Мислите ли да станете веган или палео?
Привържениците на специфични диети, ориентирани към клас храни, като палео, веган, безглутенова, кетогенна или средиземноморска диета често, но не винаги са склонни да предписват своите планове за всички. Не толкова бързо, казва група от Университета на Калифорния, Бъркли. Биолози от UC Berkeley и други институции по света са публикували изследвания което показва генетични различия от естествения подбор въз основа на промените в диетата в Европа, Предава Ars Technica.
Според изследването, например, ако живеете в Европа и особено в Южна Европа, тялото ви е оптимизирано да усвоява и обработва растителни диети. Местните жители на Гренландия, по-специално инуитите, са по-добри в преработката на месни мазнини.
Повече ▼: Търсите палео или безглутенов комплект за хранене? Sun Basket доставя стоките
Изследователите сравняват геноми от стотици съвременни хора и 101 геномни последователности от хора от бронзовата епоха, които са живели в Европа преди 5,000 години. Те открили, че ДНК се е променила значително през последните 5,000 години.
Науката зад изследванията се основава на изследване на два гена, които регулират как мастните киселини в храните се превръщат във формата на „дълга верига“, използвана от хората за здравето на тъканите, включително мозъка и мускулите. Растенията като пшеница и зеленчуци осигуряват „късоверижни“ мастни киселини и трябва да бъдат превърнати в тип с дълга форма, за да може човешкото тяло да ги използва.
В своите изследвания на генома изследователите откриват, че южноевропейските геноми са мутирали, за да произвеждат повече дълговерижни мастни киселини от по-късата вариация. Тази промяна, твърдят те, се дължи на еволюционния „натиск“ от диетата, която се промени, за да поеме повече растителни храни. Геномът на инуитите обаче няма такова влияние, което означава, че инуитските гени не са оборудвани да преобразуват толкова голямо количество дълговерижни мастни киселини, защото не се нуждаят толкова много от това.
Общото отношение към това изследване: Няма една най-добра диета или хранителни пристрастия за всички хора. Ако всичките ви предци са от 10-те страни, които съставляват Северна Европа, например, проучването показва, че е по-вероятно да сте по-добре подготвени да преуспявате на диета с по-висок процент месо. Хората от южноевропейски произход обаче може да се справят по-добре с диети, които клонят към растителни храни.
Отказ от отговорност
Професионален обхват на практика *
Информацията тук на "Преди нова диета, разберете какво яде вашите предци" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .
Информация за блога и дискусии за обхват
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *
Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*
Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка
Отново Ви приветстваме¸
