си, искам да кажа, че повечето деца са днес, дори завършилите колеж. Те обичат да играят игри през нощта, нали? Така се запознаха с приятелите си. По този начин те поддържат връзка с приятелите си от колежа по целия свят и играят аркадни игри късно през нощта. Смешно е да гледаш как адвокати и лекари играят през нощта с компютрите си. 

 

[00:40:57] Ана Паола: Имам един такъв вкъщи.

 

[00:40:58] Д-р Алекс Хименес DC*: Да, и не спят. И тогава това, което се случва, е, че са като 3:00 сутринта и са ядосани на всички останали, защото е 4:00 сутринта и те са спечелили играта си. Но сънят има значение. Така че става огромно, важно нещо. Алкохолът, въпреки че е начинаещ в съня, защото отпуска хората, нарушава по-дълбоките нива на съня. Така че причинява някои проблеми. Адреналинът, нали знаете, когато имате постоянен стрес, кортизолът потиска мелатонина. Е, ако ви дразнят или животът ви става проблематичен по време на работа и винаги сте притеснени. Е, сега знаете защо имате нужда от помощ, за да възстановите стандартните модели на мелатонин. Сега ще обсъдим какво правим след няколко минути, за да видим динамиката на мелатонина. И нека да го разгледаме, защото едно е моето мнение. Едната е ефективността на всеки, но една истина е с най-добрата кръвна картина на пациента. В този момент можем да дадем много по-логична гледна точка. кофеин. Вярвате или не, дори болестта засяга тялото. Така че, ако приемате кофеин и аз също съм виновен за това, нали, имам около, знаете, средно, нормално количество кафе, което вероятно е, според мен, 16 еспресо и около три чаши кафе, защото искам малко повече сок от него, нали?

 

[00:42:15] Ана Паола: Така че да е напълно наред. 

 

[00:42:20] Д-р Алекс Хименес DC*: Чудя се защо може би, знаете ли, хората имат аритмии или не. И така, кофактори, както обсъдихме в първата демонстрация, има много етапи от триптофан до пет HDP до производството на серотонин до, знаете, до мелатонин. Кофакторите влияят върху цялата тази динамика. Тези кофактори са неща, които подпомагат биохимичния процес да продължи това, което наричаме изместване вдясно. Ако липсва, не пътува или се забавя, архивира се. Точно като в Сомалия. Каква беше тази лодка, заседнала в реката? Видяхте ли, че не е?

 

[00:42:59] Ана Паола: Не, не си спомням. 

 

[00:43:02] Д-р Алекс Хименес DC*: Реката на Фреди или нещо подобно, нали? Където проклетото нещо се поднови и целият свят спря, нали? Защото имам предвид малко комуникация, целият Близък изток и всички лекарства спряха, нали? Така че това ви показва, че ако нямате подходящите кофактори и прогресията в средна посока, буквално всички системи спират да произвеждат. Знаете ли, един добър пример за биохимичен процес е фотосинтезата. Например, имате нужда от светлина, имате нужда от вода, имате нужда от енергия, нали? Ако го нямаш, нямаш фотосинтеза. Не напредва. Изрежете водата. Не толкова много фотосинтеза. Изключете слънчевата светлина. Спира го, нали? Така че ние сме зависими от тези кофактори. B3. Говорихме за онзи по-ранен витамин С цинк, всички тези добавки, за които говорим от желязото, преди да видим какво трябва да направи и как можем да ги оценим, за да видим дали не ви липсва. Или сега трябва да разберем къде се теоретизира процесът, че добавянето на мелатонин може да неутрализира реактивните кислородни видове. да. Така че това, което казвам, е, че можем да ги извадим, да извадим този реактивен луд кислород, който причинява разпад, причинявайки възпаление.

 

Могат ли бактериите да повлияят на добавката с мелатонин?

 

[00:44:18] Ана Паола: Добре, така че микроорганизмите или бактериалните вредители са били заседнали с добавките с мелатонин? И друго нещо, което трябва да споменем, е, че стеснената невродегенерация протича и играе огромна роля в нашите цикли на сън. Така че винаги, когато имаме една нощ с нарушен сън. Ние сме податливи на невродегенеративни процеси, които ще подобрят или увеличат факта, че произвеждаме тези амилоидни протеини в мозъка си, които ще доведат или ще бъдат свързани с болестта на Алцхаймер. Така че това е огромно. Като когато казахте, че събуждате дъщеря си, внимавайте; може да й нарушиш съня.

 

[00:45:17] Д-р Алекс Хименес DC*: Тя трябва да бъде наказана. Знаете ли, в продължение на месеци и години бях селският идиот по същество в целия бизнес, защото мозъкът ми не функционираше, защото тя пречеше на модела ми да спя. Дъщеря ми причини толкова много невродегенеративни заболявания. Виж, това е истината и просто се шегувам.

 

[00:45:33] Ана Паола: И сега вие й връщате парите.

 

[00:45:35] Д-р Алекс Хименес DC*: Имаме добри отношения, че тя просто няма нищо друго освен любов и презрение към баща си. Това е добра дума. Така че между опърничавката, ядосаната, злобна жена и съдържанието, аз живея вълнуващ живот, но ще ви кажа какво е идеалното нещо в семейството на мелатонин. Картината тук, която можем да видим тук, е епифизната жлеза. Можете да видите, когато погледнем кост; тя е много кръгла и е калцификация. Тук това са мезенхимни клетки. Виждаме, че възпалението предизвиква защитен механизъм за калциране на епифизната жлеза. Можете да видите, че тези епифизи функционират и са почти калцифицирани. Това е така, защото е възпалителен. И когато видите този вид неща, можете да видите, че реактивните кислородни видове или хроничното възпаление ограничават тялото ви и пречат на тялото ви да функционира правилно. Така че имам хора, които са имали постоянно огромно количество стрес. Те ядат всяка ужасна храна, която вероятно бихте могли да направите с течение на времето. Последствието е налице и в крайна сметка се превръща в проблем, когато са на 70-те и 80-те години. Така че трябва да сме много внимателни към тези неща. Така че знам, че говорихме за бременност и кърмене по отношение на мелатонина. И между другото, вие сте специалист по кърмене. Продължете и ми кажете малко за вашето сертифициране?

 

[00:47:08] Ана Паола: Добре. Сертифициране и кърмене като специалист по кърмене.

 

[00:47:13] Д-р Алекс Хименес DC*: Ето. Така е, защото такива неща са важни. Това е огромно. Така че, когато погледнем това, започваме да разглеждаме триместъра: първия, втория и третия триместър на производството на мелатонин. Знаете ли, това е почти сякаш тялото преминава през триместри по време на бременност. Не, има изцяло нов набор от процеси, които се случват на всеки етап. Просто не е като че просто става по-добре. Не тялото. Чрез тези съобщения за промени в мелатонина, промени в динамиката на невроразвитието и развитието на детето. Така че той играе важна роля в тези компоненти. Мелатонин и плодовитост. Разкажете ми малко от това, което сте видели по този въпрос, особено за ооцитите, както и в работата на Инозитол, ако можете.

 

Инозитол

 

[00:48:08] Ана Паола: Инозитолът е вредно съединение, което е много подобно на глюкозата, така че това е нещо като тази молекула, която ще изяде или ще дари всички метилови групи, така че ето как работи. Но много от проучванията са установили, че мелатонинът има много ползи за плодовитостта. Така че просто не мога да ви кажа как работи. Това е нещо като специално нещо за мен. Но беше установено, че степента на оплождане е с 50 процента по-висока при лечението с мелатонин. И както виждате малко долу, дозите не бяха толкова високи, стига да бяха допълнени с мелатонин; всичко е за три месеца. Така че това е нещо, което може да работи и добре, нещо, което трябва да вземем предвид, е възрастта на пациента. Тя на тридесет и пет ли е? Тя на двадесет ли е? Тя четиридесет ли е? Нещо такова? И това в крайна сметка ще бъде план за това как да се лекува разстройство на съня или недостатъчност на мелатонин, които тя може да има. И това е нещо, което можем да приложим към онези пациенти, които се нуждаят от допълнителна помощ за проблемите си с плодовитостта. Ето как работи, че има още какво да се направи.

