Краката са важни за стоене и движение. Различни проблеми могат да засегнат всяка част, включително костите, сухожилията, ставите, кръвоносните съдове и съединителната тъкан на целия крак, стъпало, глезен, коляно или бедро. Често срещаните проблеми включват дисбаланс/неравности, мускулни навяхвания и разтежения, дислокации на стави, притискане на нерви и фрактури. Тези проблеми могат да се възползват от корекциите на краката чрез хиропрактика, за да облекчат симптомите, да пренастроят тялото, да възстановят мобилността, да укрепят мускулите и да предотвратят допълнителни усложнения.

Корекции на краката

Краката се състоят от две основни части: горна и долна. Тазобедрената става с топка и гнездо свързва горната част, като само една кост включва горната част на крака, бедрената кост, най-голямата кост в тялото. Подбедрицата се простира от коляното до глезена и се състои от две кости, фибула и пищял.

• Тибията изгражда коляното заедно с основата на бедрената кост.
• Фибулата започва от колянната става и е свързана с пищяла.

Мускулите

Мускулите на краката поддържат изправено и седнало положение, носят тежестта на тялото и осигуряват движение. Няколко мускула в горната и долната част на краката работят заедно, за да позволят ходене, бягане, скачане, огъване и насочване на пръстите на краката.

Горния крак

Мускулите на горната част на краката поддържат тежестта и движението на тялото. Техните работни места включват:

• Предни мускули: Тези мускули стабилизират тялото и помагат за баланса. Те също така позволяват:
• Сгъване и разгъване на коленете.
• Флексия на бедрото в тазобедрените стави.
• Завъртане на краката в бедрата.
• Медиални мускули подпомагане на аддукцията на тазобедрената става – придвижване на крака към центъра на тялото. Те също така позволяват флексия, екстензия и ротация на бедрото.
• Задни мускули помогнете да преместите крака отпред назад и да го завъртите в тазобедрената става.

Долен крак

• Предни мускули са в предната/предната част на долната част на крака и помагат за повдигане и спускане на крака и разширението на пръстите.
• Странични мускули бягайте извън подбедрицата и стабилизирайте стъпалото при ходене или бягане. Те също така позволяват движение настрани.
• Задни мускули: Тези мускули са в задната част на подбедрицата. Някои са повърхностни (близо до повърхността на кожата), а други се намират по-дълбоко в крака. Те помагат:
• Свийте и насочете пръстите на краката.
• Скачайте, бягайте и се отблъсквайте.
• Заключете и отключете коляното.
• Поддържайте здравословна поза чрез стабилизиране на краката.
• Застанете прави, като подпрете свода на стъпалата.

Причини

Има различни причини за симптомите на дискомфорт в краката. Възрастта, работата, физическата активност, спортът и неправилното положение могат да причинят развитие на проблеми с краката.

мускулно-скелетната система

• Уврежданията, състоянията и нарушенията на мускулно-скелетната система са свързани с костите, мускулите, сухожилията и връзките. Това включва синини, тендинит, мускулно напрежение, прекомерна употреба и фрактури, всички те могат да доведат до мускулно-скелетни проблеми.

Неврологични

• Неврологичните симптоми са свързани с проблем с нервите и нервната система. Повредените и прищипани нерви могат да допринесат за проблеми с краката.

съдов

• Ако има проблеми с кръвоносните съдове, това също може да доведе до симптоми на краката. В зависимост от причината, симптомите на краката могат да варират от умерени до тежки и могат да бъдат непрекъснати или да се появяват и изчезват.

Симптоми

Симптомите обикновено включват:

• Мускулна слабост.
• Мускулна скованост.
• Стягане на мускулите.
• Чувство на умора и тежест в краката.
• Намален обхват на движение.
• Трудност при ходене или движение на краката.
• Спазми на краката.
• Нежност.
• Болка, която може да е тъпа или остра.
• Болка, която се влошава с течение на времето.
• Синини.
• Подуване.
• Изтръпващи усещания.
• Скованост.
• Пълна загуба на чувствителност.
• оток - задържане на течности.
• Физическа деформация на краката.

Chiropractic корекции

Chiropractic грижи е доказан начин за намаляване на подуването и дискомфорта в цялото тяло. Хиропрактикичните корекции на краката помагат за освобождаване на ограниченията и неправилното подравняване. Това води до повишена подвижност на ставите, намалено възпаление и подобрена функция. Хиропрактическата корекция на крака е известна като a регулиране на разсейването по дългата ос. Тази настройка е предназначена да отвори засегнатата става в посоката, която дърпа хиропрактикът. Те могат да регулират контакта си, за да отворят бедрената кост от ацетабулума на таза, колянната става, глезенните стави и долната част на гърба. Това насърчава правилното ставно пространство и движение в засегнатите области, насърчавайки здравословно движение и пространство и позволявайки по-голям поток на хранителни вещества и премахване на налягането от околните нерви, за да помогне за облекчаване на симптомите.

---

Разсейване на дългата ос на бедрото

---

Препратки

Binstead JT, Munjal A, Varacallo M. Анатомия, костен таз и долен крайник, теле. (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459362/) [Актуализирано на 2020 август 22 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида): StatPearls Publishing; януари 2021 г. Достъп на 12 г.

Eid K, Tafas E, Mylonas K, Angelopoulos P, Tsepis E, Fousekis K. Лечението на тялото и долните крайници с Ergon® IASTM техника може да увеличи гъвкавостта на подколенните сухожилия при спортисти аматьори: рандомизирано контролно проучване. Phys Ther Sport. 2017;28:e12. doi:10.1016/J.PTSP.2017.08.038

Jeno SH, Schindler GS. Анатомия, костен таз и долен крайник, адуктори на бедрото Magnus. (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534842/) [Актуализирано на 2020 август 10 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида): StatPearls Publishing; януари 2021 г. Достъп на 12 г.

McGee S. Стойка и походка. В: McGee S. Физическа диагностика, основана на доказателства. 3-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2012: глава 6.

Ransom AL, Sinkler MA, Nallamothu SV. Анатомия, костен таз и долен крайник, бедрени мускули. (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500008/) [Актуализирано на 2020 октомври 30 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида): StatPearls Publishing; януари 2021 г. Достъп на 12 г.

Thompson PD Nutt JG. Нарушения на походката. В: Daroff RB, Fenichel GM, Jankovic J, Mazziotta JC. Неврологията на Брадли в клиничната практика. 6-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2012: глава 22.

Young G. Крампи на краката. (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4429847/) Клинични доказателства за BMJ. 2015 13 май; 2015: 1113. Достъп на 12 г.