FOOSH нараняване: Грижа за здравето на горните ви крайници

По време на падане хората са склонни автоматично да протегнат ръце, за да помогнат за спиране на падането, което може да се удари на земята, причинявайки падане върху протегната ръка или FOOSH нараняване. Трябва ли хората да бъдат проверени от доставчик на здравни услуги, ако смятат, че няма нараняване?

FOOSH Травми

Падането обикновено води до леки наранявания. FOOSH нараняване възниква при падане и опит за прекратяване на падането, като протегнете ръка/и. Това може да доведе до нараняване на горния крайник като изкълчване или фрактура. Но понякога падането върху ръцете може да доведе до сериозни наранявания и/или да създаде бъдещи проблеми с опорно-двигателния апарат. Индивиди, които са паднали или са претърпели FOOSH нараняване, трябва да се консултират със своя доставчик на здравни услуги и след това с физиотерапевт или хиропрактор, за да разработят безопасно план за лечение за рехабилитация, укрепване и ускоряване на възстановяването.

След нараняването

За хора, които са паднали и са се приземили върху ръката, китката или ръката си, ето няколко неща, за да осигурите правилната грижа за нараняването, включително:

• Следвайте протокола RICE за остри наранявания
• Посетете доставчик на здравни услуги или местна клиника за спешна помощ
• Свържете се с физиотерапевт

FOOSH нараняване може да бъде или да стане сериозно, така че за да избегнете малки проблеми да се превърнат в големи проблеми, прегледайте се от специалист по опорно-двигателния апарат. Доставчикът на здравни услуги ще получи образно сканиране на ранените и околните области. Те ще извършат физически преглед, за да определят вида на нараняването, като изкълчване или мускулно разтежение. Липсата на подходящо медицинско лечение след падане може да доведе до хронична болка и загуба на функция. (J. Chiu, SN Robinovitch. 1998 г)

Чести наранявания

FOOSH нараняване може да нарани различни области. Те обикновено включват китката и ръката, но лакътят или рамото също могат да бъдат наранени. Честите наранявания включват:

Фрактура на Colles

• Фрактура на китката, при която краят на костта на ръката е изместен назад.

Счупване на Смит

• Фрактура на китката, подобна на фрактурата на Colles, е мястото, където краят на костта на ръката е изместен към предната част на китката.

Фрактура на боксьор

• Счупване на малките кости на ръката.
• Обикновено това се случва след удар с юмрук по нещо, но може да се случи и при падане върху протегнат юмрук.

Изместване или фрактура на лакътя

• Лакътят може да изскочи от ставата или може да счупи кост в лакътя.

Фрактура на ключицата

• Силата от падане с протегнати ръце може да достигне до ключицата, причинявайки фрактура.

Проксимална фрактура на раменната кост

• Падането върху нараняване с протегната ръка може да доведе до заклещване на костта на ръката в рамото, причинявайки проксимална фрактура на раменната кост.

Дислокация на рамото

• Рамото може да изскочи от ставата.
• Това може да причини разкъсване на ротаторния маншон или нараняване на лабрума.

Независимо от нараняването, хората трябва да посетят доставчик на здравни услуги, за да оценят щетите. Ако нараняването е сериозно, практикуващият може да направи точна или диференциална диагноза и да разработи план за лечение. (William R. VanWye и др., 2016 г)

Физиотерапия

Индивидите могат да се възползват от физиотерапията, за да помогнат за възстановяването и връщането към предишното ниво на функциониране. Физиотерапията варира в зависимост от конкретното нараняване, но като цяло физиотерапевтът може да помогне на хората да се върнат към функции след падане върху протегната ръка. (William R. VanWye и др., 2016 г) Общите лечения могат да включват:

• Лечения и начини за намаляване на болката, възпалението и подуването.
• Инструкция за правилното носене на прашка на ръката.
• Упражнения и разтягания за подобряване на обхвата на движение, силата и функционалната мобилност.
• Упражнения за баланс.
• Управление на белези, ако е необходима операция.

Терапевтичният екип ще осигури правилно лечение се използва за бързо и безопасно връщане към нормални дейности.

---

Хиропрактика за лечение след травма

---

Източници

Chiu, J., & Robinovitch, SN (1998). Прогнозиране на силите на удара върху горните крайници по време на падания върху протегната ръка. Journal of biomechanics, 31(12), 1169–1176. https://doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7

VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). Скрининг от физиотерапевт и диференциална диагноза за болка в лакътя с травматично начало: Доклад по случай. Теория и практика на физиотерапията, 32(7), 556–565. https://doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798