Ако звучи твърде добре, за да е истина…

Когато изпитвате болка, може да опитате почти всичко, за да се почувствате по-добре. Твърденията за чудодейни лекарства, които незабавно облекчават болките в гърба и шията, са изкушаващи, но често не изпълняват обещанията си.

Спестете парите си и избягвайте предлаганите продукти, обещаващи да премахнат болката, свързана с гръбначния стълб.

Медни гривни

Медните гривни и ленти за китки са привлекли последователи на страдащи от артрит поради възприеманата им способност да намаляват болките в ставите.

Ключова дума тук е възприема.

Проучване от 2013 г. в Обединеното кралство, изследващо ефектите на медните гривни при пациенти с ревматоиден артрит, не установи разлика в резултатите от болката между тези, които носят медни гривни и тези, използващи плацебо.

Въпреки че гривните няма да ви навредят, те са повече за външен вид, отколкото за клинична полза. Няма налични солидни медицински доказателства, доказващи, че намаляват болката или възпалението.

Магнити

 

От магнитни вложки за обувки до превръзки, магнитите са широко продавани като чудодейно лекарство за премахване на различни състояния на болки в гърба, включително фибромиалгия и артрит. Въпреки това, няма доказателства, които да подкрепят здравните претенции на магнитите.

Докато проучванията изследват въздействието на магнитите върху болката, резултатите са смесени - и качеството на някои от изследванията е под въпрос. Освен това магнитите не са безопасни за някои хора, включително тези, които използват пейсмейкъри или инсулинови помпи.

Колоидно сребро

 

Сребърни бижута? Класически. Сребърно обзавеждане за дома? Дадено. Колоидно сребро за болки в гръбначния стълб? Никога не е добра идея.

Колоидното сребро за болки в гърба обикновено се намира като локален крем, съдържащ малки частици сребро. През 1999 г. Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) препоръча на хората да не използват колоидно сребро за лечение на каквито и да било медицински състояния, тъй като то не е нито безопасно, нито ефективно.

Още по-лоши от фалшивите твърдения за облекчаване на болката в гърба и шията са странните и сериозни странични ефекти на колоидно сребро. Този продукт може да попречи на усвояването на някои лекарства, отпускани по лекарско предписание, и дори трайно да оцвети кожата ви в синьо-сив цвят.

DMSO и MSM хранителни добавки

Ако имате спондилоза (остеоартрит), може да сте чували за хранителните добавки диметилсулфоксид (DMSO) и метилсулфонилметан (MSM). Някои смятат, че тази двойка добавки може да блокира болката и възпалението, но няма реални медицински доказателства, които показват, че тези вещества действително облекчават болезнените симптоми на артрит.

Вместо да елиминират болката от артрит, MSM и DMSO могат да причинят някои нежелани странични ефекти. И двете са свързани с причиняване на стомашно разстройство и кожни обриви, докато DMSO може също да ви остави с дъх на чесън и миризма на тялото.

Дума за взаимодействията на лекарства и добавки

Говорейки за добавки, важно е да се разбере, че хранителните добавки може да не се смесват с лекарства без рецепта или лекарства с рецепта. Някои взаимодействия водят до леки странични ефекти, но други могат да бъдат много по-сериозни - дори животозастрашаващи.

Ако използвате хранителна добавка – дори ако това е привидно доброкачествена билка или витамин – винаги информирайте Вашия лекар и фармацевт, преди да я приемате с лекарства без рецепта или с рецепта. Те ще споделят всички опасни взаимодействия и ще гарантират, че безопасно се справяте с болката в гърба и врата.

Истинските сделки: Алтернативни лечения, които работят

 

Много, които стават жертва на продуктите, изброени в това слайдшоу, се интересуват от алтернативни или допълнителни терапии за болки в гърба и шията. Въпреки че някои нетрадиционни лечения трябва да се избягват, много от тях са доказано, че намаляват болката в гръбначния стълб.

Учени от Националния център за допълващо и интегративно здраве към Националния институт по здравеопазване прегледаха 105 базирани в САЩ проучвания от последните 50 години, които включват повече от 16,000 XNUMX участници. Те откриха, че терапиите по-долу са ефективни при контролиране на болката:

• Акупунктура • Масаж • Техники за релаксация • Тай чи

Ако предпочитате алтернативни методи за управление на състоянието на гръбначния си стълб, разгледайте терапиите по-горе. Те са ефективни, безопасни и ще ви помогнат да живеете по-здравословен живот.