Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Мускулни крампи в прасците? Може да е болка в тригерната точка

Въведение

Различни мускули помагат за поддържане на долните крака в тялото и позволяват движение на гостоприемника. Долните крайници включват бедрата, таза, бедрата, краката, коленете и стъпалата. В същото време различните мускули помагат да се осигури опора и устойчивост на тежестта на горната част на тялото и включва мобилност и движение за цялото тяло, за да премине от едно място на друго. Краката имат две секции, свързани с коленете; горната част има мускулите на бедрата и бедрата, докато долните крака имат мускулите на прасеца, мускулите на пищяла и ахилесово сухожилие. Мускулите на прасеца имат две групи мускули и когато интензивните упражнения на прасеца или нормалните фактори претоварват мускулите, потенциално може да доведе до мускулни крампи, свързани с тригерните точки. Днешната статия разглежда един от мускулите на прасците, известен като gastrocnemius, как прасците се влияят от тригерните точки и коригиращите действия за предотвратяване на мускулни крампи в прасците. Насочваме пациентите към сертифицирани доставчици, които включват различни техники в долните крайници на тялото, като терапии за болка в долната част на крака и прасеца, свързани с точките на задействане, за да помогнат на много хора, които се справят със симптоми на болка по протежение на коремните мускули, причиняващи мускулни крампи. Ние насърчаваме и ценим всеки пациент, като го насочваме към свързани медицински доставчици въз основа на неговата диагноза, когато е подходящо. Разбираме, че образованието е отличен начин, когато задаваме сложни въпроси на нашите доставчици по желание и разбиране на пациента. Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, използва тази информация само като образователна услуга. Отказ от отговорност

Какво представляват стомашно-чревните мускули?

 

Занимавали ли сте се с ходене от едно място на друго? Чувствате ли прасците си твърди или напрегнати при най-лекото докосване или движение? Или чувствате нетърпима болка в прасците, която затруднява движението? Тези симптоми, подобни на болка, са индикатори за задействащи точки, свързани с прасците, засягащи гастрокнемиус мускулите. The телета се наричат ​​най-вече задната част на долната част на краката, отговорна за плантарната флексия на стъпалото и глезена, като същевременно участват в дейности като бягане или скачане. Двата мускула, които изграждат прасците, са гастрокнемиусът и солеусът. The прасец е сложен, повърхностен мускул, основен за добрата стойка или ходене. Този мускул има небрежна връзка с долната част на тялото, тъй като засяга движението на бедрата и лумбалната област на гръбначния стълб. Гастрокнемиусът осигурява кръгла форма за формиране на прасците и се стеснява до глезените, където образува сухожилие.

 

Как прасците са засегнати от болката в тригерната точка?

 

Тъй като гастрокнемиусът осигурява кръглата форма за формиране на прасците, когато мускулите са претоварени или наранени при спортна дейност, това може да доведе до ограничена подвижност на индивида. Проучванията разкриват че разкъсване на коремните мускули може да означава травма на долната част на крака и да повлияе на мускулната функция за плантарно огъване на стъпалото в глезенната става и намаляване на огъването на крака до колянната става на крака. Що се отнася до развитието на тригерни точки по стомашно-чревните мускули, които засягат прасците, според „Миофасциална болка и дисфункция“, написана от д-р Джанет Травел, доктор по медицина, в книгата се посочва, че латентните тригерни точки по гастрокнемиуса могат да причинят да се оплаче от крампи на прасеца на краката, но когато тригерните точки са активни, индивидът е наясно с болката в прасеца и би се оплакал, че изпитва болка в задната част на коленете. Книгата също така споменава, че тригерните точки, свързани с стомашно-чревния мускул, могат да бъдат сбъркани с други състояния като плантарна болка в краката или радикулопатия в сакроилиачните стави. Когато тригерните точки засягат мускулите на прасеца, това може да доведе до проблеми с мобилността и да накара хората да бъдат нестабилни при ходене. 

