Тазът е проектиран да поема и разпределя тежестта на тялото заедно с редовното ежедневно движение. Създаден е да разпределя правилно тежестта между горната и долната част на тялото, което използва основните мускули, връзки и стави, създавайки сложен тазов пояс, който помага на тялото да функционира правилно. Костите на таза помещават и защитават органи като:

• Репродуктивна система
• Пикочен мехур
• Под храносмилателния тракт

Ежедневните физически дейности могат да станат трудни, когато има болка в таза. Лечението с хиропрактика и корекциите в начина на живот могат да облекчат болката и да укрепят мускулите/костите на таза, за да поддържат оптимална функция.

Причини за тазова болка

Когато се появи болка, различни основни причини могат да допринесат за нея. Някои причини са по-сериозни от други. Ето защо търсенето на професионално медицинско ръководство е силно препоръчително за най-добри резултати. Възможните причини включват:

• Основна слабост
• Грешно привеждане в гръбначния стълб
• Наранявания от падания, автомобилни катастрофи, спорт, работа
• бременност
• Инфекция/и на пикочните пътища
• Женски репродуктивни състояния като възпалително заболяване на таза, кисти на яйчниците, ендометриоза или фиброиди
• Дисфункция на срамната симфиза
• Сакроилиачна/SI дисфункция

Това са няколко причини, които могат да допринесат за механични промени и дисбаланси в анатомията на таза. Незабавно се свържете с доставчик на здравни услуги, ако се смята, че болката е причинена от проблем с вътрешни органи с гадене, треска, повръщане или силна болка.

Хиропрактика за облекчаване

Тазът може да се разглежда като пряко продължение на гръбначния стълб. Най-ниските слети пет прешлена са известни като сакрум и са част от комплекса на тазовия пояс. Хората, които се занимават с тазова болка, обикновено изпитват усещането в самите стави. Това са срамната симфиза и/или сакроилиачните стави. Тези стави взаимодействат с цялата скелетна система. Научаването как те работят може да помогне за облекчение и възстановяване. Тук хиропрактикът може да помогне.

Хиропрактиките са експерти в цялостното подравняване на тялото, възстановяване на баланса на таза и гръбначния стълб. Плюс това, лечебната помощ увеличава естествената способност на тялото да се лекува. Когато долната част на гърба или таза не са подравнени, цялото тяло и неговите системи могат да бъдат извадени от равновесие, причинявайки дисфункция. Хиропрактиката насърчава и увеличава баланса с корекции на таза и различни терапии, които включват:

• Ръчни настройки
• мобилизация
• Терапевтичен масаж
• Физическа активност/тренировка
• Трениране на неутрален гръбначен стълб
• Коучинг по здраве
• Хранене
• Анализ на телесния състав

Възстановяване на тазовия баланс

Професионалният хиропрактор е една от най-добрите възможности за управление и облекчаване на болката в таза. Неправилното положение на таза може да възпрепятства нервната енергия и адекватен кръвен поток. Хиропрактическото възстановяване укрепва и поддържа оптимални дълготрайни резултати. Независимо дали болката в таза идва от нараняване, бременност или изместване/дисбаланс на таза, доставчикът на хиропрактика може да помогне за справяне и облекчаване на болката.

---

телесния състав

---

Корекция на начина на живот за оптимално здраве на бъбреците

- Бъбреците са малки органи, които работят двадесет и четири и седем, за да филтрират кръвта и да отмиват отпадъците. За един ден бъбреците изпомпват повече от 400 галона рециклирана кръв в цялото тяло. Тялото може да бъде погълнато с отпадъци, когато бъбреците не функционират правилно. Ето защо е важно да ги поддържаме здрави. Хората обикновено не осъзнават как един нездравословен начин на живот може да навреди/увреди бъбреците. Хроничното бъбречно заболяване прогресира бавно с годините и не е обратимо. Включването на основни корекции на здравословния начин на живот може да намали риска от развитие на заболявания, свързани с бъбреците. Ето няколко корекции в начина на живот които могат да поддържат бъбреците здрави.

Пие много вода

Адекватното снабдяване с вода в бъбреците отмива натрий, урея и токсини, като помага за избягване на камъни в бъбреците. Целта е да пиете осем чаши вода от 8 унции всеки ден. Нивата на водата на всеки са различни, но анализът на състава на тялото може да изчисли какво трябва да бъде нормалното ниво.

Здравословните храни поддържат здраво тяло

Лошото хранене и натрупването на висцерални мазнини са свързани с хронично бъбречно заболяване. Намаляването на висцералните мазнини може да се постигне чрез ядене на a ограничени калории диета със зеленчуци, плодове и постни протеини и намаляване на преработените храни.

Бъдете внимателни с приема на добавки, антибиотици и лекарства без рецепта.

Редовна употреба на обикновени лекарства и добавки може да причини бъбречно увреждане и заболяванияe. Консултирайте се с лекар преди да приемате лекарства и добавки, ако има нарушение на бъбречната функция.

Фитнес и активност

Физически лица трябва да участват в редовни сърдечно-съдови и физическа активност/упражнение с устойчивост на тегло. Доказано е, че високите нива на кръвната захар стресират бъбреците. Изграждането на адекватна мускулна маса помага за контролиране на кръвната захар.

Тютюнопушене и проблеми с бъбреците

Пушенето стеснява кръвоносните съдове в бъбреците. Това намалява правилния приток на кръв и ускорява бъбречната недостатъчност.

---

Препратки

Харвардския университет. (07/2013)  
„Борете се с бъбречните заболявания с по-добра диета, загуба на тегло и спиране на тютюнопушенето. www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/fight-kidney-disease-with-a-better-diet-weight-loss-and-smoking-printing

Kim DH, Cho D, Dickman CA, Kim I и др. Хирургична анатомия и техники на гръбначния стълб. 2-ро изд. Saunders, Elsevier, Inc. Филаделфия, Пенсилвания.

Lirette LS, Chaiban G, Tolba R, Eissa H. Coccydynia: Преглед на анатомията, етиологията и лечението на болката в опашната кост. Окснер Дж. 2014 Пролет;14(1): 84-87.

Клиника Майо, 10.12.20 г., Бъбречна инфекция (08/2020 г.)  www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-infection/diagnosis-treatment/drc-20353393

Медицински университет на Мичиган. (06/2019) Болки в горната и средната част на гърба www.uofmhealth.org/health-library/aba5320#:~:text=In%20most%20cases%2C%20upper%20and,muscle%20or%20group%20of%20muscles