масаж

Екип за терапевтичен физически масаж на д-р Хименес. Всички искаме да се отпуснем. За съжаление, в нашия забързан живот е трудно да намерим време за R&R. Ако се справите с това в живота си, масажът е наред. Масажната терапия е общ термин, който се отнася до различни видове манипулации на меките тъкани за терапевтични цели. Той използва ръчна манипулация за подобряване на кръвообращението, отпускане на мускулите, подобряване на обхвата на движение и повишаване на нивата на ендорфин. Доставчиците на здравни услуги признават масажната терапия като легитимна терапия за болки в долната част на гърба. Тази терапия обикновено следва известно медицинско лечение.

Видовете терапия включват нервно-мускулна, спортна и шведска. Например, невромускулната терапия, която е най-ефективното лечение за болки в кръста, се състои от редуващи се нива на натиск, прилагани върху мускулите за облекчаване на мускулните спазми. На първо място, не забравяйте да пиете много вода след масаж.

С масажните процедури ще се стимулират тъканите на тялото ви, което води до освобождаване на токсини. Пиенето на поне 10 чаши вода през деня ще измие токсините. Стремете се да изпиете 2-3 чаши в рамките на първия час и след това поне още 8 през следващите 24 часа. В часа след масажа изпийте няколко чаши и след това продължете с още осем през следващите 23 часа.