Нараняванията от пренапрежение и повтарящ се стрес представляват една четвърт от всички трудови наранявания. Повтарящото се дърпане, повдигане, удряне на цифри, писане, бутане, задържане, носене и сканиране са най-честите причини за наранявания, свързани с работата. Тези видове наранявания са най-честите, които причиняват пропуснати дни на работа. Пренапрежението може да доведе до трайни физически хронични състояния, вариращи от хронична болка в гърба до хронична болка в ставите, причинена от напредналото износване и разкъсване на различните мускулно-скелетни тъкани. Хиропрактиката включва цялостна и цялостнатяло подход за лечение на невромускулно-скелетни увреждания. Хиропрактиката облекчава стегнати или увредени мускули, увеличава притока на нервна енергия и правилно подравнява ставите чрез корекции, гръбначна тракция, декомпресия и различни форми на мануална манипулация.

Пренапрежение и повтарящи се наранявания от стрес

Свръхнапрежението и повтарящите се стресови наранявания обикновено се появяват след време/години на редовно извършване на една и съща напрегната дейност. Въпреки това, нараняване от пренапрежение може да възникне с едно внезапно или екстремно движение. Работникът може да нарани мускули, сухожилия, стави и връзки. Пренапрежението може да доведе до мускулно-скелетни нарушения със симптоми, включително:

• възпаление
• подуване
• скованост
• скованост
• Хронична болка
• Ограничена или пълна загуба на подвижност на мускулите, сухожилията, връзките и ставите.

Видове

Няколко от най-честите примери за наранявания от пренапрежение включват:

Меки тъкани

• Травми на мускули, връзки, сухожилия и стави.

обратно

• Издърпани, напрегнати мускули на гърба.
• Дискова херния.
• Компресирани нервни корени.
• Счупени прешлени.

Дехидратация и топлинен удар

• Най-често срещан сред работниците, извършващи ръчен труд на открито.

Повтаряне и прекомерна употреба

• Нараняванията варират от синдром на карпалния тунел до стрес фрактури.
• Често резултат от седмици, месеци или години на повтарящи се движения
• В много случаи две или повече наранявания могат да се случат едновременно.
• Например, един работник е по-вероятно да получи нараняване, ако е дехидратиран или изпълнява двойни задачи.

Причини

Някои движения и дейности са по-склонни да причинят наранявания от пренапрежение. Някои от най-често срещаните включват:

• Ежедневно повдигане на леки и тежки предмети.
• Извършване на неудобни движения, които карат тялото да бъде в нездравословни позиции.
• Стоене и/или седене или за дълги периоди.
• Използване на прекомерна сила за изпълнение на задачи.
• Работа с тежки машини.
• Работа в горещи и/или влажни условия.

Индустрии с висок процент наранявания

Индустриите, в които нараняванията от пренапрежение са най-чести, включват:

• Образование.
• Здравни услуги.
• Производство.
• Строителство.
• Складова работа.
• Транспорт.
• Търговия на едро.
• Магазини.

Chiropractic Лечение

Тези наранявания могат да доведат до пропусната работа, изтощителна болка и медицински сметки. В зависимост от тежестта на нараняването, хиропрактиката ще използва техники за масаж, гръбначна манипулация, сцепление и декомпресия терапии, за увеличаване на гъвкавостта и мобилността, за да се намалят шансовете за повтарящи се наранявания. Ползите от хиропрактиката включват:

• Предотвратява риска от влошаване или бъдещи наранявания.
• Ускорява възстановяването, за да помогне на хората да се възстановят и да се върнат на работа по-рано.
• Подобрява физическото и психическото състояние.
• Дайте препоръки как правилно да разтягате и укрепвате мускулите.
• Хранителни противовъзпалителни препоръки.

Като се научат как да избягват наранявания от пренапрежение, работниците могат да бъдат по-продуктивни, да се наслаждават на работата и да подобрят качеството си на живот.

---

От нараняване до възстановяване

---

Препратки

Anderson, Vern Putz и др. „Професионални смъртни случаи, наранявания, заболявания и свързаните с тях икономически загуби в сектора на търговията на едро и дребно.“ Американски вестник за индустриална медицина том. 53,7 (2010): 673-85. doi:10.1002/ajim.20813

Choi, Hyun-Woo и др. „Характеристики на професионалните мускулно-скелетни нарушения на пет сектора в сектора на услугите между 2004 г. и 2013 г.“ Annals of Occupational and environmental medicine vol. 29 41. 19 септември 2017 г., doi:10.1186/s40557-017-0198-4

Friedenberg, Rivi и др. „Свързани с работата мускулно-скелетни смущения и наранявания сред спешните медицински техници и парамедици: цялостен наративен преглед.“ Archives of Environmental & occupational health vol. 77,1 (2022): 9-17. doi:10.1080/19338244.2020.1832038

Galinsky, T et al. „Наранявания от пренапрежение при домашни здравни работници и необходимостта от ергономичност.“ Домашни здравни услуги тримесечен том. 20,3 (2001): 57-73. doi:10.1300/J027v20n03_04

González Fuentes, Aroa и др. „Свързани с работата наранявания при пренапрежение при професии за почистване: Изследване на факторите за прогнозиране на дните на отсъствие с помощта на методологии за машинно обучение.“ Приложна ергономия, кн. 105 103847. 30 юли 2022 г., doi:10.1016/j.apergo.2022.103847

Schoenfisch, Ashley L и др. „Намаляващи нива на свързани с работата наранявания на гърба при пренапрежение сред синдикалните монтажници на гипсокартон в щата Вашингтон, 1989-2008 г.: Подобрена безопасност при работа или преместване на грижата?.“ Американски вестник за индустриална медицина том. 57,2 (2014): 184-94. doi:10.1002/ajim.22240

Williams, JM et al. „Свързани с работата наранявания в населението на селските спешни отделения.“ Академична спешна медицина: официално списание на Дружеството за академична спешна медицина том. 4,4 (1997): 277-81. doi:10.1111/j.1553-2712.1997.tb03548.x