Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Травми на подколенно сухожилие, облекчени чрез техниката MET

Въведение

Тъй като тялото е сложна машина с различни мускулни групи и части, които работят, за да поддържат тялото подвижно, важно е да знаете, че слабите мускули в горната и долната част на тялото могат да причинят нежелани симптоми, подобни на болка което може да доведе до дисфункция с течение на времето. Кога множество фактори на околната среда и навиците засягат мускулните групи, това може да доведе до припокриване на рискови фактори, които причиняват стягане в засегнатите мускули и водят до наранявания. В долните части на тялото, бедрата, бедрата, подколенните сухожилия и седалищните мускули помагат за стабилизиране на областта на таза. Когато тези фактори започнат да причиняват проблеми с тези мускули, това може да доведе до наранявания и проблеми за тези мускулни групи. Днешната статия ще разгледа как възникват нараняванията на подколенното сухожилие, как се отразява на долната част на тялото и как се използват лечения и техники като MET (техники за мускулна енергия) за облекчаване на наранявания на подколенното сухожилие. Споменаваме ценна информация за нашите пациенти на сертифицирани доставчици на медицински услуги, които предоставят терапевтични техники като MET и лечение за лица с наранявания на подколенното сухожилие, свързани с долните части на тялото. Ние насърчаваме пациентите, като ги насочваме към нашите свързани медицински доставчици въз основа на техните диагностични находки. Ние предоставяме подкрепа, че обучението е ефектен начин, когато задаваме на нашите доставчици най-полезните въпроси след потвърждението на пациента. Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, използва тази информация като образователна услуга. Отказ от отговорност

 

Как възникват нараняванията на подколенното сухожилие?

 

Забелязали ли сте, че сухожилията ви са стегнати? Седите ли постоянно за продължителен период от време? Или изпитвате болка в кръста, която засяга подколенните сухожилия? Много хора обикновено изпитват болки в кръста по протежение на бедрото със свързани симптоми на мускулна слабост, което кара мускулните влакна да бъдат по-стегнати и болезнени. Когато мускулните влакна са стегнати постоянно, това причинява неудобство на задната част на мускулите на краката и може да затрудни движението. Проучванията разкриват че задната част на мускулите на краката или подколенните сухожилия е силно податлива на наранявания, особено при спортисти. Мускулите на подколенното сухожилие се състоят от три основни мускула в задната част на бедрото. Когато човек преразтяга подколенните сухожилия или има стягане на мускулите поради заседнал начин на живот, може да причини тези наранявания и дискомфорт на долните крайници. Споменавани допълнителни изследвания че нараняванията на подколенното сухожилие могат да варират от остро мускулно разтягане до хронична проксимална тендинопатия на подколенното сухожилие, свързана с мускулни разкъсвания. 

 

Как се отразява на долната част на тялото?

Тъй като мускулите на подколенното сухожилие се поддават на наранявания от преразтягане или отслабване, как ще се отрази това на долната част на тялото и ще причини проблеми с мобилността? Е, когато флексорите на тазобедрената става или подколенните сухожилия станат стегнати и напрегнати, това може да причини конфликт в областта на таза и да причини изместване на гръбначния стълб. До този момент това може да доведе до скованост на мускулите и болка в подколенните сухожилия, докато корелира с болки в кръста и може да накара индивида да бъде объркан, тъй като смята, че това е ишиас, а не нараняване на подколенното сухожилие. Проучванията разкриват в „Клинични приложения на нервно-мускулните техники“, написани от Леон Чайтоу, ND, DO и Джудит Уокър ДеЛани, LMT, заявява, че когато има набор от други биомеханични характеристики, които могат да бъдат предразположени към наранявания на подколенното сухожилие, това може да причини верига на реакции, които могат да включват не само сухожилията, но и пръстите на краката, гръбначния стълб, тялото и горните крайници. Загубата на способността за функциониране на долните крайници може да причини дисфункция, мускулна слабост и нестабилност при индивида.

 


Естествено лечение: Хиропрактика за възстановяване от наранявания - видео

Изпитвали ли сте скованост или болка в подколенните сухожилия? Какво ще кажете за чувството на дискомфорт в едната страна на бедрата и глутеусите? Или изпитвате мускулно напрежение? Много от тези проблеми са свързани с наранявания на бедрото, които могат да причинят мускулна слабост и нестабилност в тялото. За щастие, когато се занимавате с нараняване на подколенно сухожилие, техники като леко разтягане и загряване на мускулите позволяват на нараняването да се възстанови и да донесе облекчение. Друг начин, по който човек може да получи облекчаване на болката от нараняване на подколенното сухожилие, е чрез хиропрактика. Хиропрактиката може да помогне за облекчаване на проблема без използване на лекарства, инжекции или хирургия чрез гръбначна манипулация и включване на различни техники за разтягане на схванатите мускули и пренастройване на тялото. Видеото по-горе обяснява как хиропрактиката се използва за възстановяване от нараняване.


Лечение на наранявания на подколенното сухожилие

 

Когато се занимавате с наранявания на подколенното сухожилие, е важно да си починете, за да предотвратите бъдещи наранявания и да включите нежни разтягания на целевите мускули, за да избегнете спазми и болка. Ако нежното разтягане не донесе облекчение, тогава се препоръчва персонализирано лечение и програма с хиропрактор. Хиропрактикът използва практическа терапия, за да разхлаби и облекчи напрегнатите мускули, като по този начин засили гъвкавостта и обхвата на движение обратно към подколенните сухожилия. Хиропрактиката също така включва техники за разтягане като MET за подобряване на гъвкавостта на подколенното сухожилие. Проучванията разкриват че техниката MET използва мобилизация на меките тъкани, за да увеличи ROM (обхвата на движение) на подколенното сухожилие, като същевременно връща подвижността на бедрата и намалява болката. Освен това, тези разтягания и лечения могат да помогнат за намаляване на нестабилността и да позволят на индивида да бъде без болка.

 

Заключение

Подколенните сухожилия са разположени по дължината на задната част на бедрото и точно под коленете, тъй като те могат да се поддадат на наранявания поради преразтягане или други фактори, които причиняват симптоми на болка и слабост. Травмите на подколенното сухожилие са често срещани и могат да варират от остри до хронични, в зависимост от нараняването. Много хора с наранявания на подколенното сухожилие често се справят с припокриващи се проблеми на ишиас и болки в кръста, които могат да доведат до нестабилност в долната част на тялото. За щастие различни лечения и техники за разтягане могат да помогнат за удължаване на мускулите на подколенното сухожилие, да насърчат гъвкавостта обратно на подколенното сухожилие и да причинят облекчение на засегнатия мускул.

 

Препратки

Чайтоу, Леон и Джудит Уокър ДеЛани. Клинично приложение на невромускулни техники. Чърчил Ливингстън, 2002 г.

Чу, Самуел К и Моника Е Ро. „Наранявания на подколенното сухожилие при спортиста: диагностика, лечение и връщане към игра.“ Текущи доклади за спортната медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, 2016 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5003616/.

Gunn, Leanna J и др. „Подпомаганата с инструменти мобилизация на меките тъкани и техниките за проприоцептивно невромускулно улесняване подобряват гъвкавостта на подколенното сухожилие по-добре от самото статично разтягане: рандомизирано клинично изпитване.“ Списание за мануална и манипулативна терапия, Национална медицинска библиотека на САЩ, февруари 2019 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6338275/.

Пудел, Бикаш и Шивлал Пандей. „Нараняване на подколенно сухожилие – Statpearls – лавица за книги на NCBI.“ В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 28 август 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK558936/.

Отказ от отговорност

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Травми на подколенно сухожилие, облекчени чрез техниката MET" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Травми на подколенно сухожилие, облекчени чрез техниката MET" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба