Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Синдром на миофасциална болка върху широката тензорна фасция

Въведение

Бедрата в долната половина на тялото работят заедно с бедрата, за да стабилизирайте краката когато тялото е в движение. Бедрата и бедрата също поддържат тежестта на горната половина на тялото и са заобиколени от мускули, връзки и нервни коренчета за кръвоснабдяване и сензорно-моторна функция към краката. Един от бедрените мускули, които работят с бедрата, е мускулът tensor fasciae latae (TFL). Когато мускулите на бедрото се натоварват прекалено много или страдат от наранявания, малки възелчета, известни като тригерни точки (синдром на миофасциална болка), могат да повлияят на способността на човек да функционира навсякъде по света. Днешната статия разглежда какво правят мускулите tensor fasciae latae, как синдромът на миофасциалната болка засяга бедрата и различни разтягания/техники за бедрата. Ние насочваме пациентите към сертифицирани доставчици, които включват множество методи в долните крайници на тялото, като лечение на болка в бедрото, корелиращо с тригерни точки, за подпомагане на лица, които се справят със симптоми на болка по дължината на мускула tensor fasciae latae. Ние насърчаваме и ценим пациентите, като ги насочваме към свързани медицински доставчици въз основа на тяхната диагноза, особено когато е подходящо. Ние разбираме, че образованието е отлично решение за задаване на сложни въпроси на нашите доставчици по желание на пациента. Д-р Хименес, окръг Колумбия, използва тази информация само като образователна услуга. Отказ от отговорност

Какво прави мускулът Tensor Fasciae Latae?

 

Имате ли трудности при ходене за дълъг период от време? Значи чувствате, че бедрата ви се чувстват нестабилни, когато се движите? Или усещате излъчване на болка от бедрата към коленете? Болката в бедрото, свързана с тези симптоми, може да повлияе на способността на човек да се движи от едно място на друго поради тригерни точки, засягащи мускула tensor fasciae latae. The мускули tensor fasciae latae (TFL). са разположени в проксималната антеролатерална част на бедрото и произхождат от предния горен илиачен шип. Мускулът TFL е между повърхностните и дълбоките мускулни влакна на илиотибиалната (IT) лента, тъй като неговото закрепване подпомага флексията на коляното и страничната ротация. TFL мускулите също работят заедно с глутеусните мускули при различни движения на бедрата. Проучванията разкриват че основната функция на TFL мускулите е осигуряване на баланс между теглото на тялото и неносещия крак за ходене. TFL мускулите позволяват на индивида да ходи, да бяга и да подпомага движението и стабилизирането на бедрата и коленете без болка в ставите и мускулите. 

 

Синдром на миофасциална болка, засягащ бедрата

Тъй като мускулите на TFL позволяват на човека да ходи и да бяга, този мускул може да бъде претоварен и напрегнат чрез повтарящи се движения, причинявайки много проблеми на бедрата, коленете и бедрата. Когато тези проблеми засягат TFL мускулите, те могат да развият възли по протежение на мускулните влакна, известни като тригерни точки или синдром на миофасциална болка. Синдромът на миофасциална болка е мускулно-скелетно разстройство, което може да предизвика болка в едно място на тялото, докато засяга околните мускули на друго място на тялото. Синдромът на миофасциална болка, свързан с TFL мускулите, може да причини проблеми с бедрата, бедрата и коленете, като същевременно засяга способността на човек да ходи. Проучванията разкриват че разпространението на миофасциалния болков синдром върху TFL мускулите корелира с болката и увреждането в бедрата. Когато синдромът на миофасциалната болка засяга TFL мускулите, той може да имитира хроничен остеоартрит на коляното. 

 

Въпреки че синдромът на миофасциалната болка е предизвикателство за диагностициране, той е лечим чрез различни разтягания и техники. В книгата на д-р Джанет Г. Травел, доктор по медицина, „Миофасциална болка и дисфункция“, се споменава, че когато пациентите имат активни тригерни точки в техните TFL мускули, те осъзнават споменатата болка, засягаща техните тазобедрени стави, и не могат да лежат удобно техните страни поради натиска на телесното тегло, притискащ засегнатия TFL мускул. Книгата също така посочва, че когато се говори за болка от тригерни точки, свързани с TFL мускулите, тя може да бъде сбъркана с болка в глутеусите.

