Загубата на косата ви може да бъде смущаваща и стресираща и това е проблем, пред който са изправени хора от всички възрасти и полове. За да се влошат нещата, медицинските лечения могат да причинят нежелани странични ефекти, като дразнене на скалпа, нежелан растеж на косата по лицето и ръцете и дори сърдечно-съдови проблеми.

За щастие, шепа начини без лекарства могат да помогнат за предотвратяване, спиране или дори обръщане на загубата на коса. Жана Дойл, ветеран гримьор с над 25 години опит в медицински и медийни среди, разказва Новини за здравето ключът е да се избягват фактори, които могат да ускорят проблема.

„При загуба на коса е важно да не се изостря проблемът“, казва тя. Вместо да се обръща към лекарства, Дойл предлага следните естествени начини за борба с косопада:

Не мийте косата си твърде често. Честото миене на косата, повече от веднъж на ден, например, може да намали естествените масла, които тялото ви произвежда, за да защити скалпа и косата. Вместо да миете косата си често, позволете на естествените масла да си свършат работата. „За да разширите дните между измиването, използвайте сух шампоан“, предлага Дойл.

Пуснете сешоара. Високата топлина от сешоарите, както и ютията за къдрене и изправяне могат да бъдат вредни за косата ви. Като ограничите колко топлина се прилага върху косата ви, можете да избегнете някои от щетите, причинени от висока топлина. Можете дори да удължите дните между стиловете, като използвате копринена или сатенена калъфка за възглавница, за да спите през нощта, казва Дойл.

Бъдете естествени с грижата за косата си. Дойл отбелязва, че много шампоани, балсами и други продукти за грижа за косата са заредени с токсични парабени, сулфати, алкохол и други химикали. Опитайте да използвате органични или естествени алтернативи, като тези, произведени от John Masters Organics. „Днес на пазара има много „удобни за косата“ продукти [да се използват като алтернативи] – има дори спрей за коса без алкохол“, отбелязва Дойл.

Избягвайте химическата обработка. Екстремната химическа обработка - използвана за боядисване, къдрене или отпускане на косата - може да причини много щети и е основна причина за загуба на коса. За да избегнете това, опитайте нова прическа, която ще даде на тялото ви почивка от химически услуги или поне удължете пътуванията до салона между химическите услуги.

Внимавайте с мокра коса. Агресивното разресване на мокра коса може да издърпа кичури от главата и да бъде доста болезнено. Вместо да страдате от това, опитайте да използвате гребен или четка, преди да намокрите косата си. Има четки, направени специално за мокра коса, но Дойл отбелязва, че трябва „винаги да бъдете нежни“.

Разхлабете конската си опашка. Тесните опашки често чупят кичури коса, особено когато са прибрани на място или разпръснати твърде прибързано. За да избегнете това, Дойл препоръчва използването на мека вратовръзка и събиране на косата на тила, вместо високо, стегнато пони.

Освободете малко напрежение. Прическите като стегнати плитки често се свързват с напрежение или тракционна алопеция и в някои случаи могат да причинят възпаление или дори растеж на бактерии. Вместо твърди, плетени кичури, изберете малко по-свободни плитки или опитайте различен, по-малко стресиращ стил.