Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Адукторни щамове, тендинопатия и ишиас

Какво е разтягане на адукторния мускул?  

Разтягането на адукторния мускул се характеризира като остро нараняване на мускулите на слабините. Въпреки че различни мускули в човешкото тяло могат да бъдат наранени, адукторът longus, medius, magnus и gracilis са едни от най-известните мускулни групи, които могат да бъдат засегнати от нараняване. Разтеженията са разкъсвания на мускулите, които обикновено възникват поради мощното свиване на мускулите срещу съпротивление, често по време на това, което се нарича ексцентрично натоварване.

диаграма на мускулите на слабините-3 | Ел Пасо, Тексас хиропрактик

Ексцентричното натоварване описва известна мускулна контракция, докато мускулът се удължава, спрямо концентричното, при което мускулът се скъсява по време на известна мускулна контракция. Повечето упражнения за вдигане на тежести и физически дейности включват концентрично свиване. Например, лежанката включва ексцентрично свиване. Освен това, разкъсванията могат да възникнат в началото на мускула, на кръстовището между мускул и сухожилие или вътре в корема на мускула(ите). Разкъсванията най-често се случват на кръстовището мускул-сухожилие. Най-рядко нараняването на сухожилието възниква в областта на неговото костно прикрепване.  

Разтеженията на аддукторния мускул могат да бъдат класифицирани от I-III в зависимост от тяхната сериозност. Нараняване от степен I включва умерено напрежение с известна болка и дискомфорт, чувствителност и кървене, но без прекъсване на влакната. Цялостната цялост на адукторния мускул се запазва, въпреки че нараняване от степен II включва допълнително увреждане. Нараняване от степен III включва разрушаване, което води до загуба на целостта на сухожилието. Повечето разтежения на аддукторния мускул се считат за наранявания от степен I или II.  

Причини и симптоми на адукторен щам 

Както бе споменато по-рано, разтягане на адукторния мускул възниква по време на остра мускулна контракция, като ритане, завъртане или пързаляне. Факторите, които могат да предразположат човек към нараняване, включват невъзможност за правилно разтягане или загряване и умора от прекомерна употреба. Рискът от разтягане на адуктора се увеличава със спортове, включващи крачки като спринт, футбол и хокей. Спортове с повтарящи се движения като футбол, бойни изкуства и гимнастика също могат значително да увеличат риска от изживяване на разтягане на адуктора. Борбата за загряване, разтягане или правилно кондициониране също може да причини нараняване.  

Симптомите, свързани с разтягане на аддукторния мускул, най-често включват различни болезнени симптоми, които най-често са свързани с други видове мускулно разтягане. Честите симптоми на разтягане на адукторния мускул включват внезапна поява на болка и дискомфорт, понякога придружени от усещане за пукане във вътрешната част на бедрото, както и невъзможност за поддържане на действие след първата поява на болезнени симптоми. Тъй като напрежението на адуктора може да причини болка в слабините или тазобедрената става, много пациенти и здравни специалисти могат да объркат този тип нараняване с ишиас или болка в седалищния нерв. 

Диаграма 1 на деформации на слабините | Ел Пасо, Тексас хиропрактик

Диагностика и лечение на адукторен щам

Медицински специалист може да диагностицира разтягане на адукторния мускул чрез медицинската история на пациента и физическа оценка. Клиничните находки включват чувствителност при палпиране или докосване, кръвонасядане по вътрешната част на бедрото, както и подуване и топлина в областта на нараняването. Възможно е да има осезаем дефект в областта на нараняването с остри разкъсвания. Тестът за движение на бедрото е нормален; болката обаче обикновено се появява, докато пациентът е помолен да свие мускулите. В тези случаи молбата на пациента да придвижи крака си към средната линия може в крайна сметка да причини болка и обикновено е придружена от слабост.  

Рентгеновите лъчи често не се използват за диагностициране на разтягане на адукторния мускул; те обаче са подходящи в случаи, когато има болезненост на мястото на поставяне на костта или при млади пациенти и/или спортисти. При децата местата на закрепване на мускула и/или сухожилието са по-слаби и податливи на счупване. ЯМР може да предостави точното местоположение на нараняване и степента може да помогне да се оцени връщането в игра или, в редки случаи, да помогне да се идентифицират други случаи, които може да изискват хирургични интервенции. 

Много разтежения на аддукторните мускули реагират положително на консервативно лечение. Използването на ледена терапия и противовъзпалителни лекарства е подходящо при остри мускулни разтежения. Тъй като симптомите се подобряват, разтягането и упражненията обикновено не се препоръчват. Медицинският специалист може да предложи програма за физическа терапия. Може да се наложи операция за разкъсване на сухожилие на адукторния мускул. Ремонтът включва отворен разрез в мястото на нараняване и повторно закрепване на сухожилието. Хирургията също е от съществено значение при пациенти с хронична болка, чиито симптоми не реагират на консервативна терапия.  

Какво представлява адукторната тендинопатия?

Тендинопатията на адукторите обикновено се характеризира като болка при палпация на адукторните сухожилия, аддукцията на краката и/или увредения крак. Болката може да се развие постепенно или да причини внезапна и силна, остра болка. Може също да се появи подуване или бучка от адукторния мускул(и), скованост в областта на слабините или невъзможност за свиване или разтягане на адукторите. В остри случаи упражненията и физическите дейности ще бъдат ограничени, тъй като сухожилието не може да издържи многократно натоварване на опън.

адукторна тендинопатия диаграма 2 | Ел Пасо, Тексас хиропрактик

Причини и симптоми на адукторна тендинопатия

Аддукторите се задействат при много спортове, като бягане, футбол, конна езда, гимнастика и плуване. Повтарящите се движения и непрекъснатата смяна на посоката във физическите дейности активират аддукторното сухожилие, което прави спортистите по-склонни да развият адукторна тендинопатия и други наранявания на слабините. Други причини за адукторна тендинопатия могат да включват прекомерно разтягане на адукторните сухожилия или внезапно увеличаване на тренировката, особено при типа тренировка.

Може да възникне адукторна тендинопатия поради значително несъответствие в дължината на краката, което засяга модела на походка. Лошите или необичайни модели на движение също могат да натоварят прекомерно адукторните сухожилия. Разликите в дължината на мускулите, дисбалансите на силата или мускулната слабост в гръдния или коремния мускул също могат да бъдат мощни за развитието на адукторна тендинопатия. Други причини включват невъзможност за правилно загряване, липса на активност, умора, затлъстяване, свързани с възрастта слабости, генетика или дегенерация.

Диагностика и лечение на адукторна тендинопатия

Медицинският специалист може безопасно и ефективно да разработи подходящ план за лечение след задълбочена диагноза или могат да бъдат предприети допълнителни изследвания, включително ултразвук, ЯМР или компютърна томография. Постигането на облекчаване на болката чрез използване на НСПВС може да бъде неефективно поради невъзпалителния характер на нараняването. Стероидните инжекции също не се препоръчват непременно поради потенциално разкъсване на сухожилие, ако се инжектират директно в сухожилието.

Физическата терапия често се препоръчва за лечение на адукторна тендинопатия, въпреки че няма златен стандарт за правилна рехабилитация на адукторното сухожилие. Възстановяването е изключително променливо при отделните индивиди, тъй като нараняването може да бъде дегенеративно или дори поради неуспешно излекуване по-рано. Също така се препоръчват укрепващи упражнения и физически дейности за насърчаване на правилното изцеление. Лечението трябва да бъде персонализирано според пациента, за да се избегне повторение.

Друго лечение за адукторна тендинопатия обикновено се състои в избягване на упражнения или физическа активност през първите 48 часа. След това пациентът трябва да прилага лечението с RICE три пъти на ден за 10-20 минути, за да помогне за намаляване на отока и възпалението от всяка внезапна травма. Ако болезнените симптоми са намалели, може да се започне терапия за стимулиране на кръвния поток, за да подпомогне процеса на оздравяване. Впоследствие се предлага активно лечение, което да последва рехабилитация.

Освен това, рехабилитацията има за цел да възстанови свойствата на адукторния мускул и сухожилията, където силовите тренировки са полезни за структурата на адуктора, изграждането на мускулите и биомеханиката. Последните проучвания също така показаха, че ексцентричната тренировъчна програма е най-ефективната, както и тежко-бавните ексцентрични и концентрични упражнения за подобряване както на функцията, така и на симптомите. За ефективно лечение определянето на стадия на тендинопатията също е от съществено значение. 

