Ставаш с това. Ти спиш с нея. Невероятен брой мъже и жени живеят с тях хронично обратно or болки във врата every day. What’s chronic pain? It is technically defined as pain that lasts for 12 weeks or more—even after pain isn’t any longer acute (short-term, serious pain) or the injury has healed.

Точен анализ

Getting an exact identification of the reason for neck pain or your back is vital to the outcome of your treatment plan. Depending on the severity and cause of your pain that is chronic, you might need to find out different specialists in addition to your own primary care physician—pain medicine specialist, orthopaedic spine surgeon, neurosurgeon, physiatrist, rheumatologist, physical therapist among others. Over time your chronic pain need to be reevaluated, and may transform, which might affect the way it is handled.

Третирането на хроничната болка в гърба или шията обикновено включва разнообразие от лечения, за да се постигнат максимални резултати. Редица лечения, които Вашият лекар Ви предписва и препоръчва, могат да включват:

Физиотерапия:

Удължаването и укрепването на мускулите е жизненоважно за лечението на болки в шията или хронични гърба.

Хиропрактика Грижа:

В зависимост от собствената си диагноза, хиропрактика грижа може да бъде препоръчан от Вашия лекар. Изследванията показват, че две седмици от ежедневната експлоатация от а хиропрактика може да доведе до значителен напредък при няколко пациенти с постоянна болка в гърба и болка в краката.

 

по лекарствата:

Има много различни лекарства с рецепта, които да се грижат за невропатична болка, възпаление, мускулни спазми и болка. Освен това ще намерите наркотици за лечение на състояния, които често придружават хронична болка, включително лекарства, които ще ви помогнат да спите, да облекчите депресията и да намалите нервността.

процеси:

Вашият лекар може да Ви препоръча стимулатор на гръбначния мозък, спинални инжекции, сърдечно заболяване на сърцето или операция на гръбначния стълб. Можете да получите второ мнение, в случай че не сте сигурни относно препоръчания план за лечение.

Умения за справяне:

Никога не подценявайте силата на главата си. Настроението и умствената ви перспектива могат значително да окажат влияние върху нивото на болка. Говорете с обучен специалист, за да разберете уменията за релаксация и справяне.

Допълнителни лечения:

Много лекари препоръчват акупунктура и други видове традиционна китайска медицина. Говорете с Вашия лекар за тези избори.

Няколко думи за .... възраст, фитнес, телесно тегло

You probably involve some control over body weight and your level of fitness, although you can’t stop aging or its effects. While you can’t stop the clock on the cellular changes that are recognized to accompany aging—such as loss of muscle mass and bone density —you can take little steps today to build a more stronger you tomorrow.

It’s understood that patients with chronic back or neck pain may not feel like being active, going to the gym and even adhering to a home exercise program. Yet, being active can help chronic pain because during exercise your body releases endorphins—your body’s natural painkiller.

Moreover, by teaming up together with and/or your physician physical therapist you can start to build abdominal muscles that are strong —essential to your own body’s center strength which helps support your back.

Did you know that by simply losing even 5 to 10 pounds you can reduce back pain? It’s true. Carrying around extra weight translates to added stress to the low back that may exacerbate pain.

 

Заключение

В много случаи агресивното и ранно лечение на хроничната болка в гърба или шията може да промени разликата в живота. Но не забравяйте, че знанието е власт: Бъдете уверени, че разбирате алтернативите си, преди да решите кой маршрут да предприемете.