 

[00:49:48] Д-р Алекс Хименес DC*: В работата на инозитола, както правилно посочихте, той е и регулатор на кръвната захар. Така че при заболявания, нарушения като проблеми с плодовитостта и състояния като СПКЯ, синдромът на поликистозните яйчници се използва за установяване на тази норма. Така че използването на ооцити, когато произвежда подобрено или цитно производство. Е, твърде много ооцити са тези, през които преминават фоликулите, докато преминават през цикъла на яйчниците. И ако имате повече от двадесет и пет и можете да видите тези неща на ЯМР или дори на ултразвук, можете да видите как се разширяват. Ако е така, това е синдром на поликистозните яйчници. Така че това, което се случва, е, че един от неговите компоненти е добра динамика, използвана в миналото. Това обаче е едно от онези неща, които имаме, за да всеки човек има индивидуална динамика, която трябва да видим. Нека мина към лактацията на мелатонин при новородени. Разгледахме това и нека да поговорим за областта на храните. Така че нека първо разберем, че това е вездесъща молекула в природата. Има го навсякъде. И следователно, това е причината да няма контрол на ниво FDA. Има го навсякъде. Био-идентичен е с човешкия. Неговият жизненоважен мелатонин също се произвежда в растенията. Това е версията на растенията, които се обсъждат. Мелатонинът е от говеждо месо. Това беше нещо като животинска база. По отношение на това, ние обсъдихме по-рано динамиката да видим колко зони засягат самото растение. И така, какъв тип диета има много растения? Е, средиземноморската диета. Ето защо средиземноморската диета е огромна и това е вид диета, която препоръчваме на хората да установят нормите. Имате ли нещо да добавите към това, защото искаме да продължим и да се уверим, че хората знаят за мелатонина и растенията?

 

Растения и мелатонин

 

[00:51:47] Ана Паола: Е, нещо за мелатонина в растенията е, че той регулира растежа и разпространението на тези растения. Така че работи много подобно при растенията и хората. Така че, когато ви кажат, че сте растение, вземете вода, вземете слънчевата си светлина и всичко, а мелатонинът трябва да направи много от това. Но да, и нещо, което изпъкна за мен, е, че съдържанието на мелатонин е различно в листата или корените. И те се борят с радикалните видове и могат да предпазят UVA от прекомерно излагане на UV лъчи. Така че може би трябва да опитаме да добавим малко мелатонин към моите растения, за да получим повече растеж от тях. 

 

[00:52:45] Д-р Алекс Хименес DC*: Аз самият си мислех същото, аз съм любител на растенията и седя там и говоря с моите дървета през цялото време. Знаеш ли какво? Мислех, че ще хвърля бутилка или две по тях всеки път.

 

Мелатонин в храната

 

[00:52:55] Ана Паола: Може би това е пътят. Но да, всъщност има много растения. Виното се свързва с високи количества мелатонин и затова казахме това. Хората могат да предотвратят или забавят, ах, циркадния ритъм, но ние трябва да знаем това. Горски плодове, растения и много напитки, както и много различни храни съдържат специфични количества мелатонин. Можем да ги съберем не само от епифизната жлеза на крава като първото изследване от 1958 г., но и от ягодите; можем да го получим от ядки, смесени ядки и орехи. И всъщност мисля, че най-важният или най-старият продукт с най-много мелатонин е оризът. Така че ето го, можете да имате диета без глутен и да имате добра добавка на мелатонин от вашата диета. Значи е страхотно. Това е нещо, което можем да намерим.

 

[00:54:09] Д-р Алекс Хименес DC*: Да, знаеш ли, брат ми обича ориз и винаги идваше вкъщи. И ако майка ми направи Arroz conpolo или каквото и да било, знаеш ли какво? Онзи малък пънкар беше в ъгъла и яде храната ми. И знаеш ли какво? Майка ми щеше да ми даде чиния, нали? Знаеш ли какво би направил? Щеше да яде от чинията ми. Е, знаеш ли какво, Гъс? Помня това и затова не спах толкова добре. Но това е добре. Можете да хапнете целия ориз, който искате, нали? Така че понякога трябва да сме сигурни, че оризът е много наясно. Сега, като се върнем към това, понякога, ако сте на кетогенна диета, например, и ви е трудно да спите правилно, защото кръвната захар пада, това е странична бележка, би било добре да имате малко ядки отстрани на леглото, знаете ли, малко орехи и качествен органичен набор от орехи в тази зона, дори и да го направите долу или до хладилника си. Хапнете малко ягоди, защото тези неща ви предлагат възможността да продължите съня си, така че да не го нарушавате, защото нашата цел е да върнем тялото ви на ниво за почивка. За да може да чисти. За да можете да обновите, за да можете да живеете по-добър живот. Сега, както обсъдихме, имаме различни видове билки. Тук имаме любимите си малки билки, от лайка до шлемник до дори куркуминът, който може да произвежда и съдържа мелатонин. В това отношение ние разглеждаме цялата динамика и виждаме как се отразява сега, когато погледнем инструмента за измерване на това как функционира мелатонинът. Правим лабораторни изследвания и това е основно един тест, който правим. Това е просто тест за слюнка. И е готино, защото това, което можем да направим, е да правим слюнка сутрин. Можем да измерваме и просто да обичаме да плюем от малката тръба. И тогава ние просто може би три пъти на ден през нощта и измерваме къде са нивата на мелатонин. Това е много интересно, защото това, което можете да видите тук, е обичайният модел, който трябва да бъде някак сутрин сутрин. До вечерта се понижава, но след това рита в дясното около оловото след една вечер, период, до точката, в която започва да ви подготвя за сън. Това е редовен модел. Ако излезе навън, това се случва сега. Това е човек, който работи нощна смяна или трета смяна. Някои хора казват, че работят късно през нощта, напротив, вечер. Това е нещо като това как променя целия модел. Ако някой има тези високи нива на, да кажем, мелатонин в тялото, трябва да разберете какво причинява това. Добре, може би приемат хранителни добавки в неподходящото време и тогава това причинява тотално нарушаване на модела им на сън. Така че ще можем да видим, че това може да е нещо, което го смекчава сега. Това е работата. Е, това може да го обяснява, но има своите последствия. И за тези хора с тези трети смени, реалността е, че когато промените динамиката на тялото, за да направите това, вие променяте света в тялото. Не мога да ви кажа, че хората, които имат конкретна работа, хората, които работят за правителството, хората, които работят за безопасността на водата, хората, които имат нощна работа, и хората, които поемат света, са склонни да имат повече възпаление. Те са склонни да имат много наднормено тегло. Да. Ядосан, огорчен и подутен по други начини. Добре. Така че трябва да можем да разберем, че сънят е от решаващо значение. Така казахме, медицински сестри. Медицински сестри.

 

Могат ли медицинските сестри да имат намалена когнитивна функция?

 

[00:57:33] Ана Паола: Сестрите работят тази трета смяна. И всъщност има много проучвания, които показват, че хората, които работят на нощни смени, са склонни да имат малко по-голям риск от развитие на рак или болест на Алцхаймер, или имат намалена когнитивна функция. Така че искам да кажа, да, трябва да направим нещо. 

 

[00:58:01] Д-р Алекс Хименес DC*: Трябва да запазим и тези хора живи, защото те кърмят. И това излиза на моите медицински сестри. А по професия имам и лиценз за медицинска сестра. И така, въпросът е, че ако не получим това, докато медицинската сестра се пенсионира, те са буквално унищожени.

 

[00:58:19] Ана Паола: Какъв живот биха имали?

 

[00:58:21] Д-р Алекс Хименес DC*: Те ще бъдат унищожени, искам да кажа, защото са дали живота си. И ето един страничен въпрос кое е по-важно. Корабът или моряците, кое е по-важно? Това е въпрос към теб.

