Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Ниските нива на холин могат да допринесат за мускулни крампи

Мускулните крампи са внезапни и неволни контракции на един или повече мускули на тялото. Те често се появяват през нощта или във всеки момент, спрени от внезапен кон Чарли. Тези крампи могат да причинят силна болка, което прави невъзможно движението и използването на засегнатия/ите мускул/и. Обикновено се доставят от:

Ниските нива на холин могат да допринесат за мускулни крампи

Засегнати от мускулни крампи

Мускулните крампи са чести и могат да се случат на всеки, но често се появяват при:

  • Служители за физическа работа на закрито/открито
  • Бременните жени
  • Възрастните хора
  • Бебета
  • Лица с наднормено тегло
  • Спортистите

спазми

Мускулните крампи могат да бъдат симптом на различни медицински проблеми. Е обикновено дехидратация и мускулно напрежение от претоварване/упражнение на мускулите, но може да е и признак на медицински състояния като:

  • Лоша циркулация
  • Изчерпване на минерали, ниски нива на магнезий, калций, калий и холин
  • Диуретиците
  • Ниски нива на електролита
  • Нарушения на нервите са редки случаи, но прищипан нерв или нараняване на гръбначния мозък може да причини притискане на нерв, което може да доведе до спазми
  • Стегнати мускули идват от бездействие и неразтягането на тялото кара мускулите да се свиват неволно
  • Хипотиреоидизъмщитовидната жлеза, която е по-малко активна от нормалното, може да причини спазми
  • Чернодробно заболяване

Мускулните крампи могат да направят ежедневните дейности трудни, ако не и невъзможни за изпълнение. Те често се случват през нощта, засягайки правилния сън. Това може да доведе до:

  • Болка махмурлук
  • Безсилие
  • Замъгляване
  • Предпазливо поведение на тялото – тъй като индивидът иска да избегне болка и повече спазми, започват да гледат как:
  • Стъпка
  • Достигнат
  • Завой
  • Движение
  • За да не причиняват дискомфорт, болка и по-нататъшни спазми, те развиват неудобни позиции на тялото които създават повече здравословни проблеми от неправилна стойка на тялото.
Мускулни крампи могат да се случат на всеки мускул на тялото. Най-често обаче те присъстват в:
  • Корем
  • ребра
  • крака
  • Крака
  • За Ръце
  • Оръжие

Симптоми

Това обикновено е внезапна, остра болка. Хората също могат да усетят или видят бучка мускулна тъкан под кожата.

Кога да посетите професионалист

Те обикновено изчезват сами, без да изискват медицинска помощ. Въпреки това, потърсете медицинска помощ, ако спазмите:

  • Те причиняват силен дискомфорт и болка
  • Силно подуване, зачервяване или промени в тена на кожата
  • Налице е мускулна слабост
  • Те се появяват често
  • Те не се подобряват със самообслужване
  • Няма връзка с очевидна причина, като интензивна физическа активност/упражнение

Изчерпване на минерали

Холинът е хранително вещество, което е също толкова важно, но не толкова известно, колкото витамините от група В.  Холинът има фундаментална роля в мускулната физиология и ниските нива могат да бъдат причина/принос за мускулни крампи. Холинът е добре известен със своята функция като част от невротрансмитер ацетилхолин. Това е химически пратеник, който предава сигнали между нервните клетки и мускулите. Ацетилхолинът е физиологичната връзка, която казва на мускулите да се свиват. Това е мястото, където лекарствата могат да попречат на системата за съобщения.

Повечето смятат, че мускулните крампи са причинени от дефицит на магнезий. Това е вярно, но магнезият не е единственото хранително вещество, което може да причини мускулни проблеми. Холинът регулира вътреклетъчния калций и мускулната контракция. Това е, което помага за свързването на калциевите протеини с мускулните рецептори. Холинът поддържа минерали като калций достъпни за мускулите, така че те да могат да го използват незабавно, когато трябва да се свият. Тестването за статус на холин може да бъде ключът за хора с проблеми със скелетната мускулатура, които могат да бъдат мускулни крампи, обща болезненост или друг вид проблем.

Превенция и облекчение

Домашната самопомощ за превенция и облекчение включва:

  • Прилагане на топлина или лед върху мускула/ите и засегнатите области
  • Избягване на кофеин
  • Пийте много вода преди и по време на физически дейности, работа на закрито/открито, упражнения
  • Самомасажиране на стегнатите мускули
  • Разтягане преди и след физическа активност
  • Вечерно разтягане преди лягане
  • Хиропрактика поддръжка

Тестване на телесния състав


Препратки

Американска остеопатична асоциация. Мускулни крампи. Посетен на 12 г.

Ръководство на Merck. Мускулни крампи. Посетен на 12 г.

Милър, Тимъти М и Робърт Б. Лейзър. "Мускулни крампи." Мускул и нерв том 32,4 (2005): 431-42. doi:10.1002/mus.20341

Хранителни вещества, юли 202 г

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Ниските нива на холин могат да допринесат за мускулни крампи" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Ниските нива на холин могат да допринесат за мускулни крампи" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба