1. Съдържание

   щифт

   Всеки има болки в гърба, това е обичайно и нормално

Заболявания на опорно-двигателния апарат може да е често срещано, но не е нормално. Това е толкова често, че половината от всички работещи американци признават, че имат симптоми на болки в гърба всяка година. Това означава, че само в град Сейнт Луис има потенциално 150,000 2010 души, които страдат от болки в гърба. Болката в кръста е единствената водеща причина за инвалидност в световен мащаб според Global Burden of Disease XNUMX и също така е една от най-честите причини за пропусната работа. Всъщност болките в гърба са втората най-честа причина за посещения в лекарския кабинет, превъзхождаща само инфекциите на горните дихателни пътища.

 

2. Изображението ще покаже всичките ми проблеми с гърба

Изображението може да не разкрие всичко. Болката в гърба често е сложен и многофакторен проблем, което означава, че диагнозата на гръбначния стълб не винаги е ясна. За да разкриете какво причинява болката в гърба и какво е необходимо за възстановяване, изисква пълен клиничен диагностичен процес. Това обикновено изисква три стъпки. Първо трябва да прегледате медицинската си история. За да стигне до корена на болката в гърба, Вашият лекар трябва да отдели време, като Ви зададе поредица от въпроси относно Вашите симптоми, история, дейности, позиции, лечения и др. След като бъде проучено, ще ви е необходим физически преглед. Компетентен лекар трябва да провери гръбначния ви стълб, за да определи функцията, силата, дискомфорта в определени позиции и др. Накрая ще преминете през диагностични тестове. Само след като лекарят прегледа вашата медицинска история и ви направи физически преглед, е подходящо изобразяване. Всичко от рентгенова снимка до компютърна томография и ЯМР може да бъде подходящо за оценка на определени състояния.

 

 

3. Болката в гърба, която идва и си отива, не е проблем

Нашите тела са невероятни в адаптирането. Но това, което знаем е, че в природата нищо не остава същото. Когато някой ми каже, че проблемът му идва и си отива, това ме засяга, защото се дължи на нещо, което прави или не прави, което ги кара или да забележат проблема, или да не забелязват проблема. Така или иначе основният проблем все още е там и трябва да бъде коригиран. Когато болката идва и си отива, това обикновено е поводът до гърба ви да „излиза“ без предупреждение. Реалността за много хора е, че болката в гърба е резултат от кумулативен ефект от прости движения. Винаги има причина за болки в гърба и посещението на лекар е най-добрият ви шанс за подходяща диагноза и възстановяване

Всъщност, ако откриете, че казвате „болките в гърба ми минават в семейството ми“ или „току-що се научих да живея с това“, това са твърдения, които засягат, защото това означава, че настоящият подход, който предприемате, за да коригирате проблема, не работи , и трябва да направите промяна, за да коригирате проблема.

 

4. Лекарствата и хирургията са единственият начин да коригирате болките си в гърба

През 2013 г. Вестникът на Американската медицинска асоциация предложи хиропрактиката като опция за хора, страдащи от болки в кръста и отбеляза, че операцията обикновено не е необходима и трябва да се опита само ако други терапии не успеят. Всъщност, след задълбочено проучване на всички налични грижи за проблеми с кръста, федералната агенция за здравна политика и изследвания препоръча на страдащите от болки в кръста първо да изберат най-консервативната грижа. Те също така препоръчаха манипулация на гръбначния стълб като единствената безопасна и ефективна, безлекарствена форма на първоначално професионално лечение за остри проблеми с кръста при възрастни

 

5.  Болката в гърба е нормална част от стареенето

Докато виждаме болки в гърба при по-възрастните популации, ние ги виждаме и при по-младите популации. Виждаме все повече хора, които започват да имат повече болки в гърба и артрит в по-млада възраст. Има дори моменти, когато чувам пациенти да питат дали артритът на гръбначния им стълб е нормален на тяхната възраст. Отново това може да е често срещано, но не е нормално. Ако беше нормално, вероятно щеше да се види в целия гръбначен стълб, а не само в определени сегменти на гръбначния стълб.

 

 

Съвети за предотвратяване на болки в гърба

•Поддържайте здравословна диета и тегло.

• Останете активни—под наблюдението на Вашия лекар по хиропрактика.

•Избягвайте продължително бездействие или почивка в леглото.

•Загрейте или разтегнете преди упражнения или физически дейности, като градинарство.

• Поддържайте правилна стойка.

•Носете удобни обувки с нисък ток.

• Спете на матрак със средна твърдост, за да сведете до минимум всяка извивка в гръбнака си.

• Повдигайте с коленете си, дръжте предмета близо до тялото си и не се извивайте при повдигане.

•Откажете пушенето. Пушенето нарушава притока на кръв, което води до недостиг на кислород и хранителни вещества за гръбначните тъкани.

•Работете с Вашия лекар по хиропрактика, за да сте сигурни, че Вашият

 

д-р Видан is частен хиропрактик в Сейнт Луис. Той е много страстен да помага на атлети от пееуи до професионалисти да се върнат на терена след контузия и да останат на терена. Това позволява на спортистите да се насладят максимално на своето спортно изживяване. Д-р Видан осигури хиропрактика за играчите и персонала на Сейнт Луис Кардиналс през сезона на Световното първенство 2011 и продължава да се радва на възможността да помага на спортисти и организации на най-високо ниво.

Източник: От Алекс Видан

Семейна хиропрактика Видан

Коментари