 

[00:58:34] Ана Паола: Искам да кажа, харесвам кораба, но това са моряците.

 

[00:58:38] Д-р Алекс Хименес DC*: Морякът ли е или корабът?

 

[00:58:40] Ана Паола: Това са моряците.

 

[00:58:40] Д-р Алекс Хименес DC*: Е, това вероятно е правилно от гледна точка на здравеопазването. Така че реалността е, че ако корабът падне, всички умират, нали? Така че корабът е критичен. Така че като индивид, като медицинска сестра, нашите работни места са наши работни места, като доставчици на здравни услуги, като родители и като хора, които се грижат за хората. И това важи за всички. Ако не се грижим за себе си, ние сме корабът, който се унищожава. И преди да сте се усетили, ние не можем да се погрижим за моряка, който може да са нашите деца или нашето семейство или хора, зависими от това. Така че трябва да имаме предвид, че трябва да правим това, което е подходящо за телата ни. Така че ходенето на слънце е от съществено значение. Може би по време на обяд, вместо да седите в болницата, разходете се из болницата с приятеля си и си поговорете за каквото и да е от живота. И след това, когато получихте, имате малко слънчева светлина и нулирате цялата механика в ритъма, който се случва тук. Обещахме тук, че искаме да поговорим малко за COVID и мелатонин. Така че това е много, наистина важна сделка. Всички знаем, че имаме това естествено в Америка. Имахме този не особено познат президент Доналд Тръмп. Той не ви беше много популярен, нали? Така че това, което се случи, беше това, което знаеше за човека. Той е просто изрод, когато става въпрос за енергия, нали? Той просто не спира. Не мисля, че някога е имало или ще има такава най-близка динамика. Човек, който има изгаряния от двете страни, буквално в три часа сутринта, чурулика в четири часа сутринта, чурулика в пет часа сутринта. Той не спи. Така че не беше изненада, че той не само има лек метаболитен синдром, но може да се каже, че е малко с наднормено тегло и мога да го кажа. Мога да кажа, че този човек няма да дойде и да ми каже това. Това, мога да кажа, е малко дебело на кръста там. 

 

[01:00:29] Ана Паола: Но реалността е мислене за нещата.

 

Инфламазоми

 

[01:00:31] Д-р Алекс Хименес DC*: Но всички го казахме правилно. И така, това, което се случва, е, че започваме да забелязваме тези модели и тук започваме да научаваме, че възпалението и мелатонинът са свързани с неща като диабет. И да кажем инсулинова резистентност. И всички тези неща причиняват проблеми, които причиняват повече реактивни кислородни видове. Тази причина е постоянна. Възпалението ще наруши и нашата епифизна жлеза. Когато президентът Тръмп, когато беше болен, първото нещо, което му дадоха не само беше Модерна, нали, но и му дадоха витамин D. И познайте какво му дадоха също. Дадоха му цинк и огромна доза отличен мелатонин, защото искаха да го успокоят. Те се опитаха да смекчат или въведат ред във възпалителния отговор, което мелатонинът има тенденция да прави. Знаете ли, научихме много, че влияе на имунната система. Но що се отнася до проучванията в момента, имаме куп изследвания, които са там и това, което те наричат ​​фаза първа, фаза втора и фаза три от техния момент, когато правят тези рандомизирани проучвания. И са много сложни. Така че, докато се правят, сега те навлизат в третата фаза. Въпреки това, как той смекчава Cobridge и как помага в неговата цялост, все още са объркани. Така че би било безотговорно да кажем, ОК, това го поправя, но знаем, че помага по различни начини. Сега, по отношение на това, знаем, че мелатонинът повишава политическите реакции в лимфоцитите на определени същества, нали, чрез увеличаване на определени видове провъзпалителни цитокини. Ако е намален, това помага за активиране на имунната система, така че това изглежда интересно. Така че го стартира, но също така работи и върху NF Kappa B, което го потиска имунитета. Така че това е думата за това, където помага за подобряване на нещата. Той има ръцете си от двете страни възпаление, възпалително и спре възпалението. Така че става модулатор е добра дума, мисля. Многозадачността може да е имунна модулация, нали? Така че знаем, че неща като куркумин правят същото с възпалението. Възпалението е важно. Възпалението е необходимо, за да живеем. Въпреки това, отиването му по грешен път създава проблем. Въпреки това, тази конкретна динамика е тази, при която прави същото, което модулира. Така че това е мястото, където идват проучванията и можете да видите, че можем да го цитираме. Ние също така знаем, че тази конкретна клетка е имунна, така че това е макрофаг, нали? Така че това е моноцит и го прави чрез ефект на сапсан. Той произвежда мелатонин. О, това не е ли лудост? Нашето тяло го произвежда в различни области на клетъчния метаболизъм. Така че това е много важно да разберем, че дори нашата имунна система може да произвежда мелатонин. Така че, както можете да видите, Светът от 1980 г. беше, че ви помага с забавянето на съня. Точно сега можем да видим, че това засяга много шебанги, нали? И така, както започнахме да забелязваме, това е нещо, което обичате. Разкажи ми малко за инфламазомите.

 

[01:03:51] Ана Паола:  P-3 инфламазоми. Това играе огромна роля в патогенезата поради възпалителния отговор или планетарната каскада, която произвежда алфа-гама и TNF алфа. Така че TNF алфа ще предизвика възпалителен отговор, който ще доведе до нашето дихателно състояние, което в крайна сметка ще бъде като тази масивна цитокинова буря. Той ще проследи белодробния отговор на пациента и действие от световна класа, така че това, което се случва, е, че мелатонинът може да играе огромна роля като чистач на реактивни кислородни видове, защото това е нещото, което задейства тогава много хора от тази зона. Така че, докато техният мелатонин изважда лошата, тази осъзната ситуация, те и всички наши P-3 инструменти, можем да кажем, инактивирани вътре в това на цитозола в клетката. Тогава всички тези материални процеси ще бъдат забавени или дори блокирани, както вие, както бихте казали. Но фактът, че. Това, че вирусът все още погребва тялото, може да е нещо и това може да обясни факта, че хората може да са пациенти с положителна контрола, но те нямат този вид ефект на буря. Така че това е, което може да причини тази ситуация; нещо, което помага за забавяне или блокиране на това първоначално произволно активиране на възпалението, е съотношението омега три и омега шест. Приемете го като добро съотношение омега-шест омега-три може да подобри ситуацията, но това е каскада.

 

Заключение

 