 


Тригерна точка на седмицата: Tensor Fasciae Latae - Видео

Изпитвали ли сте трудности при ходене от едно място на друго? Усещате ли болка в бедрата или коленете? Или имате проблем да лежите настрани, което ви причинява болка? Ако сте се сблъсквали с проблеми с ходенето, това може да се дължи на миофасциална тригерна болка във вашите мускули tensor fasciae latae (TFL), засягащи способността ви да ходите. TFL мускулите помагат за осигуряване на стабилност на бедрата и бедрата и подпомагат флексията на коляното и страничната ротация. Този мускул също позволява на хората да ходят и да бягат без болка в ставите и мускулите. Когато повтарящите се движения започнат да причиняват прекомерна употреба и напрежение на TFL мускулите, това може да доведе до синдром на миофасциална болка или развитие на тригерни точки, причинявайки пренасочена болка към бедрата. Видеото по-горе обяснява къде се намират TFL мускулите и къде тригерните точки на TFL мускулите причиняват болка в бедрата. Синдромът на миофасциална болка може да имитира други хронични състояния като остеоартрит на коляното, което причинява болка и увреждане на долната половина на тялото.


Различни разтягания и техники за бедрата

 

Сега миофасциалният болков синдром е предизвикателство за диагностициране при преглед поради споменатата болка, засягаща едно място на тялото, отколкото действителния източник, откъдето идва болката. Въпреки това е лечимо чрез различни техники и разтягания за бедрата, за да се възстанови подвижността на краката. Проучванията разкриват че директното разтягане на мускулите TFL (tensor fasciae latae) може да намали дълготрайните ефекти на болка в бедрата, бедрата и долната част на гърба и да подобри подвижността на тазобедрената става и бедрото. Различни разтягания като разтягане на бедрата и странично завъртане на бедрата могат да разрушат миофасциалните тригерни точки в TFL мускула. Използването на дунапрен ролер върху бедрата може леко да разтегне и разхлаби мускулните влакна на TFL и да помогне за загряването на мускула преди тренировка. Правилното сядане на стол може да помогне на бедрата да причинят повече мускулно напрежение на бедрата и да предотврати скъсяването на TFL мускулите. Включването на тези разтягания и техники може да подобри подвижността на бедрата и бедрата в краката, което позволява на индивида да ходи или да бяга без болка.

 

Заключение

Мускулите TFL (tensor fasciae latae) са разположени на проксималното антеролатерално бедро между IT (илиотибиалната) лента, която подпомага флексията на коляното и страничната ротация. Мускулът TFL също работи с глутеалните мускули и позволява на човека да ходи, да бяга и да помогне със стабилно движение на бедрата и коленете с причинена болка в ставите и околните мускули. Когато TFL мускулите се използват прекомерно, те могат да развият миофасциална задействаща болка върху TFL, причинявайки болка в тазобедрената става, коляното и бедрото. Това може да накара индивида да не може да ходи за дълги периоди и да мисли, че може да има остеоартрит на коленете. За щастие, хората могат да включат различни разтягания и техники за намаляване на болката в бедрата и бедрата, докато управляват миофасциалната тригерна болка по TFL мускулите. Тези различни разтягания и техники позволяват мобилност обратно към бедрата и бедрата, така че индивидът да може да ходи без болка.

 

Препратки

Gottschalk, F, et al. „Функционалната анатомия на Tensor Fasciae Latae и Gluteus Medius и Minimus.“ Вестник по анатомия, Национална медицинска библиотека на САЩ, октомври 1989 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1256751/.

Оцуки, Кейсуке. „3-месечно последващо проучване на дългосрочните ефекти от директното разтягане на мускула Tensor Fasciae Latae при пациенти с остро лумбаго, използвайки дизайн за единичен случай.“ Списание за физикална терапия, The Society of Physical Therapy Science, май 2014 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4047246/.

Simons, DG и LS Simons. Миофасциална болка и дисфункция: Ръководство за тригерната точка: том. 2: Долни крайници. Уилямс и Уилкинс, 1999 г.

Sánchez Romero, Eleuterio A, et al. „Разпространение на миофасциалните тригерни точки при пациенти с лек до умерен болезнен остеоартрит на коляното: вторичен анализ.“ Вестник по клинична медицина, MDPI, 7 август 2020 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7464556/.

Trammell, Amy P, et al. „Анатомия, костен таз и долен крайник, тензорен фасциален мускул – лавица за книги на NCBI.“ В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 8 август 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499870/.

Отказ от отговорност

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Синдром на миофасциална болка върху широката тензорна фасция" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Синдром на миофасциална болка върху широката тензорна фасция" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба