Попитайте децата коя е любимата им част от учебния ден и повечето ще кажат обяд и почивка. Но времето на тези събития има значение, когато става въпрос за това какво ядат децата и колко физическа активност получават, съобщават изследователите.

Новите открития могат да помогнат на училищата да разработят политики за насърчаване на навици за здравословно хранене и упражнения за децата, казаха авторите на изследването.

„Като цяло, нашите открития показват, че поведението на почивка и обяд са взаимосвързани. Въпреки това, специфичният избор на храна и нивата на активност, в които децата участват, може да зависят от времето и продължителността на обяда и почивката“, каза изследователят Габриела Маклафлин в съобщение за новини на Американското дружество за хранене.

Хранителен прием и физическа активност за деца

Маклафлин, докторант в Университета на Илинойс, Урбана-Шампейн, трябва да представи изследването в неделя на годишната среща на обществото в Чикаго.

За проучването изследователите анализираха какво са яли за обяд 151 ученици от четвърти и пети клас от две училища и тяхната физическа активност. Всички обядваха точно преди или веднага след почивката. Повечето изследвания се фокусират върху хранителния прием или физическата активност по време на почивка. Ръководителят на изследването Найман Хан нарече това първото „обективно измерване на приема на храна по време на обяд във връзка с физическата активност и разглеждане на влиянието на продължителността и времето“.

Хан е асистент по кинезиология и обществено здраве в университета. Изследователите открили, че учениците, които са имали почивка преди обяд, губят по-малко храна. Но децата, които обядваха преди почивката, ядоха повече зеленчуци.

Докато американските центрове за контрол и превенция на заболяванията препоръчват почивка преди обяд, за да помогнат за ограничаване на разхищаването на храна, изследователите казват, че този график и колко време децата имат да ядат и играят може да има нежелани ефекти върху това, което ядат и колко упражнения получават. Проучването установи, че децата, които са имали повече време за обяд и почивка и които са яли преди да играят, са по-активни. Обратното беше вярно за момчета и момичета, които имаха по-малко време за обяд и почивка. Тези ученици бяха по-активни, ако са имали почивка преди да ядат.

„Планираме да съобщим нашите открития на училищни учители, администратори и политици, за да улесним прилагането на основани на доказателства политики, които подкрепят способността на децата да отговарят на ежедневната си физическа активност и препоръките за хранене“, каза Хан.

Обхватът на нашата информация е ограничен до хиропрактични и гръбначни наранявания и състояния. За да обсъдите опции по темата, моля, не се колебайте да попитате д-р Jimenez или да се свържете с нас 915-850-0900 . 

Допълнителни теми: Уелнес за цялото тяло

Поддържането на цялостното здраве и благополучие чрез балансирано хранене, редовна физическа активност и правилен сън са от съществено значение за благосъстоянието на цялото ви тяло. Въпреки че това са едни от най-важните фактори, допринасящи за поддържане на здравето, търсенето на грижи и предотвратяването на наранявания или развитието на състояния чрез естествени алтернативи също може да гарантира цялостно здраве и благополучие. Хиропрактиката е безопасна и ефективна опция за лечение, използвана от много хора, за да се осигури здраве на цялото тяло.

.video-контейнерно разположение: относително; дъно за подложка: 63%; подложка: 35px; височина: 0; преливане: скрито; .video-container iframeposition: абсолютно; отгоре: 0; ляво: 0; ширина: 100%; височина: 100%; граница: няма; макс ширина: 100% важно;!

ТЕНДЕНЦИОННА ТЕМА: EXTRA EXTRA: New PUSH 24 / 7®? Фитнес център