[01:06:07] Д-р Алекс Хименес DC*: Знаете ли, когато ми споменахте това, знаете ли, сега има хора, които получават ваксинации, те виждат, че има връзка, все още няма връзка, но правят така, че хората, които имат добър сън няколко нощи преди да получат ваксинацията, те реагират много добре, че хората, които нямат добър нощен сън, не само реагират добре, но и имунната реакция не се повишава до нивото, което титрира достатъчно за да може да им даде устойчив имунен отговор за бъдещето. Така че, по същество, способността за сън. Модулиран от модификацията и моноцитите, макрофагите и Т клетките произвеждат мелатонин, нали? Това е ясен индикатор защо желанието да се научи за връзките на корелацията и как мелатонинът влияе на имунната система е толкова важно в днешния свят. От години знаем, че трябва да има много връзка с подобни РНК вируси и как тялото може да се справи с тях. Но сега, с това, което се случи с нас, виждаме какво се случва. Така че по отношение на динамиката, видяхме опити с цели 25 mg. Не забравяйте, че говорихме, че повечето дози са между три и пет. Двадесет и пет, получавате огромно количество дози. И дори с това, ние забелязваме, че провъзпалителните цикли, както и биомаркерите на стреса, се поддържат. Така че дори хората на високо ниво оцеляват добре. Така че сънят, възпалението и психичното здраве не са твърде много, може да се установи, тъй като този компонент. Ако имам предвид това сериозно, вие и сънят и възпалението възстановявате много болестни процеси. Така че не само ви помага със съня, но ви помага да се възстановите и да се справите с това как тялото ви взаимодейства със света. Като практикуващи хора, ние търсим клетъчната активност, която свързваме. Ние съпоставяме нещата, които правим в състава на тялото. Ние оценяваме телесния състав и възпалението. Ако човек има, да речем, 40 или, да кажем, 40 ИТМ или 50 ИТМ, или дори 70, знаете, се отбелязват нива на телесна композиция при високи нива на маркери за възпаление. Трябва да се справим с проблема с мелатонина при тези хора. Така че не само разглеждаме клетъчната активност, но и как клетките работят заедно. Така че ние използваме различни техники за фазови ъгли, различни телесни композиции, обща плътност на водата, за да оценим тези видове ситуации върху индивидите. Така че нашата цел е да видим как тялото реагира на възпаление, ако не си починем добре. Е, имаме възпаление. Вие имате заболявания, а ние имаме диабет, ние имаме тази психоза, имаме невродегенерация, както споменахте, нали? Така че това се случва. Хронични системни заболявания, слабостепенно възпаление, болка през цялото време. Как звучи този звук, нали? Така че имаме проблем, който започна с Нека спя по-добре. Но не, ние спираме болестите. Както посочихте, ракови заболявания, диабет, възпалителна атеросклероза, простатит. Артрит, производство на арахидонова киселина. Както посочихте с Омегите, има много неща, които трябва да направим и оценим. Но когато преценяваме нашия конкретен индивид, започваме да виждаме, че не само прави това, ние виждаме как влияе върху червата. Вярвате или не, серотонинът и мелатонинът работят добре заедно. Червата също го правят. Така че това е едно от онези неща, при които можете да го видите в червата. Както казахте, LPs са липополизахарид на бактерии. Тези силни възпалителни състояния не се държат под контрол без подходящ сън или правилно колоездене, докато тялото се разстройва и уморява. Това води до заболяване и разстройство или възпалителна реакция, която се проваля, защото е модулираща. Значи е модулиран. Това го спира да отиде твърде далеч. Така че, тъй като това дете иска да излезе и да избяга на пистата, добре, мама го грабва. Не, нямате. Не, нямате. Не искам да си малко момче, което не иска да порасне, защото ще бъдеш прегазен, ако отидеш твърде далеч. Това би била цитокиновата буря, която започва възпалително действие, по-специално в белодробен аспект. И знаете какво имаме досега. Така че имаме, знаете ли, респираторен дистрес синдром, когато внезапно възпаление води до фибробласти. Преди да се усетите, фибробластите затварят способността на алвеолите да дишат. И тогава ето, човек, който не може да диша. Те просто са основно кислородът не може да се пренася достатъчно бързо. И поради прекомерното количество, те имат проблем с оцеляването и в крайна сметка белите дробове се раздават. И тогава имаме драмата, която имахме преди. Знам, че днес обсъждахме много, но не можем да спрем, като погледнем какво трябва да направим най-много. Трябва да осъзнаем, че ми се спи, след като гледам снимката. Така че, знаете, котките са едно от онези неща, които дават много добра енергия, но няма друго същество, което да ви кара да разбирате или оценявате съня, както котката. Сякаш живее целия си живот със сън и го кара да се наслаждава на начина си на живот, защото съм сигурен, че котката може да ни научи много за почивка. Така че, ако нямате такъв, вземете един домашен любимец, а ако имате алергии, ще ги гледате по телевизията и можете да им се насладите по този начин. Така че се надявам, че има смисъл. Оценявам те, Ана, че преминаването през това е доста дълго, но е доста важна динамика, както е представена, и с нетърпение очаквам да мога да си поговоря с теб, нали?

 

Отказ от отговорност

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Разбиране на ползите от мелатонина: част 2 | Ел Пасо, Тексас (2021)" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Разбиране на ползите от мелатонина: част 2 | Ел Пасо, Тексас (2021)" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба