Искате ли да обърнете натрупването на тегло, свързано с възрастта?
Няма магическо хапче. Но има магически план. Следвайте тази шестседмична програма за диета и упражнения, създадена от Кристин Лидън, доктор по медицина, и ще изтриете 15 килограма – и ще изглеждате с десетилетие по-млади.
Искате да свалите няколко килограма. И бихте искали да изглеждате по-млади. За да ви помогна и в двете точки, 3драве си партнираха с експерта по фитнес и загуба на тегло Кристин Лидън, доктор по медицина, за да съставят този новаторски план въз основа на новата й книга Десет години по-тънък: 6 седмици до по-слаб и по-млад вид. Програмата не само премахва мазнините, но също така е насочена специално към зоните, където жените са склонни да натрупват мазнини с напредване на възрастта (корем, дупе, бедра и горни ръце). Освен това, той се бори с възпалението, често срещан виновник за тъпа кожа, бръчки, ниска енергия и отслабване.
За да ви даде страхотни резултати за шест седмици, Лидън разработи 20- до 25-минутни комбинирани кардио-и-силови рутинни упражнения с изблици на високоинтензивна активност, която ускорява метаболизма (който естествено се забавя с годините).
„Тези изблици са начинът за максимизиране на последващото изгаряне на калории – броят на калориите, които тялото ви продължава да гори, след като спрете да тренирате“, казва Лидън. „Освен това изграждате повече мускули, за да засилите метаболизма си за повече денонощно изгаряне на мазнини.“ Резултатът: По-тънък, изглеждащ по-млад... бързо. Звучат добре? Прочетете нататък.
Отказ от отговорност
Професионален обхват на практика *
Информацията тук на "10 години разредител: Нашият 6-седмичен план за диета и упражнения" няма за цел да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.
Информация за блога и дискусии за обхват
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*
Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответното научно изследване или проучвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807, Ню Мексико DC Лиценз # NM-DC2182
Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) в Флорида
Флорида Лиценз RN Лиценз # RN9617241 (Контролен номер 3558029)
Понастоящем записан: ICHS: MSN* FNP (Програма за практикуваща семейна медицинска сестра)
Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка
Отново Ви приветстваме¸
