Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Седалищният нерв

Седалищният нерв е най-големият в тялото и се създава от пет нервни корена, които се събират и излизат от долната част на гръбначния стълб. Той преминава през задните части от двете страни и надолу по бедрата чак до петите и стъпалата на краката. Седалищният нерв свързва гръбначния мозък с мускулите на бедрото, крака и стъпалото. Всеки вид болка и/или неврологичен симптом/и, който идва от седалищния нерв, е известен като ишиас. Симптомите могат да се усетят по пътя на нерва. Това може да бъде:

  • Кръст
  • задник
  • Бедрата
  • Телета
  • Крака
  • Или може да е комбинация от всички области

 

Седалищният нерв

Неврологични симптоми

Когато нервът е притиснат, неврологични симптоми могат да придружават болката. Те включват:

Слабост на мускулите на бедрата

Ако са засегнати мускулите на бедрото, може да се почувства слабост при огъване или сгъване на коляното.

Слабост на мускулите на краката и краката

Слабостта може да се почувства, докато се опитвате да огънете коляното или да насочите стъпалото/пръстите нагоре/надолу. Това може да доведе до падане на крака, което затруднява повдигането на предната част на стъпалото при ходене. Трудности могат да възникнат и при ставане от седнало положение или ходене на пръсти.

скованост

Загуба на чувствителност може да се случи, когато нервните импулси/предаване не могат да преминат през целия път. Чести области, засегнати от изтръпване са:

  • Страната на прасеца
  • Странична част на петата
  • Долната част на стъпалото
  • Горната част на стъпалото

Парестезия

Това е необичайно усещане усеща се върху кожата. Причинява се от неправилно предаване на нервите. Това усещане може да включва:

  • Изтръпване
  • стегнатост
  • Карфици и игли
  • Усещане за пълзене по задната част на бедрото и/или крака

Седалищният нерв се засяга

Седалищният нерв може да стане:

  • Раздразнена
  • Сгъстеният
  • Възпалено
  • Тази лумбална/ниска част на гърба радикулопатия средства че болката произхожда от и около лумбалната и/или сакрален/сакрум нервни корени.

компресия

Физическите сили могат да повлияят на нерва при следните общи състояния:

Херниция на диска

Дискът в долната част на гърба може да изпъкне или да се появи херния. Това причинява дразнене, което може да доведе до притискане на нервния корен.

стеноза

Стеноза означава отворът, където седалищният нерв излиза в задните части, започва да се стеснява по размер. Това създава запушване с другите нервни корени, което притиска или дразни седалищния нерв. Дегенеративните промени в гръбначния стълб като удебеляване на фасетните ставни капсули и/или лигаменти също могат да притиснат седалищния нерв.

нестабилност

Нестабилността на гръбначен сегмент се случва, когато един прешлен се подхлъзне върху този под него, известен като спондилолистези, Също така има гръбначни дефекти като spondylolysis което представлява пълна дислокация на един или повече прешлени. Това може директно да компресира корените на седалищния нерв.

Възпалителен отговор

Собствените химикали на тялото могат да раздразнят нерва, причинявайки възпаление. Тези химически дразнители включват:

  • Хиалуронова киселина
  • Фибронектин протеинови фрагменти изтичат от дегенерирани или дискови хернии върху и около корените на седалищния нерв.
  • Има моменти, когато дегенерираните дискове могат да причинят прерастване на нервните тъкани в диск. Тъканта прониква във външния и вътрешния слой на диска, причинявайки възпаление и болка.
  • Някои проучвания показват как реакцията на имунната система може да допринесе за седалищна болка, когато има излагане на дисков материал от дискова/и херния.

Гликосфинголипиди които са мазнини и неврофиламенти които са протеинови полимери. Те се секретират от имунната система и е установено, че имат високи нива при хора с ишиас. Смята се, че те се освобождават в реакция на нервните корени и открития дисков материал. Това може да доведе до възпаление на седалищния нерв.

телесния състав

Физическите характеристики на индивида също могат да повлияят на седалищния нерв. Изследванията показват повишен риск от ишиас при:

  • Индивиди с наднормено тегло
  • Затлъстели лица
  • По-възрастни индивиди
  • Високи индивиди

Работни наранявания

Хората с определени работни места могат да имат повишен риск от развитие на ишиас. Примерите включват:

  • Оператори на полукамиони
  • Механични оператори
  • Строители
  • Hairstylists
  • Офис работници
  • Спортисти, които вдигат тежести

Това идва от:

  • Седене продължително време
  • Лошо поза
  • Постоянно навеждане напред или настрани
  • Редовно повдигане на ръцете над нивото на раменете
  • Всички са рискови фактори.

Дефицит на витамин B12

Адекватни нива на витамин B12 са важни за здравето на нервите. Витамин В12 поддържа миелиновата обвивка, която покрива и защитава нервите. Той е важен за функционирането на нервите и за предаването на импулси. Ишиасът може да се появи от дефицит на витамин В12. Това обаче е по-често при лица над 60 години.


Анализ на тялото


Облекчаване на нервната болка чрез клинично хранене

Клиничното хранене е мощен инструмент за облекчаване на ишиас. Много хора могат да облекчат болката си чрез корекции на диетата. Ето няколко съвета за диета за облекчаване на болката в седалищния нерв чрез клинично хранене:

  • Понякога ишиасът може да бъде предизвикан от запек от нездравословна диета
  • Включване храни, богати на фибри
  • Плодовете и зеленчуците ще предотвратят запек
  • Мазните риби като сьомга и камбала са богати на омега 3 мастни киселини
  • Пресните ананаси и горски плодове са противовъзпалителни средства, които подпомагат заздравяването и засилват имунната система
  • 2-3 чаши зелен чай
  • Добавете куркума, джинджифил и чесън към ястията
  • B-витамини са важни за приемане, когато преминавате през ишиас и се намират в зелен грах, спанак, морски боб, ядки, банани
  • Храни, които са богати на А-витамини като млечни продукти, тъмни листни зеленчуци, оранжеви плодове, яйца и мазна риба
  • Храни, богати на С-витамини, като цитрусови плодове и домати
  • К-витамини като броколи и спанак
  • Пийте много вода, между 6 и 8 чаши на ден

Храни, които трябва да се избягват

  • Диетолозите препоръчват да се изключат месни продукти, с изключение на мазната риба през първите две седмици.
  • Храни, които съдържат слънчогледово масло, царевично масло, сусамово масло, маргарин и частично хидрогенирано масло.
  • Стресиращи храни като кофеин, преработени храни, сода, рафинирана захар и шоколад.
  • алкохол
Препратки

Giuffre BA, Jeanmonod R. Анатомия, седалищния нерв. [Актуализирано 2018 декември 16 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида): StatPearls Publishing; януари 2019 г. Достъпен от: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/.

Heuch I, Heuch I, Hagen K, Zwart JA. Връзка между телесната височина и хроничната болка в кръста: проследяване в здравното проучване на Nord-Trøndelag [публикувана корекция се появява в BMJ Open. 2015;5(10):e006983]. BMJ Open. 2015;5(6):e006983. Публикувано на 2015 юни 15 г. doi:10.1136/bmjopen-2014-006983.

Кумар, М. Епидемиология, патофизиология и симптоматично лечение на ишиас: преглед. nt. J. Pharm. Био. арх. 2011 г., 2.

Quero L, Klawitter M, Schmaus A и др. Фрагментите на хиалуроновата киселина засилват възпалителния и катаболен отговор в клетките на човешкия междупрешленен диск чрез модулиране на сигнални пътища, подобни на рецептор 2. Arthritis Res Ther. 2013;15(4): R94. Публикувано на 2013 август 22 г. doi:10.1186/ar4274.

Shiri R, Lallukka T, Karppinen J, Viikari-Juntura E. Затлъстяването като рисков фактор за ишиас: мета-анализ. Американско списание по епидемиология. 2014;179(8):929-937. doi:10.1093/aje/kwu007.

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Седалищният нерв" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Седалищният нерв" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба