Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Проблеми с вашите прасци? Може да са тригерни точки в мускулите на Soleus

Въведение

Прасците са изключително важни за долните части на крака тъй като те позволяват на индивида да се движи и помагат за стабилизиране на цялото тяло. Прасците имат два мускула: gastrocnemius и soleus, които осигуряват плантарна флексия и стабилност в глезенната става. Тези два мускула работят заедно, за да гарантират, че тежестта на горната част на тялото няма да се наведе твърде много напред, за да позволи на индивида да падне. Въпреки това, когато много хора пренатоварват постоянно мускулите на прасеца, това може да доведе до преразтягане на мускулните влакна в долната част на краката и развитие на малки възли, известни като тригерни точки да причини болка в прасците и глезените, която може да повлияе на способността на човек да ходи, да бяга или да скача. Днешната статия разглежда мускула солеус, как тригерните точки влияят върху мускула и различните методи за намаляване на болката, докато управлявате тригерните точки по прасците. Ние насочваме пациентите към сертифицирани доставчици, които включват различни техники в долните крайници на тялото, като терапии за болка в долната част на краката и прасците, свързани с тригерните точки, за да помогнат на много хора, които се справят със симптоми на болка по хода на мускулите на солуса, причиняващи мускулни крампи и проблеми по протежение на глезените. Ние насърчаваме и ценим всеки пациент, като го насочваме към свързани медицински доставчици въз основа на неговата диагноза, когато е подходящо. Разбираме, че образованието е отличен начин, когато задаваме сложни въпроси на нашите доставчици по желание и разбиране на пациента. Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, използва тази информация само като образователна услуга. Отказ от отговорност

Какво представлява солеусният мускул?

 

Чувствате ли спазми в прасците? Болят ли ви краката, когато ходите, скачате или бягате? Или изпитвате стягане в мускулите на прасеца? Когато човек изпитва болка в прасеца в краката си, това може да са точки на задействане, причиняващи припокриващи се проблеми в мускулите на солуса. Както беше посочено по-рано, телета имат два мускула: гастрокнемиус и солеус. Гастрокнемиусът съставлява кръглата форма на прасците и е сложен, повърхностен мускул. В същото време солеусът е голям, плосък мускул дълбоко в стомашно-чревния мускул и образува калценалното сухожилие (ахилесовото сухожилие), което може да се сбърка като нерв с глезена. Проучванията разкриват че солеусният мускул работи заедно с гастрокнемиуса и тези мускули представляват плантарен флексор. Подметката е част от група мускули, известни като антигравитационни мускули. Той действа като скелетен мускул и помага да се поддържа добра стойка на тялото, за да се предотврати падането на тежестта на тялото напред в глезена, когато стоите.

 

Как тригерните точки влияят върху солеусния мускул?

 

Прасците са от съществено значение за функциите за движение и подвижност на тялото. Когато мускулите на прасците са били претоварени за повтарящи се движения или са се занимавали с травма, това може да доведе до разкъсване на мускулните влакна и развитие на тригерни точки по протежение на прасците, причинявайки препращаща болка към глезените. Задействащите точки по дължината на солеусния мускул са трудни за диагностициране, тъй като причиняват болка, насочена към околните мускули. „Миофасциална болка и дисфункция“, написана от д-р Джанет Г. Травел, доктор по медицина, споменава, че за разлика от латентните тригерни точки, които могат да засегнат стомашно-чревния мускул, активните тригерни точки могат да засегнат солеусния мускул и да причинят чувствителност към петата. Когато мускулната чувствителност засяга петите, това може да доведе до задействащи точки, които да имитират хронични заболявания като плантарен фасциит. Допълнителни проучвания разкриват че мускулно-скелетните увреждания като тригерните точки в солеусния мускул могат потенциално да доведат до биомеханични промени в глезена. Когато точките на задействане причиняват петна на свръхчувствителност в опънатата лента на скелетния мускул, това може да ограничи мускула солеус, за да позволи дорзифлексия на глезена. Индивидите с активни тригерни точки на солеуса са склонни да развият болка в кръста поради ограничение на дорзалната флексия на глезена, което води до накланяне и повдигане на предмети неправилно.