Диференциална диагноза на болки в тазобедрената става и дискомфорт  

Най-често известен като разтягане на слабините, разтягането на адукторния мускул е вид нараняване, което засяга един от групата мускули, намиращи се в горната част на бедрото. Междувременно аддукторната тендинопатия може да засегне сухожилията на адукторните мускули. И двата вида наранявания могат в крайна сметка да причинят различни болезнени симптоми и като цяло изискват време, за да се лекуват правилно. Поради местоположението на нараняването, много пациенти и здравни специалисти могат да объркат нараняванията на слабините с ишиас без правилна диагноза. Правилната диагноза е от съществено значение за проследяване на правилното лечение. – Д-р Алекс Хименес DC, CCST Insight

Списание Fibromyalgia


Допълнителна тема Дискусия: Тежък ишиас

Заболявания на опорно-двигателния апарат е една от най-разпространените причини за увреждане и пропуснати дни на работа в световен мащаб. Болката в гърба е втората най-често срещана причина за посещение при лекаря, по-малко от инфекциите на горните дихателни пътища. Приблизително 80 процента от населението ще изпитат болки в гърба поне веднъж през живота си. Вашият гръбначен стълб е сложна структура, съставена от кости, стави, връзки и мускули, наред с други меки тъкани. Наранявания и/или утежнени състояния, като напр херния дискове, в крайна сметка може да доведе до симптоми на ишиас или болка в седалищния нерв. Спортните наранявания или нараняванията при автомобилна катастрофа често са най-честата причина за болезнени симптоми; понякога обаче най-простите движения могат да имат тези резултати. За щастие, алтернативни възможности за лечение, като хиропрактика, могат да помогнат за облекчаване на болката в седалищния нерв или ишиас чрез използване на корекции на гръбначния стълб и ръчни манипулации, което в крайна сметка подобрява облекчаването на болката.  

 


Формули за поддръжка на метилиране

Xymogen Формули - Ел Пасо, Тексас

 

XYMOGEN на Ексклузивни професионални формули са достъпни чрез избрани лицензирани професионалисти в областта на здравеопазването. Продажбата по интернет и дисконтирането на формулите XYMOGEN са строго забранени.

Гордост, Д-р Александър Хименес прави формулите XYMOGEN достъпни само за пациенти под нашата грижа.

Моля, обадете се в нашия офис, за да можем да назначим консултация с лекар за незабавен достъп.

Ако сте пациент Медицинска и хиропрактична клиника за нараняване, можете да попитате за XYMOGEN, като се обадите 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

 

За ваше удобство и преглед на XYMOGEN продукти, моля, прегледайте следната връзка.*XYMOGEN-подреждане иИзтегли  

* Всички горепосочени политики на XYMOGEN остават в сила.  

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Адукторни щамове, тендинопатия и ишиас" няма за цел да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетна, акупунктура, физикални лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*

Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответните изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807, Ню Мексико DC Лиценз # NM-DC2182

Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) в Флорида
Флорида Лиценз RN Лиценз # RN9617241 (Контролен номер 3558029)
Компактен статус: Многодържавен лиценз: Упълномощен да практикува в 40 състояния*

Понастоящем записан: ICHS: MSN* FNP (Програма за практикуваща семейна медицинска сестра)

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Тел: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Тел: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Тел: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
ИмейлИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Тел: (915) 850-0900
ИмейлИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Тел: (915) 850-0900
ИмейлИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Тел: (915) 850-0900
ИмейлИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
ИмейлИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
ИмейлИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Заклещен седалищен нерв в или около подколенните сухожилия: Клиника по хиропрактика" няма за цел да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетна, акупунктура, физикални лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*

Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответните изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807, Ню Мексико DC Лиценз # NM-DC2182

Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) в Флорида
Флорида Лиценз RN Лиценз # RN9617241 (Контролен номер 3558029)
Компактен статус: Многодържавен лиценз: Упълномощен да практикува в 40 състояния*

Понастоящем записан: ICHS: MSN* FNP (Програма за практикуваща семейна медицинска сестра)

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка