Изборът да получите лечение от хиропрактор няма да спре вашето парче или да подобри вашето поставяне, но може да подобри цялостната ви игра и да намали резултата ви. Не е тайна, че голфът може да бъде тежък за долната част на гърба. Бързото, повтарящо се усукващо движение, необходимо за въртене на тояга, излага гърба ви на риск всеки път, когато играете, а ако вече имате нараняване на гърба, излагате на риск и други мускулни групи. Продължете да четете, за да научите как да подобрите играта си на голф в Ел Пасо с помощта на хиропрактика.

Как хиропрактиката подобрява играта ви

Тъй като хиропракторът е специално обучен да лекува цялата нервно-мускулно-скелетна система, той може да помогне на голфърите да намалят количеството стрес и напрежение върху телата им. Долната част на гърба е подложена на голямо напрежение с въртящия момент на стандартен голф замах, но други части на тялото също могат да повлияят на играта ви. Болката или проблемите с обхвата на движение в раменете, лактите, коленете или китките определено ще повлияят на замаха ви и ще доведат до завишени резултати.

Хиропрактиката може да върне тялото ви в съответствие, да премахне притискането на нервите и да подобри притока на кръв към жизненоважните мускули. Когато сте свободни от болка и мобилността ви не е възпрепятствана по никакъв начин, можете да се люлеете свободно и да се съсредоточите върху играта си.

Всичко започва с теб

Въпреки че можете да подобрите играта си на голф в Ел Пасо с хиропрактика, предприемането на стъпки, за да си помогнете, ще я подобри още повече. Пристигнете рано на игрището и направете загряващо разтягане и леки люлки преди играта. Независимо дали удряте няколко топки на тренировъчното поле, разтягането и разхлабването са ключови. Също така ще искате да изпълнявате леки разтягания след кръга, за да поддържате мускулите си отпуснати и удължени.

Лесно е да се дехидратирате на голф игрището, но недостатъчното пиене може да постави началото на разтегнат мускул или подобно нараняване. Уверете се, че пиете много вода преди, по време и след игра на голф, особено ако навън е горещо. Ако вървите по игрището, когато играете, избягвайте да носите чантата си и вместо това я дърпайте. Носенето на тежка чанта за голф над 18 дупки може да причини проблеми с дисковете и да раздразни нервите.

Ако имате възможност, избягвайте да носите метални шипове, когато играете. Те имат потенциала да се забият в земята по време на люлеенето ви, причинявайки сериозно нараняване на коляното или гърба. И ако установите, че замахът ви причинява болка в която и да е част от тялото ви, помислете дали да не вземете уроци, за да научите по-ефективен начин да замахвате с бухалките си. Следването на тези съвети ще ви накара да се наслаждавате на безболезнен кръг всеки път.