Мускулните възли или тригерните точки са тъкани/сегменти от мускулни влакна, заседнали в свито състояние, които могат да се свият или да се заплитат. На допир могат да се усетят като малки подутини, възли или възли. Те се намират предимно в мускулите, но могат да бъдат намерени и в сухожилията, фасциите, надкостница, и връзки. Стегнатите мускули могат да ограничат гъвкавостта, да увеличат дискомфорта и симптомите на болка и да причинят допълнителни наранявания, които могат да се превърнат в хронични състояния. Тригерните точки могат да се развият във всички мускули и множество мускули едновременно. Екипът по медицинска хиропрактика при наранявания и функционална медицина може да създаде персонализиран план за лечение за облекчаване на тригерната точка.

Задействащи точки на мускулни възли

Когато мускулните влакна са блокирани в свиване, кръвообращението намалява в и около засегнатата област и необходимите хранителни вещества и кислород не могат да бъдат доставени. Прекомерното натрупване на химикали – ацетилхолин, а калцият води до липса на кислород в областта, което причинява свиване на мускулните влакна и спазми. Тъй като мускулните влакна се свиват прекалено, те образуват възел. Отпадъчните материали се натрупват във влакната, тъй като блокираната циркулация не позволява отстраняване. Това дразни тригерната точка, която реагира чрез изпращане на сигнали за болка. Мозъкът реагира, като казва на тялото да не използва този мускул, което кара мускула да се стяга, да става слаб и да губи обхват на движение. Другите мускули трябва да работят по-усилено, за да компенсират.

Типове тригерни точки

Активни и латентни

• Единият тип е активна тригерна точка.
• Тригерната точка причинява болка и дискомфорт, дори когато мускулът или тъканта са в покой.
• Другият тип е латентен, което означава, че точката не причинява болка или понякога дори се забелязва, докато не се приложи натиск върху точката или областта.
• И двата вида могат да причинят вторични тригерни точки за да се образува.
• Те могат също така да попречат на мускулите да се разтягат, което ги кара да се чувстват слаби.

Ключ и сателит

• Има също ключови и сателитни тригерни точки.
• Ключови тригерни точки се активират сателитни тригерни точки.
• Тъй като мускулите на ключовата точка на задействане са отслабени, мускулите около тази точка трябва да работят по-усилено, причинявайки образуването на множество възли.
• Реферирана болка се случва, когато сателитна тригерна точка предизвиква усещания в различна област от самата точка.

Причини

Основните причини включват следното:

Директна травма

• Мускулна травма или нараняване може да доведе до неправилно заздравяване на влакната, причинявайки сегментите да останат лишени от кислород и да останат на възли.

Прекомерни и продължителни упражнения

• По време на упражнения/физическа активност може да възникне дълбоко мускулно разтягане и нараняване от твърде силно натискане за твърде дълго време без подходящо възстановяване и ремонт.

Поддържане на здрава поза

• Нездравословните пози могат да причинят напрежение, скованост и болки.

Стрес и умора

• Емоционалният и физическият стрес оказват влияние върху тялото, което може да доведе до прекомерно свиване на мускулите.
• През повечето време това се случва подсъзнателно, без да осъзнаваме, че тялото се напряга.
• Ето защо е важно да се занимавате с релаксиращи дейности, включително терапевтичен масаж.

бездействие

• Липсата на физическа активност и заседналият начин на живот могат да причинят мускулни спазми и прекомерно свиване, което води до мускулни възли.

Медицински състояния

• Състояния, които засягат мускулите, като артрит и фибромиалгия или лекарства, могат да причинят мускулни спазми и развитие на тригерни точки.

Хиропрактика и масажна терапия

Хиропрактиката и терапевтичният масаж е ефективно лечение за облекчаване на мускулни възли и симптомите и възстановява тялото до оптимална функция. Масажът използва различни техники за увеличаване на кръвообращението, разграждане на негъвкавата тъкан на белег и разтягане и отпускане на мускулите. Болката и дискомфортът намаляват, като позволяват на мускулите да се движат и възстановяват притока на кръв.

---

Масажна терапия Хиропрактика

---

Препратки

Барберо, Марко и др. „Синдром на миофасциална болка и тригерни точки: оценка и лечение при пациенти с мускулно-скелетна болка.“ Current Opinion in Supportive and Palliative Care vol. 13,3 (2019): 270-276. doi:10.1097/SPC.0000000000000445

Cheung, Karoline и др. „Мускулна болка със забавено начало: стратегии за лечение и фактори за ефективност.“ Спортна медицина (Окланд, Нова Зеландия) том. 33,2 (2003): 145-64. doi:10.2165/00007256-200333020-00005

Пари, Сара. „Патофизиология на тригерните точки при синдрома на миофасциалната болка.“ Journal of Pain & Paliative Care pharmacotherapy vol. 31,2 (2017): 158-159. doi:10.1080/15360288.2017.1298688

Moraska, Albert F et al. „Отзивчивост на миофасциалните тригерни точки към масажи за освобождаване на единични и множество тригерни точки: рандомизирано, плацебо-контролирано проучване.“ Американски вестник за физическа медицина и рехабилитация том. 96,9 (2017): 639-645. doi:10.1097/PHM.0000000000000728

Weerapong, Pornratshanee и др. „Механизмите на масажа и ефектите върху представянето, възстановяването на мускулите и предотвратяването на наранявания.“ Спортна медицина (Окланд, Нова Зеландия) том. 35,3 (2005): 235-56. doi:10.2165/00007256-200535030-00004