 


Тригерна точка на седмицата: Soleus – видео

Справяли ли сте се с болка, разпространяваща се от прасците до глезените? Изпитвате скованост около глезените? Или чувствате, че сте на път да паднете? Тези проблеми, подобни на болка, са свързани с тригерни точки по мускулите на солеуса по прасците. Подметката е един от двата мускула (другият е гастрокнемиус), които изграждат прасците и действа като скелетен мускул, за да поддържа добра стойка на тялото. Когато точките на задействане засягат солеусния мускул, те могат да причинят болка в прасците и да имитират хронични проблеми като плантарен фасциит на глезените. Видеоклипът по-горе обяснява къде се намират мускулите на солеуса, дълбоко в стомашно-чревния мускул, къде тригерните точки причиняват насочена болка към глезените и къде са в мускулните влакна на солеуса в прасците. Въпреки че тригерните точки могат да причинят препратена болка в засегнатите мускулни влакна на тялото, те са лечими и могат да се управляват чрез различни методи за подпомагане на прасците.


Различни методи за намаляване на болката и управление на тригерните точки в прасците

 

Въпреки че тригерните точки могат да повлияят на мускулите на солеуса и да причинят препращаща болка към глезените, различни методи могат да намалят болката и да помогнат за управлението на тригерните точки в прасците. Проучванията разкриват че когато има множество терапии, които могат да помогнат за управлението на тригерните точки, това може да помогне за намаляване на болката, засягаща мускула солеус, чрез оптимизиране на мускулната функция и предотвратяване на развитието на синдроми на хронична болка. Освен терапиите, които са насочени към тригерните точки, коригиращи действия и разтягания могат да помогнат за освобождаване на болката от солеусния мускул. Включването на разтягания на прасеца, правилната стойка при сядане, носенето на дълги свободни чорапи по време на сън и носенето на ниски токчета могат да предотвратят скъсяването на мускула солус и да помогнат за управлението на повторната поява на тригерни точки в прасците. Когато хората започнат да се грижат за мускулите на прасците си, това може да помогне за тяхната мобилност и стабилност на глезените.

 

Заключение

Като част от мускулите на прасеца и антигравитационен мускул, солеусът работи с стомашно-чревния мускул, за да помогне за стабилността и плантарната флексия към глезените. Този мускул е дълбоко в стомашно-чревния мускул и помага за поддържане на добра стойка на тялото, която не позволява на човек да падне напред в глезените, когато стои. Когато мускулите на солеуса са били прекомерно използвани, те могат да развият малки възли в мускулните влакна, известни като тригерни точки, които могат да причинят препращаща болка към глезените. Точките на задействане по дължината на мускулите на солеуса могат да причинят припокриващи се функции в прасците чрез ограничаване на дорзалната флексия на глезена, което кара индивидите да развият болка в кръста, свързана с навеждане напред. Различни терапии обаче могат да управляват тригерните точки чрез множество лечения, които могат да намалят болката и да осигурят стабилност обратно на прасците, позволявайки на индивида да продължи да ходи, без да изпитва болка.

 

Препратки

Binstead, Justin T, et al. „Анатомия, костен таз и долен крайник, прасец – Statpearls – лавица за книги на NCBI.“ В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 29 май 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459362/.

Юрковикова, Ема. „Soleus мускул“. kenhub, Kenhub, 14 февруари 2022 г., www.kenhub.com/en/library/anatomy/soleus-muscle.

Travell, JG, et al. Миофасциална болка и дисфункция: Ръководство за тригерната точка: том. 2: Долни крайници. Уилямс и Уилкинс, 1999 г.

Валера-Калеро, Хуан Антонио и др. „Модел за прогнозиране на дълбочината на мускула Soleus въз основа на антропометрични характеристики: Потенциални приложения за сухо иглене“. Диагностика (Базел, Швейцария), Национална медицинска библиотека на САЩ, 7 май 2020 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7277950/.

Отказ от отговорност

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Проблеми с вашите прасци? Може да са тригерни точки в мускулите на Soleus" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Проблеми с вашите прасци? Може да са тригерни точки в мускулите на Soleus" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба