Мускулът илиопсоас е първичен флексор на тазобедрената става, който подпомага външната ротация на бедрената кост и поддържа здравината и целостта на тазобедрената става. Също така помага за стабилизиране на лумбалния гръбнак и таза. Атлетите често използват прекомерно тези мускули с целия спринт, скачане, ритане и промяна на посоките при бягане, причинявайки напрежение и/или разкъсвания. Повтарящото се огъване на тазобедрената става може да доведе до хронични дегенеративни промени в сухожилията. Хиропрактиката и физиотерапията могат да помогнат в ранните фази на изцеление, безопасно преминаване към рехабилитация и връщане към физически дейности.

Iliopsoas мускул

Флексорите на тазобедрената става са група от мускули, включително големи мускули илиакус и псоас/илиопсоас и ректус феморис/квадрицепс. Един от най-големите и дебели мускули в тялото, псоасът, се простира от лумбалните прешлени, пресича се пред всяко бедро и се прикрепя към вътрешния горен край на бедрената кост. Мускулът работи чрез огъване на тазобедрената става и повдигане на горната част на крака към тялото. Тези влакна могат да се разкъсат, ако напрежението е по-голямо, отколкото мускулът може да понесе. Разтягане на илиопсоаса възниква, когато един или повече от тези бедрени флексорни мускули се разтегнат прекалено или започнат да се разкъсват.

нараняване

Нараняването може да се получи от спорт или ежедневни физически дейности. Това води до възпаление, болка и образуване на белези. Нараняването на илиопсоаса обикновено се причинява от внезапни движения, включително спринт, ритане и бърза промяна на посоката по време на бягане. Индивидите, участващи във всякакви спортове, особено колоездене, бягане, танци, тенис, бойни изкуства и футбол, са по-склонни да получат това нараняване. Други допринасящи фактори включват:

• Мускулна стягане
• Коравина на фугата
• Мускулна слабост
• Недостатъчна стабилност на ядрото
• Не загрява правилно
• Неправилна биомеханика
• Намалена годност и кондиция

Индивидите ще почувстват внезапна пронизваща болка или усещане за дърпане, обикновено в предната част на бедрото, слабините или коремната област. Други симптоми включват:

• Скованост след почивка.
• подуване
• Нежност
• Синини около областта.
• Болка в предната част на бедрото и/или усещане за парене.
• Усещане за дискомфорт в слабините.
• Щракане на бедрата или привлекателен сензация.
• Дискомфорт при огъване на крака.
• Проблеми с ходенето и дискомфорт.
• Симптоми в долната част на корема и/или гърба.

Изцелението и възстановяването зависят от тежестта на нараняването. Леко нараняване на илиопсоасния мускул може да отнеме около три седмици, за да се възстанови напълно. По-сериозните разтежения и разкъсвания отнемат шест до осем седмици, преди да се върнат към активност, тъй като тъканта се нуждае от време за възстановяване, преди да започне рехабилитация.

Хиропрактика за рехабилитация и възстановяване

Първите стъпки, когато се справяте с това нараняване, трябва да бъдат PRICE защита, почивка, лед, компресия и повдигане. Важно е да си починете и незабавно да потърсите лечение; ако не се лекува, състоянието може да се влоши, да доведе до хронично състояние и да изисква операция. Планът за хиропрактика и рехабилитация ще се състои от следното:

• Масаж на меките тъкани
• Съвместна мобилизация
• Хиропракторът може да препоръча патерици, за да се запази тежестта от бедрото.
• Скобата може да помогне за компресиране и стабилизиране на флексора на тазобедрената става, за да се ускори заздравяването.
• A гъвкавост и ще се приложи програма за укрепване, насочена към мускулите около бедрото.
• Упражненията за укрепване на сърцевината ще подобрят стабилността на областта на таза, за да предотвратят по-нататъшни проблеми с претоварването.
• Носенето на компресионно облекло също може да се препоръча, тъй като облеклото помага за поддържане на мускулната температура.

---

Лабрална сълза

---

Препратки

Dydyk AM, Sapra A. Psoas синдром. [Актуализирано на 2022 октомври 24 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида): StatPearls Publishing; януари 2022 г. Достъпен от: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551701/

Lifshitz, Liran BPt, MSc, PT; Бар Села, Шломо BPt MPE; Gal, Noga BPt, MSc; Мартин, RobRoy PhD, PT; Флейтман Клар, Михал BPt. Iliopsoas скрития мускул: анатомия, диагностика и лечение. Текущи доклади за спортна медицина 19(6):p 235-243, юни 2020 г. | DOI: 10.1249/JSR.0000000000000723

Раузео, Карла. „РЕХАБИЛИТАЦИЯТА НА БЕГАЧ С ТЕНДИНОПАТИЯ НА ILIOPSOAS С ИЗПОЛЗВАНЕ НА ЕКЦЕНТРИЧНО-ПРЕДСТРАСТЕНИ УПРАЖНЕНИЯ – ДОКЛАД ЗА СЛУЧАЙ.“ Международно списание за спортна физиотерапия том. 12,7 (2017): 1150-1162. doi:10.26603/ijspt20171150

Рубио, Маноло и др. „Спонтанно разкъсване на илиопсоасното сухожилие: рядка причина за болка в тазобедрената става при възрастни хора.“ Гериатрична ортопедична хирургия и рехабилитация том. 7,1 (2016): 30-2. doi:10.1177/2151458515627309