Въведение

Мускулите около бедрата в долните крайници осигуряват стабилност на лумбалния гръбнак и таза, като същевременно позволяват подвижност, гъвкавост и ротация на слабините, краката и бедрата. Мускулите около слабините се състоят от три големи мускулни групи: коремни, или-; опсоас, и адуктори, които имат случайна връзка с различни връзки и меки тъкани, които могат да се поддадат на наранявания или други симптоми, които могат да доведат до болка и несъответствие с тялото. Това се случва на много хора, които участват в спорт или често тренират, което може да причини напрежение в близост до слабините и околните мускули. Днешната статия се фокусира върху причините за разтягане на слабините, как то засяга бедрата и таза и как наличните лечения могат да помогнат за намаляване на разтягането на слабините. Споменаваме и предоставяме ценна информация за нашите пациенти на сертифицирани доставчици на медицински услуги, които използват техники като MET и терапия за лица с разтежение на слабините и причиняващи проблеми с мобилността при функциониране. Ние насърчаваме пациентите, като ги насочваме към свързани медицински доставчици въз основа на техните диагностични находки. Ние подкрепяме идеята, че обучението е прекрасен начин да зададем на нашите доставчици най-интересните въпроси след потвърждението на пациента. Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, включва тази информация като образователна услуга. Отказ от отговорност

 

Причините за разтягане на слабините

 

Имали ли сте проблеми с мобилността при ходене? Усещате ли болка близо до бедрата или слабините? Или усещате мускулна слабост в бедрата, когато тренирате? Много от тези проблеми са свързани с мускулно напрежение близо до слабините, което засяга долната част на тялото. Мускулите около слабините позволяват на краката и бедрата да се движат във флексия, ротация и екстензия, без да изпитват болка. Въпреки това, когато човек започне да усеща болка, излъчваща се около слабините му, това може да се превърне в проблем, ако не се внимава. Проучванията разкриват че някои от причините, като напрежение на адуктора или наранявания от физически дейности, могат да причинят болка в мускулните влакна в трите мускулни групи на слабините. В „Клинични приложения на невромускулни техники“ авторите Леон Чайтоу и Джудит Уокър ДеЛани заявяват, че хроничните състояния на ставите и меките тъкани предшестват проявата на остри симптоми в областите на мускулите на слабините. До този момент, ако човек има предразположени наранявания в мускулите на слабините, това може да повлияе на това как човек ходи и функционира, когато е в движение, което потенциално води до проблеми, засягащи бедрата и таза.

 

Как напрежението в слабините засяга бедрата и таза

Проучванията разкриват множество патологии, които могат да съществуват съвместно в бедрата и таза, които могат да причинят подобни симптоми на бедрата и таза, които могат да корелират с няколко органни системи като червата и репродуктивната система, което причинява препращаща болка към слабините. Споменават се и допълнителни проучвания че болката в слабините е широко известна като проблем сред професионалните спортисти и аматьорите. Те могат да получат различни симптоми и наранявания от болка в слабините, свързана с бедрата и таза. Пример би бил, ако дадено лице участва в спортно събитие, то може да изпитва миофасциални тригерни точки, свързани със слабините, засягащи таза и бедрата. Някои от симптомите, свързани с напрежение в слабините, включват:

• скованост
• подуване
• Мускулна слабост
• Дискомфорт в слабините 
• Синини около областта
• Дискомфорт в краката при сгъване
• Проблеми с ходенето
• Симптоми в долната част на корема или гърба

Много от тези симптоми, които засягат бедрата и таза, могат да доведат до много проблеми, които карат хората да изпитват постоянна болка или дискомфорт, докато не намерят облекчение.

---

Chiropractic Care: Древното лечебно изкуство за съвременния живот - Видео

Имали ли сте проблеми с мобилността? Какво ще кажете за болката в бедрата, таза или слабините? Или често изпитвате дискомфорт при разтягане? Много от тези проблеми са свързани с напрежение в слабините по бедрата и тазовата област. Разтягането на слабините възниква в трите големи мускулни групи: коремните, илиопсоасните и адукторите, когато те са преразтегнати и причиняват болка, насочена към бедрата и таза. Това кара много хора да имат проблеми с нестабилността и мобилността. Някои от настоящите симптоми, които се появяват при тези мускули, включват:

• Болка при активно движение
• Болка по време на палпация
• Локализиран оток
• Болка при разтягане на мускулно сухожилие

Когато болката причинява проблеми в слабините, много хора ще отидат на наличните лечения, за да помогнат за намаляване на болката и възстановяване на мобилността при упражнения. Едно от наличните лечения е хиропрактиката. Видеото по-горе показва как хиропрактиката е включена в съвременния живот, тъй като използва неинвазивно практическо лечение за пренастройване на тялото и подпомагане на удължаването на засегнатите мускули. 

---

Налични лечения за намаляване на напрежението в слабините

 

Многобройни лечения могат да помогнат за намаляване на напрежението в слабините от засягане на долните крайници и да помогнат за връщане на подвижността на околните мускули. Много хора биха използвали компреси с лед, почивка и повдигане на крака, за да предотвратят бъдещи наранявания от повторна поява. Въпреки това, ако не се лекува, може да се влоши и да доведе до хронични заболявания. За щастие лечения като хиропрактика, съчетани с техники за разтягане на меките тъкани като MET (техники за мускулна енергия), могат да помогнат за мобилизиране на ограничените стави и отпускане на остри мускулни спазми или контракции, докато подготвят ставата за манипулация. Хиропрактикът ще използва тези техники, за да подреди гръбначния стълб от сублуксация и да разхлаби схванатите стави и околните мускули, които са били засегнати. Хиропрактиците също така ще информират своите пациенти да включат различни упражнения и разтягания, за да подпомогнат укрепването на засегнатата мускулна група и да станат по-наясно с телата си.

 

Заключение

Като цяло различните мускули, сухожилия и връзки, обграждащи долните крайници, като бедрата, краката и слабините, позволяват подвижност, гъвкавост и въртене към долната част на тялото. Когато нараняванията започнат да засягат тези крайници, това може да доведе до препращаща болка към бедрата и таза, причинявайки напрежение в слабините и причинявайки болка. Ако не се лекува незабавно, може да се развие в хронични състояния, които причиняват проблеми с мобилността и стабилността в долната част на тялото. Горната част на тялото ще трябва да компенсира болката, причиняваща сублуксация на гръбначния стълб. За щастие, лечения като хиропрактика, комбинирани с техники за разтягане като MET, могат да помогнат за намаляване на болката в мускулите на слабините, докато удължават късите мускули. Тези техники позволяват мобилност обратно към долните крайници и пренастройване на тялото, така че индивидите да могат да бъдат безболезнени.

 

Препратки

Бишиоти, Джан Никола и др. „Синдром на болка в слабините: асоциация на различни патологии и представяне на случай.“ Вестник за мускули, връзки и сухожилия, Национална медицинска библиотека на САЩ, 20 октомври 2015 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4617224/.

Чайтоу, Леон и Джудит Уокър ДеЛани. Клинични приложения на невромускулни техники. Чърчил Ливингстън, 2003 г.

Кийл, Джон и Кимбърли Кайзер. „Адукторен щам“. В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 21 юни 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493166/.

Тайлър, Тимъти Ф. и др. „Наранявания на слабините в спортната медицина.“ Спортно здраве, Национална медицинска библиотека на САЩ, май 2010 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3445110/.

Отказ от отговорност