 


Точка на задействане на седмицата: Гастрокнемиус - Видео

Срещали ли сте болки в прасеца при ходене на кратко разстояние? Болят ли ви мускулите на прасеца или се напрягат, когато упражнявате лек натиск, когато стъпвате? Или чувствате, че мускулите на прасеца ви са твърди, когато почивате? Много от тези проблеми, засягащи прасците, са свързани с тригерни точки, засягащи коремните мускули. Коремният мускул е един от мускулите, които изграждат прасците в долната част на краката. Този сложен, повърхностен мускул осигурява кръгла форма на прасците и може да се използва прекомерно при различни дейности, които могат да накарат човек да има ограничена подвижност. Когато стомашно-чревният мускул се използва прекомерно, той може да развие малки възли в мускулните влакна, известни като тригерни точки, които имитират други състояния, засягащи подвижността на краката. Видеото по-горе показва къде се намира този сложен мускул в прасците и къде се намират тригерните точки в мускулните влакна. Задействащите точки по протежение на засегнатия мускул могат да причинят препратена болка, като същевременно имитират други състояния, които често могат да объркат хората относно това, което чувстват. Не всичко обаче е загубено, тъй като тригерните точки са лечими и могат да бъдат управлявани чрез различни лечения.


Коригиращи действия за предотвратяване на мускулни крампи на прасците

 

Когато мускулите на прасеца като стомашно-чревния мускул причиняват симптоми на болка и мускулни крампи поради тригерни точки, има различни лечения и коригиращи действия, които могат да попречат на мускулните крампи да причинят повече проблеми в краката и дори да помогнат за управлението на тригерните точки от повторно формиране в мускулните влакна. Някои коригиращи действия, които могат да помогнат за подобряване на функцията на прасеца, са леко огъване на стъпалото в глезенната става, за да се позволи на мускулите на прасеца да се свиват и прибират, за да се намали подуването и болката. Други коригиращи действия, които хората трябва да включат, за да предотвратят мускулни крампи в прасците, когато седят, е леко да се люлеят на стола, за да намалят продължителното неподвижност на прасците и да увеличат притока на кръв. Проучванията разкриват че сухата игла и други различни лечения могат да помогнат за намаляване на мускулната скованост в стомашно-чревния мускул и да подобрят мускулната сила в прасците.

 

Заключение

Прасците са част от краката, която позволява плантарна флексия в глезенната става. Известен като гастрокнемиус мускул, той изгражда кръглата форма на прасците. Коремният мускул е сложен и повърхностен, тъй като има закръглена форма при прасците и се стеснява при глезените. Въпреки това, когато мускулът е преминал през различни дейности и е постоянно пренатоварен, това може да повлияе на подвижността на човек при ходене и да развие малки възелчета, известни като тригерни точки. Точките на задействане в коремния мускул могат да причинят болка в мускулите на прасеца и да имитират състояния като болки в плантарните крака. За щастие, различни лечения и коригиращи действия могат да предотвратят повторната поява на препратената болка в прасците и да върнат подвижността на краката, така че човек да може да продължи до местоназначението си.

 

Препратки

Albin, SR, et al. „Ефектът от сухото пробождане върху сковаността и силата на стомашно-чревния мускул при участници с латентни тригерни точки.“ Journal of Electromyography and Kinesiology : Официален вестник на Международното дружество по електрофизиологична кинезиология, Национална медицинска библиотека на САЩ, 9 октомври 2020 г., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33075711/.

Binstead, Justin T, et al. „Анатомия, костен таз и долен крайник, прасец.“ В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 29 май 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459362/.

Бордони, Бруно и Матю Варакало. „Анатомия, костен таз и долен крайник, коремен мускул.“ В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 26 април 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532946/.

Нситем, Вирджиния. „Диагностика и рехабилитация на разкъсване на стомашно-чревния мускул: Доклад за случай.“ Вестникът на Канадската асоциация по хиропрактика, Национална медицинска библиотека на САЩ, декември 2013 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3845475/.

Travell, JG, et al. Миофасциална болка и дисфункция: Ръководство за тригерната точка: том. 2: Долни крайници. Уилямс и Уилкинс, 1999 г.

Отказ от отговорност

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Мускулни крампи в прасците? Може да е болка в тригерната точка" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Мускулни крампи в прасците? Може да е болка в тригерната точка" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба