Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Детокс на бъбреците: Клиника по хиропрактика и функционална медицина

Поддържането на здравето на бъбреците е важно за цялостното здраве и благополучие на тялото. Бъбреците са органи с размер на юмрук, разположени под гръдния кош от двете страни на гръбначния стълб. Детоксикацията на бъбреците поддържа здравето, позволявайки на тялото да филтрира и изхвърля правилно отпадъците и да произвежда хормони, за да помогне на тялото да функционира в пълния си потенциал.Детокс на бъбреците: Клиника по хиропрактика и функционална медицина

Бъбречно здраве

Бъбреците изпълняват няколко функции, които включват:

  • Филтрира и почиства кръвта от замърсявания.
  • Произвежда хормони които регулират кръвното налягане и контролират производството на червени кръвни клетки.
  • Отпадъчните продукти на филтъра се съхраняват в пикочния мехур и се изхвърлят чрез урината.
  • Филтрира токсините.
  • Изхвърля излишната вода.
  • Регулира нивата на pH, сол и калий.
  • Салда електролити.
  • Активира витамин D за подпомагане на усвояването на калций от тялото за възстановяване на костите и регулиране на мускулната функция.

Детокс на бъбреците

Основна мярка за поддържане на бъбреците чисти и здрави е включването в план за здравословно хранене. Лекарите препоръчват въвеждане на промени в начина на живот, за да помогнете на бъбреците да филтрират с пълен капацитет. Някои храни могат подпомагат детоксикацията на бъбреците и насърчават тяхното здраве.

Тиквени семена

  • Тиквените семки могат да помогнат за предотвратяване на натрупването на пикочна киселина, едно от съединенията, които причиняват камъни в бъбреците.

грозде

  • Тези плодове съдържат съединение, наречено ресвератрол за намаляване на възпалението на бъбреците.

лимони

  • Лимоните помагат за храносмилането.
  • Те имат витамин С, който подобрява имунната система и подпомага белите кръвни клетки да се борят с инфекциите.
  • Цитратът се свързва с калция в урината, за да спре растежа на калциевите кристали, предотвратявайки камъни в бъбреците.

Моркови

  • Морковите имат бета-каротин, алфа-каротин и витамин А.
  • Антиоксиданти за възпаление.

Ginger

  • Джинджифилът може да помогне в процеса на разтваряне на камъните в бъбреците и предотвратява тяхното преобразуване.

Цвеклото

  • Подобрява кръвообращението на бъбреците.

Целина

  • Целината има алкален и диуретични свойства за подпомагане на изхвърлянето на излишните течности.
  • Тя е кумарини което може да помогне за увеличаване на съдовия поток.
  • Богат е на витамини D, C и K.

ябълки

  • Ябълките съдържат фибри за отпушване на артериите, по-специално бъбречните артерии ще подобрят филтрацията.

Поддържайте хидратация

Човешкото тяло е почти 60 процента вода, като всеки орган се нуждае от вода.

  • Бъбреците (системата за филтриране на тялото) се нуждаят от вода, за да отделят урина.
  • Урината е основният отпадъчен продукт, който позволява на тялото да елиминира нежеланите и ненужни вещества.
  • Ниският прием на вода означава нисък обем на урината.
  • Ниското количество урина може да доведе до бъбречна дисфункция, като камъни в бъбреците.
  • Поддържането на хидратация на тялото е от решаващо значение, така че бъбреците да могат напълно да изхвърлят излишните отпадъчни материали.
  • Препоръчителният дневен прием на течности е около 3.7 литра на ден за мъжете и 2.7 литра на ден за жените.

Функционално медицина

Това е пример за двудневно прочистване на бъбреците, което помага за укрепване на бъбреците и детоксикация тялото.

Ден 1

закуска

  • Смути, приготвено с:
  • 8 унции пресен сок от лимон, джинджифил и цвекло
  • 1/4 чаша подсладени сушени боровинки

Обяд

  • Смути, приготвено с:
  • 1 чаша бадемово мляко
  • 1/2 чаша тофу
  • 1/2 чаша спанак
  • 1/4 чаша плодове
  • 1/2 ябълка
  • Две супени лъжици тиквени семки

вечеря

  • Голяма зеленолистна салата
  • 4 унции чист протеин – пиле, риба или тофу
  • Отгоре сложете 1/2 чаша грозде
  • 1/4 чаша фъстъци

Ден 2

закуска

  • Смути, приготвено с:
  • 1 чаша соево мляко
  • Един замразен банан
  • 1/2 чаша спанак
  • 1/2 чаша боровинки
  • Една чаена лъжичка спирулина

Обяд

  • Купа с:
  • 1 чаша ориз орзо
  • 1 чаша пресни плодове
  • Две супени лъжици тиквени семки

вечеря

  • Голяма зеленолистна салата
  • 4 унции чист протеин – пиле, риба или тофу
  • Отгоре сложете 1/2 чаша варен ечемик
  • Добавете пресен лимонов сок
  • 4 унции неподсладен сок от череши и портокалов сок

Консултирайте се с доставчик на здравни услуги, диетолог или диетолог, за да сте сигурни, че е безопасно.


Диетична рецепта


Препратки

Чен, Тереза ​​К и др. „Диагностика и управление на хронично бъбречно заболяване: преглед.“ JAMA vol. 322,13 (2019): 1294-1304. doi:10.1001/jama.2019.14745

Den Hartogh, Danja J и Evangelia Tsiani. „Ползи за здравето от ресвератрол при бъбречни заболявания: Доказателства от in vitro и in vivo проучвания.“ Хранителни вещества об. 11,7 1624. 17 юли 2019 г., doi:10.3390/nu11071624

nap.nationalacademies.org/read/10925/chapter/6

Пизорно, Джоузеф. „Епидемията от бъбречна дисфункция, част 1: Причини.“ Интегративна медицина (Encinitas, Калифорния) vol. 14,6 (2015): 8-13.

Saldanha, Juliana F и др. "Ресвератрол: защо е обещаваща терапия за пациенти с хронично бъбречно заболяване?" Оксидативна медицина и клетъчно дълголетие том. 2013 (2013): 963217. doi:10.1155/2013/963217

Так, д-р Иван, д-р. Ефекти от консумацията на вода върху бъбречната функция и екскрецията. Храненето днес: ноември 2010 г. – том 45 – брой 6 – стр. S37-S40
doi: 10.1097/NT.0b013e3181fe4376

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Детокс на бъбреците: Клиника по хиропрактика и функционална медицина" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Детокс на бъбреците: Клиника по хиропрактика и функционална медицина" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба