дневния хранителен прием

Не бях чувал за моя приятел Крис повече от три години, когато публикация от него се появи в моята фейсбук емисия...

„Гледайте пълните епизоди на Ние загубихме 100 паунда! сега на…

Тази статия първоначално се появи на People.com. Меган Макги започна да напълнява, когато се включи...

Тази статия първоначално се появи на People.com. При 311 паунда. и 5'8″, Бренда Бенет не можеше...

Тази статия първоначално се появи на People.com. Лятото е почти тук, но Ашли...

Крис Уейд, 47, 6'1", от Сакраменто, Калифорния Преди: 235 фунта, размер 16/18 След: 165 фунта, размер...

3 часа е и желанието за ядене на шоколад се засилва. Или е късно, не можеш да спиш и...

Тази статия първоначално се появи на People.com. Джордан Спарк беше 250 фунта. когато се омъжи за съпруга си,...

Тази статия първоначално се появи на People.com. Когато става дума за казване на истината за здравето, треньор и...

В неотдавнашния си TEDx Talk Джей Кардиело твърди, че когато става въпрос за нашето здраве, ние имаме...

Вероятно сте чували някои шумове за периодичното гладуване – методът за отслабване, който редува гладуването...

Ким Смит Възраст: 30 От: Портланд, Мейн Сега: 150 паунда Преди: 210 паунда Как го направи: Вдъхновена от гледането ...

Почитайте тялото си „Вашата специфична програма може да се различава от тази на някой друг въз основа на климата, географията, наследствеността,...

Вече сте наясно, че излишните мазнини не са полезни за вас. Но знаете ли, че идват различни видове мазнини...

Признаци, че се отпускате твърде много Някое от тези звучи познато? Ако е така, може да отменяте всичките си добрини (делничен ден)...

Новото изследване, публикувано днес в Annals of Internal Medicine, установи, че съотношението между талията и ханша е по-добро...

Тази статия първоначално се появи на People.com. Емили Пауърс се бореше с теглото си от високо...

Тази статия първоначално се появи на People.com. Треньорът на Лесли Джоунс все още я натиска до краен предел! В…

Всеки знае, че солените храни предизвикват жажда. Но според ново изследване, когато хората увеличават натрия си...

Кейти Хъг от Ел Пасо започна да наддава на тегло след гимназията поради комбинацията от забавяне на метаболизма и...

За много хора, които се опитват да отслабнат, приемайки по-здравословни навици (като хранене и упражнения...

Тази статия първоначално се появи на People.com. След като опита безброй диети, Хейли Смит най-накрая откри...

Вашите сесии за изпотяване не включват изпотяване Изследванията показват, че високоинтензивните интервални тренировки или HIIT – изблици от...

Един месец, за да се побере Новата година е сигнал за чист лист (и чиста чиния!). Добрата новина: Внедряване дори на малки...

Обхват на скритата захар Средният възрастен в САЩ изяжда 22 чаени лъжички добавена захар на ден. Това е всяка захар, добавена към...

Чували сте много смесени отзиви за диети с ниско съдържание на въглехидрати. Но какво да кажем за колоезденето на въглехидрати? Тенденцията - популярна с тялото...

Тази статия първоначално се появи на People.com. Мама Джун Шанън запази чисто новото си тяло в тайна за...

Миналото лято доброволно избрах да спра да ям за 10 дни. Отказах се от твърдите храни като част от Master Cleanse.…

Можете да изхвърлите калории през целия ден 6 сутринта: Тренирайте. Можете да стопите до 20 процента повече телесни мазнини, като тренирате в...

Мит: Мазнините ви правят дебели Гледайте видеоклипа: 7 здравословни храни с високо съдържание на мазнини, които трябва да ядете Не е така: „В преглед на…

Вие не се свързвате с вашата храна Пет техники, които професионалистите използват, за да изтрият разсейването и да се свържат напълно с...

Стратегии за отслабване за заети хора Ако си опаковате обяда, приготвяте вечеря всяка вечер,...

Повечето от нас вече знаят, че яденето по-малко и повече движение са ключът към свалянето на излишните килограми. Но ако сте…

Ресторантите са място номер едно за саботиране на вашата диета, според ново изследване, което няма да изненада никого...

Нека си го кажем, понякога няма нищо по-добро в края на дългия ден от чаша вино. Но отпивайки много...

Добавете чист протеин към всяко хранене и закуска Експертите по отслабване винаги са ни насърчавали да напълним чиниите си с...