Всички са чували, че стридите могат да дадат тласък на любителите в спалнята, но много храни могат да имат точно обратния ефект.

„По принцип храненето нездравословно ще намали либидото ви“, казва Дейвид Яриан, базиран в Нашвил, секс терапевт. „Ще имате по-малко енергия и по-малко жизненост, а това се изразява в по-малко сексуално желание.“

Изненадващо, дори някои сравнително здравословни храни могат да обезвредят желанието, най-често чрез въвеждане на съединения, които променят деликатния баланс между половите хормони тестостерон и естроген. Ето списък с храни, които трябва да избягвате в романтична нощ:

Микровълнови пуканки. Малко неща могат да ви настроят в настроението за любов, а не да гледат добър романтичен филм в уединението на домашното ви театър и да се забавлявате с любимата си в тъмното. Просто се отървете от тази пуканка за микровълнова печка. Микровълновите торбички за готвене съдържат ендокринно разрушаващи химически PFOA, които могат да се вливат в пуканки. И бърникането с тези хормони може да развали някоя романтична вечер.

Захар. Сладкият бял демон сега е обвиняван, че допринася за почти всяко хронично заболяване, известно на човека. Сега можете да добавите сексуална дисфункция към списъка, според последните изследвания на храненето. Освен гниене на зъбите, отслабване на кръвоносните съдове, хранене на ракови клетки и хвърляне на кръвна химия от удар, захарта произвежда мазнини в корема. Това, на свой ред, понижава нивата на тестостерон, мъжествеността и желанието.

Изкуствени подсладители. Не мислете, че можете да заобиколите проблема със захарта, като ядете и пиете храни, подсладени с химикали. По-специално се смята, че аспартамът намалява нивата на „щастливия хормон“ серотонин. Изследователите свързват подсладителя, използван в NutraSweet и Equal, както с понижаването на либидото, така и с депресията.

Deli meat. Ето още една храна, която трябва да избягвате поради различни причини, тази главно поради високото си съдържание на сол, мазнини и химически консерванти, наречени нитрати. Колкото и да е странно, пластмасата, използвана за увиване на месото, може да постави кримп в сексуалния ви живот. Повечето пластмаси съдържат PVC (поливинилиден хлорид), химикал, който може да имитира естроген, изхвърляйки хормони от килтър, когато попадне в балона ви.

Млечни продукти. Кравите често получават хормони, за да увеличат производството си на мляко и тези хормони могат да излязат в млякото и всичко, направено от него, включително сирене, масло, кисело мляко и сладолед. Но все пак можете да се насладите на млечни продукти. Просто се уверете, че използвате продукти от крави с хормон-свободна диета. Биологичното, захранвано с трева е най-доброто.

Мента. Свежият дъх може да допринесе за интимността, но отпуснете ментата и ментата. Изследователите свързват и двете с спад в нивата на тестостерон. По-добре е просто да си миете зъбите.

Соевият. Това бобово растение се смята за здравословно, защото има много хранителни вещества и прилично количество протеин за нещо от зеленчуковото царство. Изследванията показват, че също така намалява холестерола. На тъмната страна, соята съдържа изофлавони, съединения, които имат естрогенни качества, които могат да разрушат хормоналния баланс. Някои изследвания твърдят, че соята намалява нивото на тестостерона и броя на сперматозоидите. Доказателствата остават неубедителни, но защо имате шансове, ако имате гореща среща?

Бира. За съжаление, вездесъщата варя доставя двойно ухание на либидото. Първо, съдържа алкохол, който е депресант. Пийте твърде много и това потиска желанието и при двата пола. Второ, хмелът, използван като ухапващ агент в бирата, съдържа фитоестрогени, подобни на тези в соята. Алкохолът също може да попречи на чернодробната функция, като още повече загърши хормоналната система.

Във всеки случай сексуалният терапевт Яриан казва Новини за здравето че нито една храна не може да причини или да наруши любовния ви живот.

„Хората винаги търсят бързо решение за всичко“, казва той. „Истината е, че здравословното хранене и получаването на достатъчно упражнения и сън може да е скучно, но има кумулативен ефект. И това е, което ще помогне на сексуалната ви функция в дългосрочен план. "