Прекаленото упражняване, вдигането, огъването или усукването в неловко положение и дори шофиране за продължителни периоди от време може да утежни седалищния нерв, което води до болка в долната част на гърба, която се излъчва в задната част на краката, както и други многобройни симптоми, известен като ишиас.

Какво представлява Скита?

Приблизително 5 до 10 процента от индивидите изпитват някаква форма на ниска болка в гърба от болки в седалищния нерв. Най-често наблюдавани при хора от 18 до 35 години, разпространението на седалищните симптоми варира значително от 1.6 процента в цялата популация до 43 процента при подбрана работеща популация. За съжаление, само 30 процента от индивидите, страдащи от ишиас, потърсят медицинска помощ само след като са изпитали тези болезнени симптоми за една или повече години. В по-голямата част от случаите, ишиасът е причинен от херния диск, включващ компресиране на нервните корени.

Не всички хора с болка в долната част на гърба имат ишиас. Болката в долната част на гърба може да се дължи на различни фактори, най-често срещани при заседналия работник, които седят зад бюрото за продължителен период от време с неправилна поза, без да следят ергономията.

Причини за ишиас

Няколко причини за ишиас включват травма от нараняване, спондилолистеза, синдром на пириформис, гръбначни тумори и затлъстяване. „Ишиасът може да бъде изтощителен в моменти, когато епизодът е остър. По това време е много трудно да се извършват ежедневни дейности. На някои пациенти се препоръчва почивка на легло за три до четири седмици, така че състоянието им да се подобри. По-голямата част от симптомите отзвучават с неоперативно лечение, което включва продължителна почивка“, цитира д-р Сунил Дачепали, старши ортопедичен хирург и експерт по спортна медицина в болниците Яшода.

Шофьорите на дълги разстояния са изложени на по-висок риск от развитие на ишиас поради постоянните сътресения по неравните пътища, за които е известно, че отслабват дисковете на гръбначния стълб. Гладките пътища обаче могат да предотвратят това. Височината на индивида също може да бъде компонент за развитието на ишиас, тъй като повечето дискове се разкъсват назад, когато човек се наведе напред. По-високите хора са склонни да се прегърбват по-често и също така, когато се наведат, центърът на тежестта им се премества по-далеч от гръбначния стълб. Натискът върху гръбначния стълб се умножава по разстоянието на силата, което води до по-голям натиск върху дисковете на по-високи хора, когато се навеждат напред.

От съществено значение е правилно да се диагностицира наличието на ишиас и да се определи източникът на болката и други симптоми. Ишиасът, причинен от често срещано усложнение на гърба, като изкривяване на гръбначния стълб, може да изисква комбинация от лечения за облекчаване на симптомите на индивида, както и за лечение на основната причина за ишиас. Д-р N. Somasekhar Reddy, старши консултант ортопедичен хирург, заяви: „В 80 процента от случаите, когато хората лекуват своя ишиас навреме, се установява, че тези прости методи могат да им помогнат да се подобрят с времето.“

Симптомите на ишиас

Склерата се характеризира с остра болка, заедно с изтръпване на крака. Засегнатият крак също може да се чувства слаб и да изглежда по-тънък от другия крак. Освен това, много хора изпитват леко мравучкане, тъпа болка или чувство на парене, което може да се усети и на гърба на телето или на стъпалото на крака. Болката и дискомфортът обикновено се влошават, когато човек лежи и често може да направи трудно да си почине. Понякога може да се появи зачервяване и подуване на гърба. Епизод на болка в гърба, продължил продължително повече от четири седмици, може да предполага наличието на ишиас.

Начало средства за ишиас

Ако сте били диагностицирани с ишиас, има няколко лекарства, които могат да помогнат за облекчаване на болката. Най-вече, терапия с лед може да се използва върху засегнатите части на гърба, за да се намали подуването. Участието в редовна физическа активност и упражнения може да помогне за укрепване на мускулите и подобряване на гъвкавостта, за да се предотвратят дегенеративни промени на износване, свързани с възрастта. Освен това избягвайте да седите или правите за продължителни периоди от време, като правите няколко почивки, за да станете, да се разтегнете и да се разхождате. Ако трябва да сте на крака, подпрете единия си крак на малко столче или поставка за крака и след това сменяйте краката си през деня. Хората със симптоми на ишиас също трябва да избягват носенето на високи токчета. Този тип обувки променят естествената поза на тялото, добавяйки натиск върху гръбначния стълб, което може да влоши вашия ишиас. И накрая, намалете напрежението от гърба си, като спите настрани или по гръб с възглавница под коленете.

Въпреки че тези лекарства могат да облекчат симптомите на ишиас, техните ефекти може да са само временни и все още е от решаващо значение да получите незабавна медицинска помощ, за да диагностицирате всички възможни основни състояния или наранявания, които биха могли да развият вашите усложнения и да ги последвате с подходящо лечение. Хиропрактиката се фокусира върху пренастройването на гръбначния стълб чрез използване на гръбначни корекции и ръчна манипулация за намаляване на напрежението върху гръбначния стълб, както и за укрепване на структурите около прешлените и възстановяване на естественото здраве на тялото.

Изтеглени чрез Scoop.it от: www.elpasochiropractorblog.com

Болката в гърба е често срещан симптом, засягащ широк кръг от хора. Различни фактори могат да причинят усложнения в гърба, но когато болката в долната част на гърба на човек започне да се излъчва надолу към задната част на краката, това може да е друг проблем. Приблизително 5 до 10 процента от хората изпитват болки в кръста поради ишиас. Характеризиран като група от симптоми, а не като отделно заболяване, ишиасът често може да направи начина на живот на индивида по-труден от обикновен проблем с кръста. За повече информация, моля, не се колебайте да попитате д-р Хименес или да се свържете с нас на (915) 850-0900.

От д-р Алекс Хименес

Свържи се с нас

 

Допълнителни членове