Ново изследване откри още един начин, по който настоящите нива на замърсяване на въздуха оказват влияние върху здравето ни, този път като нарушават съня ни.

Представени на международната конференция ATS (American Thoracic Society) 2017, констатациите показват, че високите нива на замърсяване на въздуха не само засягат здравето на сърцето, дишането и белодробната функция, както е установено в предишни проучвания, но и качеството на съня.

За новото изследване екипът анализира данни от 1,863 участници със средна възраст 68 години, които са участвали в мултиетническото изследване на атеросклерозата (MESA) и в двете проучвания на MESA за съня и замърсяването на въздуха.

Проучването разглежда ефектите на два от най-често срещаните замърсители на въздуха – NO2, замърсяващ газ, свързан с трафика, и PM2.5, или замърсяване с фини частици – и оценява излагането на замърсяване на въздуха в дома на всеки участник както за една година, така и за пет години в проучването.

Участниците носеха устройство за китката в продължение на седем дни, за да измерят съня и активността си и да изчислят „ефективността на съня“ – мярка за процента на времето в леглото, прекарано в сън, спрямо будно.

След като установи, че 25% от участниците имат ефективност на съня от 88% или по-малко, екипът реши да провери дали излагането на замърсяване оказва влияние върху съня на тази група с ниска ефективност.

Групата беше разделена на четири според нивата на замърсяване, като екипът сравняваше тези, които са имали най-високи нива на замърсяване с тези, които са имали най-ниски нива.

След като се вземат предвид различни фактори, включително възраст, телесна маса, обструктивна сънна апнея, раса/етническа принадлежност, доходи и статус на тютюнопушене, резултатите показват, че тези, изложени на най-високи нива на NO2 в продължение на пет години, имат почти 60% повишен шанс да имат ниски ефективност на съня в сравнение с тези с най-ниски нива на NO2.

Тези, които са изложени на най-високи нива на малки частици (PM2.5), имат почти 50 процента по-голям шанс да имат ниска ефективност на съня.

Водещият автор Марта Е. Билингс коментира, че „Смятахме, че има ефект, като се има предвид, че замърсяването на въздуха причинява дразнене на горните дихателни пътища, подуване и задръствания и може също да засегне централната нервна система и областите на мозъка, които контролират моделите на дишане и съня“.

Въпреки това тя също така добави, че са необходими допълнителни изследвания, за да се разгледа връзката между съня и други замърсители на въздуха, които не са включени в това проучване, както и как замърсителите могат да нарушат моделите на съня. Друга възможност е, че шумът от трафика, а не замърсителите, допринасят за лошото качество на съня.

„Може да има и остри ефекти на съня при краткосрочно излагане на високи нива на замърсяване, но нямахме данни, за да проучим тази връзка“, добави д-р Билингс.