Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Болка в адукторите? Може да са миофасциални тригерни точки

Въведение

Бедрата и бедрата имат работеща връзка, тъй като работата им е да поддържат стабилността на краката и таза, докато поддържат тежестта на горната част на тялото. Тези две групи на тялото имат различни мускули, сухожилия и нерви, които имат специфични задачи, които позволяват мобилност на долната част на тялото. Много спортисти в множество спортни събития използват своите бедрата да упражняват огромно количество сила, за да бъдат най-добрите. Това се дължи на адукторите на бедрата, които позволяват на спортиста да спечели събитието. Тези адуктори са с обемисти размери и могат да се преразтегнат, ако мускулите са били натоварени твърде много или наранявания са причинили дисфункция на околните мускули, причинявайки проблеми с мобилността. До този момент ще се развият адукторите миофасциални тригерни точки и причиняват болка в бедрата и бедрата. Днешната статия разглежда двата адукторни мускула (Longus и Magnus), как миофасциалните тригерни точки влияят на адукторните мускули и наличните лечения за управление на тригерните точки на адукторите на тазобедрената става. Ние насочваме пациентите към сертифицирани доставчици, които включват множество методи в долните крайници на тялото, като лечение на болки в бедрото и тазобедрената става, свързани с болката в миофасциалната тригерна точка, за да помогнат на лица, които се справят със симптоми на болка по протежение на аддукторните мускули. Ние насърчаваме и ценим пациентите, като ги насочваме към свързани медицински доставчици въз основа на тяхната диагноза, особено когато е подходящо. Ние разбираме, че образованието е отлично решение за задаване на сложни въпроси на нашите доставчици по желание на пациента. Д-р Хименес, окръг Колумбия, използва тази информация само като образователна услуга. Отказ от отговорност

Аддуктор Longus & Adductor Magnus

Справяли ли сте се с болка в слабините, разположена близо до бедрата? Усещате ли мускулна чувствителност или скованост при разтягане на вътрешната част на бедрата? Или сте се чувствали нестабилни в бедрата или бедрата, когато ходите? Много хора, особено спортисти и по-възрастни хора, може да изпитват миофасциални тригерни точки, свързани с болка в слабините по дължината на техните адуктори. Бедрата съдържат няколко мускула и функции, които позволяват на много хора да огъват и разгъват коленете и бедрата си. Аддукторните мускули позволяват на краката да се движат навътре един към друг. Аддукторните мускули имат пет мускула: магнус, бреви, дълъг, пектинеус и грацилис. Тези мускули позволяват функционалност на бедрата и бедрата и ще разгледаме два адукторни мускула във вътрешната част на бедрата. The дълъг адукторен мускул е голям, ветрилообразен мускул, който започва от горния аспект на пубисната кост и се движи надолу, за да се свърже с бедрената кост. Проучванията разкриват че adductor longus е дълъг и тънък мускул с много действия за бедрата, включително външна/странична ротация и флексия на бедрото.

 

 

Сега адуктор Магнус е голям мускул с триъгълна форма от вътрешната страна на бедрата, който е важен за функцията на бедрото и тазобедрената става и стабилизирането на таза. Проучванията разкриват че въпреки че адукторът Magnus е голям мускул във вътрешната част на бедрата, основната му функция е да позволи на бедрото да се движи в по-голям диапазон на движение без болка, причинена на бедрените мускули. Въпреки това, адукторният мускул може да се поддаде на различни проблеми, засягащи бедрата и слабините на тялото, които могат да бъдат преразтегнати и да натоварят тялото.

 

Миофасциални тригерни точки, засягащи адукторите

 

Болката в слабините е проблем с много фактори, който засяга долните крайници и често се дължи на мускулно напрежение във вътрешните мускули на бедрото. Тази болка се засилва по време на интензивни дейности и когато има внезапно усукване на бедрата. Когато адукторните мускули внезапно променят движението си, когато тялото е активно, те могат да бъдат преразтегнати и да се свържат с миофасциалните тригерни точки, които могат да засегнат вътрешната част на бедрото и слабините. Според „Миофасциална болка и дисфункция“ от д-р Травел, д-р, пациентите с активни миофасциални тригерни точки в двата адукторни мускула (Longus и Magnus) често осъзнават болката в слабините и медиалното бедро. Когато адукторните мускули имат миофасциални тригерни точки във вътрешната част на бедрото, диагностицирането е трудно, тъй като индивидът смята, че страда от болка в слабините, когато болката е във вътрешната част на бедрата. До този момент, проучвания разкриват че много хора, участващи в различни спортове, ще страдат от болка в слабините, дължаща се на миофасциалните тригерни точки, засягащи адукторите. За щастие има множество лечения за намаляване на болката в адукторите.

 


Хип адуктори: Анатомия на тригерната точка - Видео

Срещали ли сте болки в слабините, когато ходите? Какво ще кажете за изпитването на безспорна болка в бедрото, която засяга ежедневните ви дейности? Или разтягането на вътрешните бедрени мускули изглежда трудно, причинявайки мускулна чувствителност? Много от тези симптоми корелират с болка в слабините, свързана с миофасциални тригерни точки, засягащи адукторните мускули във вътрешната част на бедрата. Аддукторните мускули позволяват подвижността на бедрата и позволяват на бедрата да имат широк обхват на движение. Когато адукторните мускули са преразтегнати поради внезапна промяна на въртенето на бедрото или е настъпило нараняване на бедрата, това може да доведе до препращаща болка в слабините и вътрешната част на бедрата и да развие миофасциални тригерни точки. Видеото по-горе показва къде се намират тригерните точки в аддукторите на бедрото. Видеото също така обяснява къде е локализирана болката в адукторните мускули и симптомите, които предизвиква, които могат да засегнат долните крайници на тялото. За щастие, въпреки че диагностицирането на миофасциалните тригерни точки е малко предизвикателство, наличните лечения могат да управляват тригерните точки по адукторите на тазобедрената става.


Налични лечения за управление на тригерните точки на аддуктора на тазобедрената става

Когато миофасциалните тригерни точки засягат адукторните мускули на бедрото, много хора се оплакват от скованост във вътрешната част на бедрата и как се чувстват нещастни, когато нямат подвижност от бедрата и бедрата. Както беше посочено по-рано, тригерните точки са малко предизвикателни, когато се диагностицират, но те са лечими, когато лекарите изследват пациенти, които се справят с миофасциална болка в бедрата и бедрените мускули. След като диагнозата е завършена, лекарите работят със специалисти по болката, които могат да локализират тригерните точки и да изготвят план за лечение за облекчаване на болката. Налични лечения като инжекции в спускова точка може да намали болката и да намали шансовете за връщане на тригерните точки. Други налични терапии като упражнения или разтягане, особено за бедрата и бедрата. Специфичните упражнения за бедрата и бедрените мускули могат да помогнат за укрепване на адукторите от болка и могат да помогнат за намаляване на симптомите на болка. Друго лечение е прилагането на влажна топлина върху адукторите на бедрото, за да се освободи напрежението от стегнатите мускули и да се позволи мобилност обратно към адукторите на тазобедрената става.  

 

Заключение

Аддукторните мускули работят с бедрата и бедрата, за да позволят широк спектър от движения и разтягане към коленете и бедрата. Хълбоците и бедрата позволяват стабилност на долната част на тялото и поддържат тежестта на горната част на тялото. Когато наранявания или внезапни промени започнат да засягат адукторите, това може да доведе до симптоми на болка в слабините, свързана с миофасциалните тригерни точки. Миофасциалните тригерни точки произвеждат малки възли в засегнатия мускул, които причиняват болка, насочена към мускулната група. Когато това се случи, това води до дисфункция на тялото и може да повлияе на мобилността на човека да функционира в света. За щастие миофасциалните тригерни точки са лечими чрез различни техники и лечения, които могат да намалят шансовете за повторна поява на тригерни точки в тялото.

 

Препратки

Джено, Сюзън Х и Гари С. Шиндлер. „Анатомия, костен таз и долен крайник, адуктор на бедрото Magnus.“ В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 1 август 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534842/.

Sedaghati, Parisa и др. „Преглед на наранявания в слабините, причинени от спорт.“ Травма Месечен, Kowsar, декември 2013 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3864393/.

Шахид, Шахаб. „Адуктор дълъг мускул.“ kenhub, Kenhub, 30 юни 2022 г., www.kenhub.com/en/library/anatomy/adductor-longus-muscle.

Simons, DG и LS Simons. Миофасциална болка и дисфункция: Ръководство за тригерната точка: том. 2: Долни крайници. Уилямс и Уилкинс, 1999 г.

Takizawa, M, et al. „Защо адукторният магнус мускул е голям: функцията, базирана на мускулната морфология при трупове.“ Скандинавско списание по медицина и наука в спорта, Национална медицинска библиотека на САЩ, 27 април 2012 г., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22537037/.

van de Kimmenade, RJLL, et al. „Рядък случай на руптура на адуктор лонгус мускул.“ Доклади за случаи в ортопедията, Hindawi Publishing Corporation, 2015 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397006/.

Отказ от отговорност

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Болка в адукторите? Може да са миофасциални тригерни точки" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Болка в адукторите? Може да са миофасциални тригерни точки" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба