Тъй като дегенеративната дискова болест или DDD може да отслаби значително структурите на гръбначния стълб, може да се наложи да се съсредоточите върху укрепването на мускулите на гърба, шията и сърцевината, за да подобрите състоянието. Впоследствие, правилната грижа и лечение на DDD може да помогне за по-добра подкрепа на гръбначния стълб, което може да доведе до намаляване на болката. Медицински специалист често може да препоръча физическа терапия за лечение на дегенеративна дискова болест.

Физиотерапията включва както пасивни, така и активни лечения. Пасивните лечения помагат да отпуснете вас и тялото ви. Те се наричат ​​пасивни, тъй като не изискват от хората да участват активно в лечението. Ако изпитвате силна болка, най-вероятно ще започнете с пасивни лечения, докато собственото ви тяло се лекува и/или се възстановява от симптомите на заболяването. Въпреки това, целта на физиотерапията е да привлече пациентите към оживени лечения. Това са лечебни упражнения, които укрепват тялото, за да се гарантира, че гръбначният стълб има по-добра опора и структура.

Пасивна физиотерапия за DDD

Вашият физиотерапевт може да ви даде едно от следните пасивни лечения:

• Масаж на дълбоки тъкани: Тази техника е насочена към хронично мускулно напрежение, което може да се натрупа чрез ежедневен стрес и спазми. Може също да имате спазми или мускулно напрежение поради разтягане или навяхвания от спортни наранявания или други наранявания. Физиотерапевтът може да използва пряк натиск и триене, за да освободи напрежението във вашите меки тъкани, като връзки, сухожилия и мускули.
• Топли и студени лечения: Физиотерапевтът ще превключва между студени и горещи терапии. Чрез използването на топлина физиотерапевтът ще постигне повишен приток на кръв към целевата област. В резултат на засиленото кръвообращение в засегнатата област се доставят повече кислород и хранителни вещества. Добра циркулация също е необходима за отстраняване на отпадъчните странични продукти, образувани от мускулни спазми.
• Студената терапия, наричана още криотерапия, забавя циркулацията, помага за намаляване на възпалението, мускулните спазми и болката. За провеждане на студена терапия може да се използва леден масаж или пакет с лед. Друг вариант за криотерапия е спрей, наречен флуорометан, който може да охлади тъканите на тялото. Физиотерапевт може да работи с вас, за да разтегне допълнително мускулите, които са засегнати.
• Гръбначно сцепление: Чрез удължаване на гърба, гръбначното сцепление работи за облекчаване на болката, причинена от стягане на мускулите или притиснати нерви. Физиотерапевтът може да постигне това ръчно, като използва собственото си тяло или механично с уникални машини. Особено в случай, че нервът ви е бил притиснат от форамена, мястото, където нервът излиза от гръбначния канал, може да се постигне тракция. Чрез разтягане на гръбначния стълб за пренастройване на прешлените се смята, че помага за разширяване на отвора и подобрява симптомите на DDD.

Активна физическа терапия за DDD

В активната част на физическата терапия вашият терапевт ще ви обучи на различни упражнения, за да подобрите вашата гъвкавост, сила, стабилност на ядрото и обхват на движение или колко лесно се движат ставите ви. Вашата програма за физиотерапия е индивидуализирана, като се вземе предвид историята и вашето благополучие. Вашите упражнения може да не са приемливи за друго лице с дегенеративна дискова болест.

Дегенеративната дискова болест или DDD може да не „изчезне напълно“, след като дисковете на индивида започнат да се дегенерират. Не можете да обърнете процеса и поради това вашият физиотерапевт ще ви помогне да научите как да работите с него и как да ограничите болката. Ще разберете механиката на тялото и как да избягвате ситуации, които могат да влошат болката и други симптоми.

Специалистът също така ще ви покаже как да коригирате стойката си и да интегрирате ергономичните принципи в ежедневните си дейности, ако е необходимо. Всичко това е част от аспекта на „самообслужване“ или „самолечение“ на физиотерапията: Чрез физиотерапията вие научавате добри навици и принципи, които ви позволяват да се грижите по-добре за тялото.

Вашият физиотерапевт може също така да предложи персонализирана програма за упражнения лично за вас. Целите могат да включват: укрепване на коремните и гръбните мускули, увеличаване на мускулната издръжливост (така че вашите по-мощни мускули да могат да работят по-усилено по-дълго) и да накарате тялото ви да носи тежестта ви по-умело. Програмата за упражнения идва с различен бонус - може да ви помогне да отслабнете. Допълнителното тегло може да влоши болката, така че вашият физиотерапевт може да работи заедно с него, за да установите цели и след това да ги следвате, ако имате нужда да отслабнете.

Обхватът на нашата информация е ограничен до хиропрактични и гръбначни наранявания и състояния. За да обсъдите опции по темата, моля, не се колебайте да попитате д-р Jimenez или да се свържете с нас 915-850-0900 . 

От д-р Алекс Хименес

Допълнителни теми: Уелнес за цялото тяло

Поддържането на цялостното здраве и благополучие чрез балансирано хранене, редовна физическа активност и правилен сън са от съществено значение за благосъстоянието на цялото ви тяло. Въпреки че това са едни от най-важните фактори, допринасящи за поддържане на здравето, търсенето на грижи и предотвратяването на наранявания или развитието на състояния чрез естествени алтернативи също може да гарантира цялостно здраве и благополучие. Хиропрактиката е безопасна и ефективна опция за лечение, използвана от много хора, за да се осигури здраве на цялото тяло.

.video-контейнерно разположение: относително; дъно за подложка: 63%; подложка: 35px; височина: 0; преливане: скрито; .video-container iframeposition: абсолютно; отгоре: 0; ляво: 0; ширина: 100%; височина: 100%; граница: няма; макс ширина: 100% важно;!

 

 

ТЕНДЕНЦИОННА ТЕМА: EXTRA EXTRA: New PUSH 24 / 7®? Фитнес център